Hallo,

wie schön das du mit uns auf die Yoga-Matte kommen möchtest!

Hier ein paar Infos um dir den Anfang ganz leicht zu gestalten.

Anfahrt / Alle Wege führen zum Cityoga

Du findest uns in der Rheinstraße 22, mitten im Herzen Darmstadts. Dein Fahrrad kannst du wunderbar vor der Tür abstellen. 

Bus und Bahn: Haltestelle Luisenplatz > von hier aus darfst du ca. 300m (4 Minuten ) die Rheinstraße in Richtung Hauptbahnhof laufen.

Auto: Grafenstraße 31 Q-Parkhaus. Von hier aus darfst du von Blumen Karl links richtig Rheinstr. laufen, dann links auf Rheinstrasse ca. 200m.

Was du brauchst

Außer bequemer Kleidung und deiner Yogamatte brauchst nichts. Falls du keine eigenen Yogamatte hast, kannst du dir eine vor Ort leihen. Sonstige Yoga-Utensilien wie Blöcke und Bolster stellen wir dir vor Ort zur Verfügung. Umkleiden und Sanitäranlagen können frei genutzt werden. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

2G

Wenn du genesen oder geimpft bist, benötigen wir deinen Nachweis. Falls du ihn schon bei uns vorgezeigt und hinterlegt hast, ändert sich für dich nichts. 

2G Plus 

Wenn du genesen oder geimpft bist, benötigen wir deinen Nachweis plus einen tagesaktuellen Test.
Du hast schon deine (dritte) Auffrischimpfung, dann benötigst du keinen Test.

Dein Cityoga Team testet sich zusätzlich regelmäßig mit einem Schnelltest. Lass dich inspirieren und teste dich vor deinem Studiobesuch, auch wenn du genesen oder geimpft bist. 

Für alle, die nicht genesen oder geimpft sind bieten wir alle Kurse online an.   

Um ein sicheres Praktizieren zu gewährleisten, lüften wir nach wie vor regelmäßig und reinigen die Räume während der Kurs mit einem Hepa-Virenfilter.

Bitte trage deine Maske bis du auf der Yogamatte bist.

Falls du unsicher bist und Fragen hast, schreibe uns gerne an hello@cityoga-darmstadt.de

Wir freuen uns auf dich!

Dein CITYOGA Darmstadt Team

 

 

 

Die Anmeldung erfolgt wie über Eversports.

Wir bitten dich die Maske aufzubehalten bis du auf deiner Yogamatte angekommen bist und Abstand zum nächsten/zur nächsten YogIni zu halten.

Der Raum wird regelmäßig gelüftet und während der Stunde mit einem Luftreiniger gereinigt. Desinfektionsmittel steht bereit.

Gerne kannst du dich im Studio umziehen und eine Yogamatte leihen, solltest du keine eigene mitbringen können.

Die Plätze sind limitiert. Melde dich daher bitte rechtzeitig an und auch ab, um anderen TeilnehmerInnen die Möglichkeit zu geben Nachzurücken. Eine Spätabsage bis 12h vor Kursbeginn noch möglich ist. Wer auf der Warteliste steht, bekommt direkt eine Nachricht, sobald ein Platz frei wird!

 

Für dein online Yoga benötigst du:

• Einen Zoom-Zugang auf deinem Laptop, Computer oder Handy
• Einen Account auf Eversports – unserem Buchungspartner
• Eine E-Mail-Adresse

Schritte zu deiner Yogastunde:

• Alle unsere Kurse findest du hier im Kursplan; schaue durch unser Angebot!
• Mit der Weiterleitung zu Eversports buchst du deinen Kurs – wie gewohnt mit deiner Mehrfachkarte, deinem Abo oder einer anderen Option deiner Wahl. Wenn du hierzu Fragen hast, sprich uns gerne an.
• Unter >meine Buchungen< findest du deinen gebuchten Kurs sowie die Option den Kurs zu stornieren.
  Alle Details und Infos zu deinem Kurs findest du zusätzlich in deinem Email Postfach.
• Wenn du in der Mail auf  >Zu meinen Buchungen< klickst wirst du zum gebuchten Kurs auf Eversports geleitet. Von dort führt dich der Link >Jetzt zum online Stream< direkt zu Zoom und zu deiner Yoga-Klasse.

