Hallo

CITYOGA – zentral – zeitgemäß & ganzheitlich
Unser Yoga-Studio lädt dich ein, in großzügigen lichtdurchfluteten Loft-Räumen, in der Mitte der Stadt – deine Mitte zu finden. Im CITYOGA wird die Tradition des Yogas auf eine respektvolle, zeitgemäße und ganzheitliche Art interpretiert und gelehrt. So findest du neben klassischem Hatha- und Ashtanga-Yoga auch Vinyasa oder Yin-Yoga-Klassen, Yoga in der Schwangerschaft und Präventions-Kurse.
Workshops, Retreats sowie ein einzigartiges Aus- und Weiterbildungsprogramm erweitern unser Programm zu einem großen, runden Ganzen… Du bist herzlich willkommen.

Rheinstraße 22 / DA / hello@cityoga-darmstadt.de

Aktuell

Hormonyoga

Di 29. Juni / 18:30 – 19:45  Uhr
HORMONYOGA INFOWORKSHOP mit Anja

Was ist Hormonyoga und wofür ist es gut? Dieser Info-Workshop zum Mitmachen beantwortet dir alle Fragen!

Anja wird dir in diesem Info Workshop all deine Fragen beantworten und erste Einblicke in die Praxis und die Hormonyoga Kursreihe geben die ab 07. Juni stattfinden wird.

Mehr Infos hier

Yoga & Laufen

ab 13. Juli / Di & Mi / 18 – 19 Uhr

Einfach mal den Kopf frei bekommen und loslassen. Doch wie? Laufen oder Yoga? Aber warum entweder oder? Laufen und Yoga können sich super ergänzen. Das dachten sich Nicole Best, Lauftrainerin und Steffi Rieger, Yogalehrerin und haben ein 4 Wochen Programm konzipiert, in dem es darum geht deine Lauftechnik zu verbessern und dir einen guten Ausgleich mit Yoga zu schenken.    

Mehr Infos hier

REOPENING

Das CITYOGA hat wieder geöffnet- Komm auf deine Yogamatte! 
Alle Kurse und Workshops werden weiterhin gestreamt werden, so kannst du entscheiden ob du online oder offline auf deine Yogamatte kommen möchtest. 

Melde dich gleich über Eversports CITYOGA an.

Alle Infos findest du unter CHECK IN.

Wir freuen uns auf dich!

CITYOGA im Park @Herrngarten

Es ist so weit! 

Wir haben das GO vom Grünflächenamt und deren Genehmigung. Ab 05. Juni könnt ihr mit uns wieder im Herrngarten auf die Matte kommen. Terminlich gehen wir noch über die letzten Jahre hinaus und erweitern den Outdoor Yoga Plan:

Montag 18:30 – 19:45 Uhr / Basic Yoga /Lisa

Donnerstag 19 – 20 Uhr/  Hatha Yoga / Kathleen

Freitag 16:30 – 17:30 Uhr / Feierabend Yoga / Boris

Samstag 9 – 10 Uhr / Hatha Yoga / Lisa

Sonntag 9 – 10 Uhr / Hatha Yoga / Bille

Wir freuen uns riesig auf dich im grünen Bereich!

Mehr Infos hier

Master YogalehrerInnen Ausbildung

ab November 2021

Du hast eine 200h YogalehrerInnen Ausbildung und möchtest noch mehr lernen und deine Individualität als LehrerIn entwickeln? Unsere Master YogalehrerInnen Ausbildung startet diesen November. Sei dabei! 

Mehr Infos hier 

Check In

Corona News 

Corona News *Update 14.Juni 2021

Yoga im Studio >Raum 1

  • 5 SchülerInnen + 5 SchülerInnen* Genesen & Geimpft 

Outdoor Yoga 

  • 10 SchülerInnen + *Genesen & Geimpft 

Anmeldung über Eversports CITYOGA 

Beachte es gibt zum Teil 3 Optionen 

  • ONLINE
  • STUDIO/ OUTDOOR 
  • STUDIO/ OUTDOOR*Genesen & Geimpft 
  • *Genesen & Geimpft  bitte sende an hello@cityoga-darmstadt.de deinen Nachweis danke.

