Aktuell

Kursplan 27.Mai – 02.Juni

Du möchtest wissen, was dich in unseren Yogakursen in dieser Woche erwartet? Dann klicke hier und lese unseren wöchentlichen Newsletter.

 

Holiday Special ⎮Prana Flow

DO 30.Mai 10– 11:30 *hybrid⎮Prana Flow: Herzöffnende Sequenz. Unter der liebevollen Anleitung von Steffi erkunden wir die kraftvollen Möglichkeiten unseres Atems (Prana) und wie wir durch gezielte, herzöffnende Sequenzen nicht nur unsere Körperhaltung verbessern, sondern auch emotionale Blockaden lösen können. Check in

 

Neuer Hatha Yoga Kurs startet am 06.06.!

Nutze die Chance, mit unserer zertifizierten Lehrerin Rahel Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 75 € der Kursgebühr! Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt.Mehr Infos 

Check In

dein erstes mal

Hallo,

hier sind ein paar Informationen, um dir den Einstieg bei uns ganz leicht zu machen:

Anmeldung: Du kannst dich ganz einfach über Eversports anmelden.

Wenn du spontan kommen möchtest, melde dich einfach am Empfang.

Studioausstattung: Gerne kannst du dich im Studio umziehen und eine Yogamatte bei uns leihen. Wir stellen auch Blöcke und Bolster zur Verfügung. Umkleiden und Sanitäranlagen können frei genutzt werden. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

Anfahrt: Unser Studio befindet sich in der Rheinstraße 22, mitten im Herzen von Darmstadt. Du kannst dein Fahrrad direkt vor der Tür abstellen.

Öffentliche Verkehrsmittel: Die Haltestelle Luisenplatz ist nur ca. 300m (4 Minuten) entfernt. Von dort aus läufst du die Rheinstraße in Richtung Hauptbahnhof.

Auto: Das Q-Parkhaus in der Grafenstraße 31 ist eine gute Parkmöglichkeit. Von dort aus gehst du links an Blumen Karl vorbei und biegst dann links in die Rheinstraße ab. Nach etwa 200m erreichst du unser Studio.

Kontakt: Bei Fragen kannst du uns gerne unter hello@cityoga-darmstadt.de erreichen.

Wir freuen uns darauf, dich bei uns im Studio willkommen zu heißen!

Dein Cityoga-Team

 

 

 

 

Online Yoga

Für dein online Yoga benötigst du:

  • Einen Zoom-Zugang auf deinem Laptop, Computer oder Handy
  • Einen Account auf Eversports – unserem Buchungspartner
  • Eine E-Mail-Adresse

Schritte zu deiner Yogastunde:

  • Alle unsere Kurse findest du hier im Kursplan; schaue durch unser Angebot!
  • Mit der Weiterleitung zu Eversports buchst du deinen Kurs – wie gewohnt mit deiner Mehrfachkarte, deinem Abo oder einer anderen Option deiner Wahl. Wenn du hierzu Fragen hast, sprich uns gerne an.
  • Unter >meine Buchungen< findest du deinen gebuchten Kurs sowie die Option den Kurs zu stornieren.
    Alle Details und Infos zu deinem Kurs findest du zusätzlich in deinem Email Postfach.
  • Wenn du in der Mail auf  >Zu meinen Buchungen< klickst wirst du zum gebuchten Kurs auf Eversports geleitet. Von dort führt dich der Link >Jetzt zum online Stream< direkt zu Zoom und zu deiner Yoga-Klasse.

Alternativ kannst du auch auf Eversports unter >Meine Buchungen< auf den Kurs zugreifen.

 

Kursplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Die Anmeldung erfolgt über Eversports.
Outdoor
Externe Location
Online
Info

Aktuell ist für alle Kurse eine Anmeldung vorab notwendig. Bitte nutze den Link Online-Ameldung oder klicke direkt auf den Link im Kursplan. Du wirst zu unserem Partner Eversports geleitet (die Registrierung selbst ist kostenfrei). Alle unsere Kurse / Workshops / Abos etc. kannst du direkt dort buchen.