Alternativ kannst du auch auf Eversports unter >Meine Buchungen< auf den Kurs zugreifen.

Roll deine Matte aus und genieße deine Praxis!

A steht für Abstand & Achtsamkeit. Wir vom Cityoga Darmstadt richten unsere Achtsamkeit darauf, dass wir auf eine respektvolle und verantwortungsvolle Art und Weise gemeinsam Yoga praktizieren können. 

H steht für Hygiene & Healthy. Das mit dem Händewaschen und Husten ist nun wirklich bei allen angekommen, daher gehen wir im Cityoga weiter und erinnern euch immer wieder daran auch an eure Gesundheit zu denken. Macht Yoga, ernährt euch gesund und passt auf euch und andere auf. 

A steht für Alltags/Maske und für Alle. Bitte trage deine Maske bis du auf deiner Matte angekommen bist und halte Abstand zum nächsten Yogi oder zur nächsten Yogini. Der Raum wird vor und während der Yogastunde gelüftet, zusätzlich wird die Luft mit einem Luftreiniger gefiltert sowie alle Kontaktflächen gereinigt.

 

 

2G

Wenn du genesen oder geimpft bist, benötigen wir deinen Nachweis. Falls du ihn schon bei uns vorgezeigt und hinterlegt hast, ändert sich für dich nichts. 

2G Plus * ab dem 09.01.2022 in Darmstadt 

Wenn du genesen oder geimpft bist, benötigen wir deinen Nachweis plus einen tagesaktuellen Test.
Du hast schon deine (dritte) Auffrischimpfung, dann benötigst du keinen Test.

Dein Cityoga Team testet sich zusätzlich regelmäßig mit einem Schnelltest. Lass dich inspirieren und teste dich vor deinem Studiobesuch, auch wenn du genesen oder geimpft bist. 

Für alle, die nicht genesen oder geimpft sind bieten wir alle Kurse online an.   

Falls du unsicher bist und Fragen hierzu hast, schreibe uns an hello@cityoga-darmstadt.de

Um ein sicheres Praktizieren zu gewährleisten, lüften wir nach wie vor regelmäßig und reinigen die Räume während der Kurse mit einem Hepa-Virenfilter.

Bitte trage deine Maske bis du auf deiner Yogamatte bist.

Wir danken dir, für dein Verstehen und unser gemeinsames achtsam sein!

Wir geben alles um mit dir in Verbindung zu bleiben.

Dein CITYOGA Team 

Hatha Yoga

GANZHEITLICH, FUNDIERT & PRÄZISE

Hatha Yoga vereint entspannende, langsame, gut nachvollziehbare und wechselnde Yoga Haltungen. Der Fokus liegt auf einer konzentrierten und ruhigen Praxis. Je weiter du fortschreitet, desto flexibler, entspannter und leichter werden Körper und Geist.

 

Hatha Yoga Flow

FLIEßEND, WOHLTUEND & ENERGETISIEREND

Hatha Flow Yoga verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik.
Im Mittelpunkt steht auch hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Die einzelnen Asanas gehen fließender ineinander über. Im achtsamen Grenzgang zwischen zuviel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit.

 

PURISTISCH, KRAFTVOLL & TRADITIONELL

Ashtanga Yoga zählt zu den ältesten und traditionellsten Yoga Methoden. Die klar strukturierte Praxis folgt einer festen Reihenfolge. Durch das Üben der Ujjayi-Atmung, Drishtis und Bandhas, vertieft du deine Konzentration und tauchst in einen meditativen Zustand eintauchen ein. Es ist ein dynamischer Yogastil mit fließenden, kraftvollen Bewegungen.