    Bevor du dich auf den Weg zu uns machst, lies über unser Hygienekonzept (siehe unten).

    Alle Kurse und Workshops werden weiterhin gestreamt werden, so kannst du entscheiden ob du online oder offline auf deine Yogamatte kommen möchtest. 

    Online Yoga

    Für dein online Yoga benötigst du:

    • Einen Zoom-Zugang auf deinem Laptop, Computer oder Handy
    • Einen Account auf Eversports – unserem Buchungspartner
    • Eine E-Mail-Adresse

    Schritte zu deiner Yogastunde:

    • Alle unsere Kurse findest du hier im Kursplan; schaue durch unser Angebot!
      Den Link zu unserem Buchungspartener Eversports findest du immer mit dabei, und auch im Kursplan kannst du dem Link folgen.
    • Mit der Weiterleizung zu Eversports buchst du deinen Kurs – wie gewohnt mit deiner Mehrfachkarte, deinem Abo oder einer anderen Option deiner Wahl. Wenn bei deinem ersten Mal hier Fragen auftauchen, sprich uns gerne an.
    • Unter >meine Buchungen< findest du deinen gebuchten Kurs sowie die Option den Kurs zu stornieren
      Alle Details und Infos zu deinem Kurs findest du zusätzlich in deinem Email Postfach
    • Wenn du in der Mail auf  >Zu meinen Buchungen< klickst wirst du zum gebuchten Kurs auf Eversports geleitet. Von dort führt dich der Link >Jetzt zum online Stream< direkt zu Zoom und zu deiner Yoga-Klasse.

    Alternativ kannst du auch auf Eversports unter >Meine Buchungen< auf den Kurs zugreifen.

    Roll deine Matte aus und genieße deine Praxis!

    Outdoor Yoga

    Unsere Outdoor-Kurse findest du in unserem Kursplan.
    Die Anmeldung erfolgt wie gewohnt über Eversports.
    Bitte halte 1,5m Abstand zum nächsten/ zur nächsten YogIni zu halten und bringe deine eigenen Yogamatte mit.

     

    Präsenz Kurse

    Die Anmeldung erfolgt wie gewohnt über Eversports.

    Wir bitten dich die Maske aufzubehalten bis du auf deiner Yogamatte angekommen bist und 1,5m Abstand zum nächsten/zur nächsten YogIni zu halten.

    Der Raum wird regelmäßig gelüftet sowie während der Stunde mit einem Luftreiniger gereinigt. Desinfektionsmittel steht bereit.

    Gerne kannst du dich im Studio umziehen und eine Yogamatte leihen, solltest du keine eigene mitbringen können.

    Die Plätze sind vorerst limitiert. Melde dich daher bitte rechtzeitig an und auch ab, um anderen TeilnehmerInnen die Möglichkeit zu geben Nachzurücken. Eine Spätabsage bis 12h vor Kursbeginn noch möglich ist. Wer auf der Warteliste steht, bekommt direkt eine Nachricht, sobald ein Platz frei wird!

    Hygiene Konzept

    A steht für Abstand & Achtsamkeit. Wir vom Cityoga Darmstadt richten unsere Achtsamkeit darauf, dass wir auf eine respektvolle und verantwortungsvolle Art und Weise gemeinsam Yoga praktizieren können. 

    H steht für Hygiene & Healthy. Das mit dem Händewaschen und Husten ist nun wirklich bei allen angekommen, daher gehen wir im Cityoga weiter und erinnern euch immer wieder daran auch an eure Gesundheit zu denken. Macht Yoga, ernährt euch gesund und seid dankbar. 

    A steht für Alltags/Maske und für Alle. Wir alle stehen vor der gleichen Herausforderung mit Corona und all den Veränderungen zu leben. Bitte trage deine Maske bis du auf deiner Matte angekommen bist. Die Yogamatten sind so platziert, dass du einen großzügigen Abstand von 3 Meter zu allen Teilnehmern einhalten kannst. Der Raum wird vor und während der Yogastunde gelüftet, zusätzlich wird die Luft mit einem Luftreiniger gefiltert, alle Kontaktflächen gereinigt.