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Workshops

Hatha Yoga
Präventionskurs

DO 06.06. – 25.07.
18:00 - 19:00

Rahel
Neuer Hatha Yoga Kurs startet am 06.06. – und das Beste daran ist, dass deine Krankenkasse bis zu 75 € der Kursgebühr übernimmt! Du sparst also und kannst dir dabei etwas Gutes tun. In unserem hektischen Arbeitsleben suchen wir oft nach Wegen, um Stress effektiv zu managen und unser Wohlbefinden …

Yoga in der Stadtkirche Darmstadt

SO 09.Juni 18:00 – 19:30

Steffi
Tauche ein in eine Welt der Entspannung und des inneren Friedens an einem außergewöhnlichen Ort. Am Sonntag, den 9.Juni, bietet Dir Cityoga Darmstadt die einmalige Gelegenheit, Yoga in der beeindruckenden Atmosphäre der Stadtkirche zu erleben. Steffi von Cityoga führt Dich von 18:00 bis 19:30 Uhr durch eine Yogasession, die sowohl …

Yoga in der Stadtkirche Darmstadt

DO 27.Juni 17:30 – 19:00

Schalk
Jivamukti Yoga in der Stadtkirche Darmstadt – Eine dynamische und spirituelle Reise mit Schalk Erlebe Yoga auf eine tiefgründige und inspirierende Weise diesen Donnerstag, den 27. Juni, in der einzigartigen Kulisse der Stadtkirche Darmstadt. Schalk, ein erfahrener Jivamukti Yoga-Lehrer, lädt Dich zu einer außergewöhnlichen Yogastunde ein, die Deinen Geist erheben …

Weiterbildung Kinderyoga
für Yogalehrer:innen 25h

FR 27. – 29. SEPT

Sandra
Kinder und Yoga, eine natürliche Entwicklung!? Das wird uns besonders deutlich, wenn wir Kinder beim Aufwachsen begleiten. Viele Kinder nehmen aus sich heraus Haltungen ein, die wir aus der Yogapraxis kennen. Kinder sind neugierig und haben Spaß an Bewegung. Sie erleben sich in vielfältigen Bewegungen und Haltungen. Dies fördert sowohl …

Weiterbildung Yoga
für Jugendliche 25h

FR. 15.- 17. NOV

Sandra
Die Zeit des Heranwachsens ist mitunter nicht leicht. Die meisten Jugendlichen wissen nicht so recht, wo sie hingehören, fühlen sich irgendwie dazwischen. Sie stellen sich viel Fragen und erschwerend hinzu kommt ein sich verändernder Körper und auch Geist. Eine Zeit, die sowohl für die Jugendlichen selbst als auch für ihr …

Outdoor Yoga

MI 18:30 – 19:30

Absolvent:innen
der CITYOGA Yogalehrer:innen
Outdoor-Yoga ist zurück! Dieses Jahr an einem neuen Ort mit den Absolvent:innen der CITYOGA Yogalehrer:innen Ausbildung 2023 & 2024. Los geht’s draußen im Rudi! Wann? Mittwochs, 18:30-19:30 Uhr. Wo? Rudolf-Müller-Anlage, nahe dem Teich. Spende: 5€ an Yogalehrer*in  Was Du mitbringen darfst? Bequeme Kleidung, (Yoga)Matte, was zum Trinken – und was …

Yoga Meets tibits

FR. 16 – 17 Uhr

Betina
Entspannt und genussvoll ins Wochenende starten – das verspricht unsere Yoga-Session im tibits. Komm auf deine Yogamatte und lass auf körperlicher und mentaler Ebene die Woche hinter dir. Nach der Session kannst du dich ganz entspannt am reichhaltigen, vegan & vegetarischen Bio-Buffet von tibits erfreuen. Unsere Yoga-Session bietet dir die …

Kurse

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga öffnet dir die Tür zu einer Praxis, die Körper und Geist transformiert. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die erste Serie, die durch Patthabi Jois bekannt wurde und als das Fundament des Ashtanga Yoga gilt.

Du wirst Schritt für Schritt durch die essenziellen Asanas geführt, lernst die Bedeutung der Ujjayi-Atmung kennen und entdeckst, wie die Synchronisation von Bewegung und Atem deine Praxis vertieft. Diese Serie ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch ein Weg zur geistigen Klarheit und inneren Ruhe.