 

DYNAMISCH, KREATIV & FLIEßEND

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der in einem kontinuierlichen Fluss von Asana zu Asana ausgeübt wird. Der Atem wird mit den Bewegungen synchronisiert und durch die fließenden und achtsamen Bewegungsabläufe wird der Geist ruhig und der Körper stark.

 

REGENERIEREND, ENTSCHLEUNIGT & ENTSPANNEND

Yin Yoga eignet sich gut als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken und Sportarten, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
Mache es dir auf deiner Yogamatte gemütlich, lasse dir Zeit und entspanne dich in deine Yoga Übung hinein. Jede Einheit legt den Fokus auf die Dehnung der Tiefenmuskulatur, so wird Spannungen im Gewebe abgebaut und die Struktur der Faszien zur Regeneration anregt.

 

INSPIRIEREND, TRANSFORMIEREND & ENERGISCH
Im Kundalini Yoga werden bestimmte Übungsreihen angeleitet die dein Prana, deine Lebensenergie steigern. Es sind Kombinationen aus dynamischen Körperübungen, bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und Mantra-Meditation.
Es ist eine spirituelle Erfahrung die es dir Ermöglicht dein Bewusstsein zu erkennen und deine Grenzen zu verschieben.

 

ENERGETISIEREND, TRADITIONELL & MODERN

Jivamukti Yoga ist eine Fusion aus traditionellem Gesang, Meditationen, Atemtechniken, spirituellen und philosophischen Impulsen und einer intensiven Yoga Praxis.
Sharon Gannon und David Life entwickelten 1984 einen Yogastil der Tradition und das Aktuelle auf eine lässige Art verbindet und Wert auf einen gewaltfreien und veganen Lebensstil gelegt.

 

ACHTSAM, DETAILVERLIEBT & FUNDIERT

Dieser Kurse richtet sich an Yoga EinsteigerInnen, aber auch an Fortgeschrittene die an ihrer Basis arbeiten wollen.
Im Fokus steht die Vermittlung der Grundlagen der Yoga Praxis: präzise und detailverliebte körperliche Ausrichtung und Ausführung der Asanas, das Üben einfacher Atemtechniken und verschiedene Meditationsformen. So untermauerst du dein Yoga Fundament, um sicher herausfordernde und kraftvolle Yogastunden zu genießen. Du kannst jederzeit teilnehmen und benötigst nichts weiter als bequeme Kleidung und Neugier.

Außerdem bieten wir viermal im Jahr Kursreihen für AnfängerInnen an, in welchen wir dir den Einstieg ins Yoga noch leichter machen.

Hier lernst du die Grundlagen des Yoga kennen und anwenden. In diesem Kurs werden alle wichtigen Basics für ein sicheres und ausgewogenes Yoga unterrichtet. Lerne deinen Körper bewusst zu aktivieren,zu entspannen und spüre wie dich dein Atem dabei unterstützen kann. Im monatlichen Fokus wechselt der Kurs von z.B. stehenden Übungen zu sitzenden, von Herz öffnenden zu Körpermitte stärkenden Übungen.
So hast du Zeit und die Möglichkeit Schritt für Schritt alle Facetten des Yoga kennen und lieben zu lernen.
Du kannst jederzeit anfangen und benötigst keine Yoga-Erfahrung. Die Termine findest du im Kursplan und unter Eversports.

UNTERSTÜTZEND, KRAFTVOLL & EFFEKTIV

Der Rückenfit Kurs schult die Wahrnehmung für die eigene Wirbelsäule, kräftigt und trainiert effektiv die Rumpfmuskulatur und die dazugehörigen Muskelgruppen an der Wirbelsäule. Dehn- und Mobilisationsübungen runden das Training ab, schaffen Beweglichkeit und Flexibilität für den ganzen Körper.Fehlhaltungen können hierbei entgegengewirkt und Krankheitsbildern vorgebeugt werden.