    Ein Abstand von 1,5Meter auf körperlicher Ebene eine super Idee. Doch bitte nicht auf sozialer Ebene. Auch wenn man dein Lächeln unter der Maske nicht sieht, können es die Menschen denen du es schenkst spüren. 

     

    Kursplan

    Montag

    Dienstag

    Mittwoch

    Donnerstag

    Freitag

    Samstag

    Sonntag

    Die Anmeldung erfolgt über Eversports.
    Outdoor
    Externe Location
    Online
    Info

    Aktuell ist für alle Kurse eine Anmeldung vorab notwendig. Bitte nutze den Link Online-Ameldung oder klicke direkt auf den Link im Kursplan. Du wirst zu unserem Partner Eversports geleitet (die Registrierung selbst ist kostenfrei). Alle unsere Kurse / Workshops / Abos etc. kannst du direkt dort buchen.

    Newsletter

    Workshops

    Outdoor Yoga @Herrngarten

    Mo / Do / Fr / Sa / So

    Bille, Lisa, Kathleen & Boris
    CITYOGA im Park @Herrngarten Danke von Herzen an das Grünflächenamt und deren Genehmigung hierfür. Terminlich gehen wir noch über die letzten Jahre hinaus und erweitern den Outdoor Yoga Plan: WANN: Montag 18:30–19:45 Uhr / Basic Yoga / Lisa Donnerstag 19- 20 Uhr / Hatha Yoga / Kathleen Freitag  16.30 -17.30 …

    Hormonyoga / Info-Workshop

    DI 29. Juni / 18:30 – 19:45 Uhr

    Anja
    Was ist Hormonyoga und wofür ist es gut? Dieser Info-Workshop zum Mitmachen beantwortet dir alle Fragen! Was dich erwartet: Anja wird dir in diesem Info Workshop all deine Fragen beantworten und erste Einblicke in die Praxis und die Hormonyoga Kursreihe geben die ab 07. Juni stattfinden wird. Infos zur Hormonyoga …

    Yoga & Laufen

    ab dem 13. Juli / Di & Mi / 18 – 19 Uhr

    Nicole Best & Steffi Rieger
    Einfach mal den Kopf frei bekommen und loslassen. Doch wie? Laufen oder Yoga? Aber warum entweder oder? Laufen und Yoga können sich super ergänzen. Das dachten sich Nicole Best, Lauftrainerin und Steffi Rieger, Yogalehrerin und haben ein 4 Wochen Programm konzipiert, in dem es darum geht deine Lauftechnik zu verbessern …

    Kurse

    HATHA YOGA


    GANZHEITLICH, FUNDIERT & PRÄZISE

    Hatha Yoga vereint entspannende, langsame, gut nachvollziehbare und wechselnde Yoga Haltungen mit spezifischen Atemübungen. Der Fokus liegt auf einer konzentrierten und ruhigen Praxis. Je weiter du fortschreitet, desto flexibler, entspannter und leichter werden Körper und Geist.

    Hatha Yoga wird von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst.

    Level 1–2

    HATHA FLOW YOGA

    FLIEßEND, WOHLTUEND & ENERGETISIEREND

    Hatha Flow Yoga verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik.
    Im Mittelpunkt steht auch hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) gehen fließend ineinander über. Im achtsamen Grenzgang zwischen zuviel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit.

    Level 1–2

    ASHTANGA YOGA

    PURISTISCH, KRAFTVOLL & TRADITIONELL

    Ashtanga Yoga zählt zu den ältesten und traditionellsten Yoga Methoden. Die klar strukturierte Praxis folgt einer festen Reihenfolge. Durch das Üben der Ujjayi-Atmung, Drishtis und Bandhas, vertieft du deine Konzentration und tauchst in einen meditativen Zustand eintauchen ein. Es ist ein dynamischer Yogastil mit fließenden, kraftvollen Bewegungen.