Ideal für Anfänger:innen sowie für diejenigen, die ihre Ashtanga-Praxis vertiefen möchten. Bereite dich darauf vor, die kraftvolle Wirkung der ersten Serie zu erleben und einen Zustand des Wohlbefindens zu erreichen, der dich in allen Lebensbereichen unterstützt. 

BASIC YOGA

ACHTSAM, DETAILVERLIEBT & FUNDIERT

Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Anfängerinnen und Einsteigerinnen konzipiert.

Der Fokus liegt auf der Vermittlung der 8 wichtigsten Ausrichtungsprinzipien in der Yogapraxis, die sich auf verschiedene Körperbereiche beziehen (Füße, Knie, Becken, Rücken, Schultern, Hände, Nacken, Rotationen).

In diesem Kurs legen wir besonderen Wert auf präzise und detaillierte körperliche Ausrichtung und Ausführung der Asanas, begleitet von einfachen Atemtechniken. Schritt für Schritt und Atemzug für Atemzug lernst du Yoga kennen und wirst es lieben.

Du wirst Anhaltspunkte erlernen, die aus anatomischer Sicht deine Körperhaltung und Gelenke schonend ausrichten und Fehlhaltungen sowie Schmerzen vorbeugen oder ausgleichen können. Da jeder Körper einzigartig ist, arbeitest du aktiv mit deiner Yogalehrerin oder deinem Yogalehrer an deiner persönlichen Ausrichtung.

Freue dich auf eine achtsame und individuelle Begleitung, um Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu entdecken und deinen Körper und Geist auf eine gesunde und harmonische Weise zu stärken.

 

JIVAMUKTI YOGA

DYNAMISCH, NEU & SPIRITUAL

Jivamukti Yoga ist eine faszinierende Fusion aus traditionellem Gesang, Meditationen, Atemtechniken, spirituellen und philosophischen Impulsen sowie einer intensiven Yoga-Praxis. Dieser einzigartige Yogastil wurde 1984 von Sharon Gannon und David Life entwickelt und verbindet auf lockere und zugleich tiefgründige Weise Tradition und Zeitgenössisches. Dabei wird großer Wert auf einen gewaltfreien und veganen Lebensstil gelegt. Jivamukti Yoga lädt dich ein, dich auf eine ganzheitliche Reise zu begeben, bei der Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen werden. Tauche ein in diese einzigartige Praxis und entdecke die transformative Kraft von Jivamukti Yoga, während du deinen Weg zu einem erfüllten und bewussten Leben gestaltest.

KUNDALINI YOGA

INSPIRIEREND, TRANSFORMIEREND & ENERGETISCH

Kundalini Yoga ist eine einzigartige Yoga-Praxis, bei der spezifische Übungsreihen angeleitet werden, um dein Prana, deine Lebensenergie, zu steigern. Diese transformative Praxis vereint dynamische Körperübungen, bewusste Atmung, geistige Ausrichtung und Mantra-Meditation. Durch Kundalini Yoga kannst du tief in den spirituellen Aspekt des Yoga eintauchen und ein erweitertes Bewusstsein entwickeln, das dir hilft, deine Grenzen zu erkennen und zu verschieben. Tauche ein in die tiefgreifende Welt des Kundalini Yoga und erfahre die transformative Kraft, die dein Körper, Geist und deine Seele gleichermaßen bereichert.

POWER YOGA

KRAFTVOLL, DYNAMISCH & INTENSIV

Power Yoga ist eine intensive und kraftvolle Yoga-Praxis, die auf den Methoden des dynamischen Ashtanga Yoga basiert. Hier werden kraftvolle Yoga-Übungen mit bewussten Atemtechniken in enger Verbindung praktiziert. Das Ziel dieser energiegeladenen Praxis ist es, eine erstklassige körperliche Kondition aufzubauen und gleichzeitig einen ruhigen und klaren Geist zu entwickeln. Durch die kraftvollen Bewegungen und die bewusste Atmung wirst du deine Stärke und Flexibilität verbessern und gleichzeitig innere Ruhe und geistige Klarheit erreichen. Erlebe die transformative Kraft des Power Yoga und spüre, wie dein Körper und Geist gestärkt werden.