 

ACHTSAM, UNTERSTÜTZEND & WARMHERZIG

Das Schwangerschafts-Yoga unterscheidet sich in einigen Punkten vom „normalen“ Yoga. Aufgrund der bevorstehenden Geburt haben werdende Mütter ganz besondere Bedürfnisse. In dieser Phase stehen vor allem mentale Übungen sowie gezielte Übungen zur Linderung von typischen körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft und Atemübungen im Fokus.
Du kannst jederzeit ab der 13 SSW anfangen und benötigst dafür keine Yoga-Erfahrung.

Nach dem 14.12.2021 ist Madeleine in Babypause. Falls du schwanger bist und Interesse an Yoga hast schreibe uns eine E-mail an Hello@cityoga-darmstadt.de 

 

TRANSFORMIEREND, KLAR & INSPIRIEREND

Der Cityoga-Flow basiert auf 3 unterschiedlichen Einflüssen.
– Die klare und kraftvolle Praxis des traditionellen Ashtanga Yogas
– Die subtile und feinsinnige Ausrichtung des Anusara Yogas
– Die transformierende Erfahrung aus der Persönlichkeitsentwicklung

Die drei Elemente fügen sich zu einem klaren, kraftvollen und transformierenden Yoga Flow zusammen. Es ist eine ganzheitliche Erfahrung auf körperlicher und geistlicher Ebene. Die Cityoga-Flow-Sequenz besteht aus einer Einstimmung, Aufwärmen, einem dynamischen Flow und einer Entspannung. Die Stunde wird mit einem bestimmten Fokus untermalt, sodass du immer wieder neu deine körperlichen und geistigen Grenzen ausweiten kannst.

 

ACHTSAM, WOHLTUEND & VITALISIEREND

Jeder Mensch kann Yoga üben.

In diesem Kurs findest du sanfte Einheiten zur Mobilisation und Entspannung. Mit dem Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln (Blöcke, Decken, Stuhl etc.) passt du die Asanas individuell deinem Körper an.

In diesem Kurs bist du gut aufgehoben, wenn du – in welcher Form auch immer – körperlich eingeschränkt bist (zB.: akute Verletzungen, Schwangerschaft, altersbedingte Einschränkungen).

 

Spenden-Yoga ist für alle Yogis und Yoginis geeignet, die gerne einfach ganz spontan ohne Mitgliedschaft und Anmeldung auf ihre Matte kommen möchten. Auch für Menschen die sich vielleicht einer offizielle Yogastunde im Moment nicht leisten können, denn jeder soll Yoga üben können.
Du kommst einfach zu dem Kurs und gibst den LehrerInnen als Ausgleich und als Dankeschön für den Yogaunterricht eine Spende. Um dir eine Idee zu geben, würden sich die Lehrer*Innen über eine Spende von 5–15€ freuen.

 

Du möchten deinen MitarbeiterInnen etwas Gutes tun? Dann schenke ihnen Yoga.
Eine regelmäßige Praxis baut Stress ab, verbessert das Immunsystem, löst Verspannungen, lindert Rückenschmerzen und stärkt das Gemeinschaftsgefühl. Gerne unterstützen wir dich und deine MitarbeiterInnen mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung im Business-Yoga vor Ort.
Termine und Preise auf Anfrage.

In einer privaten Yogastunde kannst du deine Praxis individuell und auf deinen Körper und deine Bedürfnisse abgestimmt vertiefen.

Eine Privatstunde kannst du alleine, zu zweit oder als Gruppe buchen.
Termine und Preise auf Anfrage.

Namaste,

wie schön das du mit uns auf die Yogamatte kommen willst! Wir wollen dir die ersten Schritte ganz leicht machen.

Was du brauchst:

• die Bereitschaft eine neue Erfahrung machen zu wollen
• einen Eversports-Account

Für Online-Yoga:

• einen Zoom Account
• falls du das erste Mal online zu uns findest schaue für mehr Infos unter >Online Yoga< nach

Buche gleich deine kostenlose Probestunde!

Falls du noch Fragen hast ruf einfach unter 06151-6066450 an oder schreibe uns eine Nachricht an:
hello@cityoga-darmstadt.de

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Du möchtest Yoga verschenken?

Dann klicke hier um ein online Gutschein über Eversports zu erwerben.