    Level 1–2

    VINYASA YOGA

    DYNAMISCH, KREATIV & FLIEßEND

    Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der in einem kontinuierlichen Fluss von Asana zu Asana ausgeübt wird. So wird dein Yoga zu einem fließenden und temperamentvollen Tanz zur Melodie deines Atems. Durch die fließenden und achtsamen Bewegungsabläufe wird der Geist ruhig und der Körper stark.

    Level 2

    YIN YOGA

    REGENERIEREND, ENTSCHLEUNIGT & ENTSPANNEND

    Yin Yoga eignet sich gut als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken und Sportarten, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
    Mache es dir auf deiner Yogamatte gemütlich, lasse dir Zeit und entspanne dich in deine Yoga Übung hinein. Jede Einheit legt den Fokus auf die Dehnung der Tiefenmuskulatur, so wird Spannungen im Gewebe abgebaut und die Struktur der Faszien zur Regeneration anregt.

    Level 1

    KUNDALINI YOGA

    INSPIRIEREND, TRANSFORMIEREND & ENERGISCH
    Im Kundalini Yoga werden bestimmte Übungsreihen angeleitet die dein/e Prana / Lebensenergie steigern. Es sind Kombinationen aus dynamischen Körperübungen, bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und Mantra-Meditation.
    Es ist eine tiefe Spirituelle Erfahrung die es dir Ermöglicht dein Bewusstsein zu erkennen und Grenzen zu verschieben.

    Level 1-2

    JIVAMUKTI YOGA

    ENERGETISIEREND, TRADITIONELL & MODERN

    Jivamukti Yoga ist eine Fusion aus traditionellen Gesang, tiefen Meditationen, ganzheitlichen Atemtechniken, Spirituellen und Philosophie Impulsen, lauter Musik und einer kontinuierlich fließend und schweißtreibend Yoga Praxis.
    Sharon Gannon und David Life entwickelten 1984 einen Yogastil der Tradition und das Aktuelle auf eine lässige Art verbindet und Wert auf einen gewaltfreien und veganen Lebensstil gelegt.

    Level 1-2

    BASIC YOGA

    ACHTSAM, DETAILVERLIEBT & FUNDIERT

    Dieser Kurse richtet sich an Yoga Einsteiger, aber auch an Fortgeschrittene die an der Basis arbeiten wollen.
    Im Fokus steht die Vermittlung von den Grundlagen der Yoga Praxis. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf einer präzisen und detailverliebten körperlichen Ausrichtung und Ausführung der Asanas und das üben einfacher Atemtechniken. So untermauert du dein Yoga Fundament, um sicher herausfordernde und kraftvolle Yogastunden zu genießen.

    Level 1

    YOGA FÜR ANFÄNGER

    Die Grundlagen des Yoga kennen lernen und anwenden. In diesem Kurs werden alle wichtigen Basics für ein sicheres und ausgewogenes Yoga unterrichtet. Lerne deinen Körper bewusst zu aktivieren,zu entspannen und spüre wie dich dein Atem dabei unterstützen kann. Im monatlichen Fokus wechselt der Kurs von z.b Stehenden Übungen zu Sitzenden, von Herz öffnenden zu Körpermitte stärkenden Übungen.
    So hast du Zeit und die Möglichkeit Schritt für Schritt alle Facetten des Yoga kennen und lieben zu lernen.
    Du kannst jederzeit anfangen und benötigst keine Yoga-Erfahrung.

    Level 1

    RÜCKENFIT

    UNTERSTÜTZEND, KRAFTVOLL & EFFEKTIV

    Der Rückenfit Kurs schult die Wahrnehmung für die eigene Wirbelsäule, kräftigt und trainiert effektiv die Rumpfmuskulatur und die dazugehörigen Muskelgruppen an der Wirbelsäule. Dehn- und Mobilisationsübungen runden das Training ab, schaffen Beweglichkeit und Flexibilität für den ganzen Körper.Fehlhaltungen können hierbei entgegengewirkt und Krankheitsbildern vorgebeugt werden.