Pranayama ⎮ Atemarbeit

In diesem Kurs führen wir dich durch verschiedene grundlegende Pranayama-Techniken, die dir helfen, deine Atmung bewusster wahrzunehmen und zu regulieren. Du lernst, wie du durch gezieltes Atmen deinen Geist beruhigen, Stress abbauen und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst.

Dieser Kurs ist ideal für Anfänger*innen, die einen Einstieg in die Praxis des Pranayama suchen, sowie für alle, die ihre bestehende Yoga-Praxis um eine tiefere Atemarbeit erweitern möchten. Bereite dich darauf vor, die transformative Kraft des Atems zu entdecken und einen Zustand des Gleichgewichts und der Harmonie in deinem Leben zu fördern.

SLOW YOGA

GANZHEITLICH, RUHIG & PRÄZISE

Slow Yoga, auch bekannt als Hatha Yoga, ist eine wunderbare Praxis, die achtsame und leicht nachvollziehbare Yoga-Haltungen mit gezielten Atemübungen kombiniert. In dieser sanften und besonnenen Yoga-Form liegt der Schwerpunkt auf einer konzentrierten und ruhigen Praxis. Jede Bewegung wird bewusst ausgeführt, während du dich von einer Haltung zur nächsten bewegst und deinen Atem mit den Bewegungen in Einklang bringst. Tauche ein in die Welt des Slow Yoga und erfahre die wohltuende Wirkung dieser harmonischen Verbindung von Körper und Geist.

 

 Vinyasa Yoga

DYNAMISCH, KREATIV & FLIESSEND

Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, der dich in einen kontinuierlichen Fluss von einer Asana zur nächsten führt. Hier verschmelzen Atem und Bewegung in einer harmonischen Synchronisation, während du dich durch fließende und achtsame Bewegungsabläufe bewegst. Dieser einzigartige Ansatz bringt deinen Geist zur Ruhe und verleiht deinem Körper Stärke und Geschmeidigkeit. Tauche ein in die faszinierende Welt des Flow Yoga und erlebe die transformative Kraft dieser körperlichen und geistigen Praxis.

YIN YOGA

REGENERIEREND, ENTSCHLEUNIGEND & ENTSPANNEND

Yin Yoga eignet sich hervorragend als Ausgleich zu bewegungsorientierten Yoga-Praktiken oder Sportarten, da es tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung ermöglicht. Jede Einheit dieses Yogastils konzentriert sich auf die Dehnung der Tiefenmuskulatur, wodurch Spannungen im Gewebe abgebaut werden und die Regeneration der Faszien angeregt wird.

Im Yin Yoga werden die Positionen für längere Zeit gehalten, oft unterstützt durch Hilfsmittel wie Blöcke oder Kissen, um eine entspannte und sanfte Dehnung zu ermöglichen. Während du dich in den Positionen entspannst, kannst du tief in deine Körperempfindungen eintauchen und dich auf eine tiefe Selbstwahrnehmung einlassen.

Dieser sanfte Yogastil fördert nicht nur die körperliche Entspannung, sondern auch die geistige Ruhe. Es bietet eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefe Regeneration von Körper und Geist zu erfahren.

Erlebe die wohltuende Wirkung des Stretch & Relax Yoga und gib deinem Körper und Geist die Möglichkeit, sich zu entspannen und zu regenerieren.

FIRMEN YOGA

Möchtest du deinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern etwas Gutes tun? Dann schenke ihnen Yoga! Eine regelmäßige Yoga-Praxis bietet zahlreiche Vorteile, wie Stressabbau, Stärkung des Immunsystems, Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen sowie Förderung des Gemeinschaftsgefühls. Gerne unterstützen wir dich und deine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit unserem umfangreichen Wissen und unserer Erfahrung im Bereich Business-Yoga vor Ort. Die Termine und Preise für unsere Angebote erhältst du auf Anfrage. Gib deinem Team die Möglichkeit, durch Yoga zu entspannen, sich zu stärken und gemeinsam zu wachsen. hello@cityoga-darmstadt.de

PRIVAT YOGA

In einer privaten Yogastunde hast du die Möglichkeit, deine Praxis individuell auf deinen Körper und deine Bedürfnisse abzustimmen und zu vertiefen.