Falls du kein Eversports Account hast senden wir dir gerne einen Gutschein zu. Schreibe uns dazu einfach eine E-mail an hello@cityoga-darmstadt.de mit deinem Gutscheinwunsch und deiner Adresse.

Und wenn du um die Ecke bist fühl dich frei und komm vorbei um deinen Gutschein abzuholen. Di–Do. 17-21 Uhr, Cityoga Darmstadt, Rheinstraße 22.

 

Probestunde / kostenlos (Angebot nur einmalig nutzbar)

Trail month / 35€ (Angebot nur einmalig nutzbar)

Drop in / 18€

3 times yoga / 45€

8 times yoga / 118€  

Small Flatrate / 55€ im Monat 
Wenn du regelmässig 1 x die Woche Yoga machen möchtest, lohnt sich ein kleines Abo. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar.

Flatrate / 75€ im Monat  
Wenn du mehrmals die Woche Yoga machen möchtest, lohnt sich eine großes Abo. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar.

JAHRESANGEBOTE
Small Flatrate für 1 Jahr / 599€
Flatrate für 1 Jahr / 799€

Wenn du mal eine Pause machen möchtest, kannst du deine Flatrate für eine bestimmte Zeit stilllegen.

Privatstunde 60 Minuten / Nachricht an hello@cityoga-darmstadt.de
1 Person – 70€ //  2 Personen – 90€ // Gruppen – Preis auf Anfrage

GUTSCHEIN / über einen Betrag deiner Wahl / Infos hier

Alle Angebote kannst du direkt hier über unseren Partner Eversports buchen!

Für dein online Yoga benötigst du:

• Einen Zoom-Zugang auf deinem Laptop, Computer oder Handy
• Einen Account auf Eversports – unserem Buchungspartner
• Eine E-Mail-Adresse

Schritte zu deiner Yogastunde:

• Alle unsere Kurse findest du hier im Kursplan; schaue durch unser Angebot!
  Den Link zu unserem Buchungspartener Eversports findest du immer mit dabei, und auch im Kursplan kannst du dem Link folgen.
• Mit der Weiterleizung zu Eversports buchst du deinen Kurs – wie gewohnt mit deiner Mehrfachkarte, deinem Abo oder einer anderen Option deiner Wahl. Wenn bei deinem ersten Mal hier Fragen auftauchen, sprich uns gerne an.
• Unter >meine Buchungen< findest du deinen gebuchten Kurs sowie die Option den Kurs zu stornieren
  Alle Details und Infos zu deinem Kurs findest du zusätzlich in deinem Email Postfach
• Wenn du in der Mail auf  >Zu meinen Buchungen< klickst wirst du zum gebuchten Kurs auf Eversports geleitet. Von dort führt dich der Link >Jetzt zum online Stream< direkt zu Zoom und zu deiner Yoga-Klasse.

Alternativ kannst du auch auf Eversports unter >Meine Buchungen< auf den Kurs zugreifen.

Roll deine Matte aus und genieße deine Praxis!

Stefanie Rieger
Sparkasse Darmstadt
Konto: 709 930 / BLZ: 508 501 50
IBAN: DE 25508501500000709930
BIC: HELADEF1DAS

Paypal : https://www.paypal.me/Cityoga

Die Räumlichkeiten des CITYOGA können stunden- oder tageweise angemietet werden, z.B. für Workshops, Seminare oder andere tolle Ideen die einen Raum suchen. Verteilt auf 270 m² befinden sich ein großen Raum 100m2, einen kleinen  Raum 50m2, Toiletten, Umkleide-Kabinen und eine großzügige Teeküche sowie eine Coaching- und ein Massage-Raum.

Das Studio liegt zentral in der Darmstädter Innenstadt mit guten Parkmöglichkeiten und ist gut an öffentliche Verkehrsmittel angebunden.
Der Preis ist fair und kann gerne angefragt werden.

Nachricht an hallo@cityoga-darmstadt.de oder anrufen unter 06151-6066450.