    Level 1-2

    YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

    ACHTSAM, UNTERSTÜTZEND & WARMHERZIG

    Das Schwangerschafts-Yoga unterscheidet sich in einigen Punkten vom „normalen“ Yoga. Aufgrund der bevorstehenden Geburt haben werdende Mütter ganz besondere Bedürfnisse. In dieser Phase stehen vor allem mentale Übungen sowie gezielte Übungen zur Linderung von typischen körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft und Atemübungen im Fokus.
    Du kannst jederzeit ab der 13 SSW anfangen und benötigst dafür keine Yoga-Erfahrung

    Level 1-2

    CITYOGA-FLOW

    TRANSFORMIEREND, KLAR & INSPIRIEREND

    Der Cityoga-Flow basiert auf 3 unterschiedlichen Einflüssen.
    – Die klare und kraftvolle Praxis des traditionellen Ashtanga Yogas
    – Die subtile und feinsinnige Ausrichtung des Anusara Yogas
    – Die transformierende Erfahrung aus der Persönlichkeitsentwicklung

    Die drei Elemente fügen sich zu einem klaren, kraftvollen und transformierenden Yoga Flow zusammen. Es ist eine ganzheitliche Erfahrung auf körperlicher und geistlicher Ebene. Die Cityoga-Flow-Sequenz besteht aus einer Einstimmung, Aufwärmen, einem dynamischen Flow und einer Entspannung. Die Stunde wird mit einem bestimmten Fokus untermalt, sodass du immer wieder neu deine körperlichen und geistigen Grenzen ausweiten kannst.

    Level 1-2

    SANFTES YOGA / SENIOREN YOGA

    ACHTSAM, WOHLTUEND & VITALISIEREND

    Jeder Mensch kann Yoga üben. Auch in höherem Alter oder mit der ein oder anderen körperlichen Einschränkung führen wir dich sanft und mit Hilfe eines Stuhles an Yoga heran. Die Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit fördert dein Wohlbefinden und du wirst mehr Kraft und Flexibilität in deinem Körper erfahren.

    Level 1

    SPENDEN YOGA

    Spenden-Yoga ist für alle Yogis und Yoginis geeignet, die gerne einfach ganz spontan ohne Mitgliedschaft und Anmeldung auf ihre Matte kommen möchten. Auch für Menschen die sich vielleicht einer offizielle Yogastunde im Moment nicht leisten können, denn jeder soll Yoga üben können.
    Du kommst einfach zu dem Kurs und gibst den Lehrer*Innen als Ausgleich und als Dankeschön für den Yogaunterricht eine Spende. Um dir eine Idee zu geben, würden sich die Lehrer*Innen über eine Spende von 8–15€ freuen.

    Level 1-2

    FIRMEN YOGA

    Du möchten deinen Mitarbeiter*Innen etwas Gutes tun? Dann schenke ihnen Yoga.
    Eine regelmäßige Praxis baut Stress ab, verbessert das Immunsystem, löst Verspannungen, lindert Rückenschmerzen und stärkt das Gemeinschaftsgefühl. Gerne unterstützen wir dich und deine Mitarbeiter*Innen mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung im Business-Yoga vor Ort.
    Termine und Preise auf Anfrage.

    PRIVAT YOGA

    In einer privaten Yogastunde kannst du deine Praxis individuell und auf deinen Körper und deine Bedürfnisse abgestimmt vertiefen.

    Eine Privatstunde kannst du alleine, zu zweit oder als Gruppe buchen.
    Termine und Preise auf Anfrage.

    Info

    Probestunde

    Namaste – wie schön das du mit uns auf die Yogamatte kommen willst!

    Wir wollen dir die ersten Schritte ganz leicht machen.

    Was du brauchst:

     

    Für Online-Yoga:

    • einen Zoom Account
    • falls du das erste Mal online zu uns findest schaue für mehr Infos unter >Online Yoga< nach

    Buche gleich deine kostenlose Probestunde – hier über unseren Eversports Buchungspartner: First time Probestunde kostenlos

    Falls du noch Fragen hast ruf einfach unter 0172-1483369 an oder schreibe uns eine Nachricht an:
    hello@cityoga-darmstadt.de

    Wir freuen uns auf deinen Besuch!

    Preise

    Probestunde / kostenlos (Angebot nur einmalig nutzbar)

    Drop in / 18€

    Drop in online / 15€

    3er Karte / 30€ (Angebot nur einmalig nutzbar)

    8er Karte / 108€

    Kleines Abo / 49€ im Monat
    Wenn du regelmässig 1 x die Woche Yoga machen möchtest, lohnt sich ein kleines Abo. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar.

    Großes Abo / 69€ im Monat
    Wenn du mehrmals die Woche Yoga machen möchtest, lohnt sich eine großes Abo. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar.

    JAHRESANGEBOTE
    Kleines Abo für 1 Jahr / 569€
    Großes Abo für 1 Jahr / 799€

    Wenn du mal eine Pause machen möchtest, kannst du das Abo für eine bestimmte Zeit stilllegen.

    Privatstunde 60 Minuten / Nachricht an hello@cityoga-darmstadt.de
    1 Person – 60€ //  2 Personen – 80€ // Gruppen – Preis auf Anfrage

    GUTSCHEIN / über einen Betrag deiner Wahl / Infos hier

    Alle Angebote kannst du direkt hier über unseren Partner Eversports buchen!

    Online Yoga

    Für dein online Yoga benötigst du:

    • Einen Zoom-Zugang auf deinem Laptop, Computer oder Handy
    • Einen Account auf Eversports – unserem Buchungspartner
    • Eine E-Mail-Adresse

    Schritte zu deiner Yogastunde:

    • Alle unsere Kurse findest du hier im Kursplan; schaue durch unser Angebot!
      Den Link zu unserem Buchungspartener Eversports findest du immer mit dabei, und auch im Kursplan kannst du dem Link folgen.
    • Mit der Weiterleizung zu Eversports buchst du deinen Kurs – wie gewohnt mit deiner Mehrfachkarte, deinem Abo oder einer anderen Option deiner Wahl. Wenn bei deinem ersten Mal hier Fragen auftauchen, sprich uns gerne an.
    • Unter >meine Buchungen< findest du deinen gebuchten Kurs sowie die Option den Kurs zu stornieren
      Alle Details und Infos zu deinem Kurs findest du zusätzlich in deinem Email Postfach
    • Wenn du in der Mail auf  >Zu meinen Buchungen< klickst wirst du zum gebuchten Kurs auf Eversports geleitet. Von dort führt dich der Link >Jetzt zum online Stream< direkt zu Zoom und zu deiner Yoga-Klasse.

    Alternativ kannst du auch auf Eversports unter >Meine Buchungen< auf den Kurs zugreifen.

    Roll deine Matte aus und genieße deine Praxis!

    Zahlung / Bankverbindung

    Stefanie Rieger
    Sparkasse Darmstadt
    Konto: 709 930 / BLZ: 508 501 50
    IBAN: DE 25508501500000709930
    BIC: HELADEF1DAS

    Paypal : https://www.paypal.me/Cityoga

    Raumvermietung

    Die Räumlichkeiten des CITYOGA können stunden- oder tageweise angemietet werden, z.B. für Workshops, Seminare oder andere tolle Ideen die einen Raum suchen. Verteilt auf 270 m² befinden sich ein großen Raum 100m2, einen kleinen  Raum 50m2, Toiletten, Umkleide-Kabinen und eine großzügige Teeküche sowie einen Coaching – und einen Massage -Raum.

    Das Yoga Studio liegt zentral in der Darmstädter Innenstadt mit guten Parkmöglichkeiten und ist gut an öffentliche Verkehrsmittel angebunden.
    Der Preis ist fair und kann gerne angefragt werden.

    Nachricht an hallo@cityoga-darmstadt.de oder anrufen unter 0172-1483369.