Du kannst eine Privatstunde alleine buchen, aber auch zu zweit oder als Gruppe. So kannst du die volle Aufmerksamkeit des Yogalehrers erhalten und in einer persönlichen Atmosphäre intensiv an deiner Yogapraxis arbeiten.

Die Termine und Preise für private Yogastunden variieren und können auf Anfrage erfragt werden. Nutze diese Gelegenheit, um deine Yogapraxis auf die nächste Stufe zu bringen und von maßgeschneiderten Anleitungen und Unterstützung zu profitieren.hello@cityoga-darmstadt.de

Info & Gutschein

First Time Citygoa

Hallo,

Hier ein paar Infos um dir den Anfang ganz leicht zu gestalten.

Die Anmeldung: Du hast kannst dich einfach über Eversports anmelden.
Du möchtest spontan auf die Yogamatte kommen, melde dich einfach am Empfang. 

Gerne kannst du dich im Studio umziehen und eine Yogamatte leihen.

Anfahrt / Alle Wege führen zum Cityoga

Du findest uns in der Rheinstraße 22, mitten im Herzen Darmstadts. Dein Fahrrad kannst du wunderbar vor der Tür abstellen. 

Bus und Bahn: Haltestelle Luisenplatz > von hier aus darfst du ca. 300m (4 Minuten ) die Rheinstraße in Richtung Hauptbahnhof laufen.

Auto: Grafenstraße 31 Q-Parkhaus. Von hier aus darfst du von Blumen Karl links richtig Rheinstr. laufen, dann links auf Rheinstrasse ca. 200m.

Was du brauchst

Außer bequemer Kleidung und deiner Yogamatte brauchst nichts. Falls du keine Yogamatte hast, kannst du dir eine im Studio leihen. Sonstige Utensilien wie Blöcke und Bolster stehen für dich bereit. Umkleiden und Sanitäranlagen können frei genutzt werden. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

Für Online-Yoga:

  • einen Zoom Account
  • falls du das erste Mal online zu uns findest schaue für mehr Infos unter >Online Yoga< nach

Buche gleich deine kostenlose Probestunde!

Falls du noch Fragen hast ruf einfach unter 06151-6066450 an oder schreibe uns eine Nachricht an:
hello@cityoga-darmstadt.de

 

Gutschein

Du möchtest Yoga verschenken?

Dann klicke hier um ein online Gutschein über Eversports zu erwerben.

Falls du kein Eversports Account hast senden wir dir gerne einen Gutschein zu. Schreibe uns dazu einfach eine E-mail an hello@cityoga-darmstadt.de mit deinem Gutscheinwunsch und deiner Adresse.

 

Preise

Probestunde / kostenlos 

Trial month / 35€ 

Drop in / 18€

3 times yoga / 45€

8 times yoga / 118€  

Small Flatrate / 55€ im Monat 
Wenn du regelmässig 1 x die Woche Yoga machen möchtest, lohnt sich ein kleines Abo. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar. 

Flatrate / 75€ im Monat  
Wenn du mehrmals die Woche Yoga machen möchtest, lohnt sich eine großes Abo. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar.

Wenn du mal eine Pause machen möchtest, kannst du deine Flatrate für eine bestimmte Zeit stilllegen.

Alle Angebote kannst du direkt hier über unseren Partner Eversports buchen!

Online Yoga

Für dein online Yoga benötigst du:

  • Einen Zoom-Zugang auf deinem Laptop, Computer oder Handy
  • Einen Account auf Eversports – unserem Buchungspartner
  • Eine E-Mail-Adresse

Schritte zu deiner Yogastunde:

  • Alle unsere Kurse findest du hier im Kursplan; schaue durch unser Angebot!
    Den Link zu unserem Buchungspartener Eversports findest du immer mit dabei, und auch im Kursplan kannst du dem Link folgen.
  • Mit der Weiterleizung zu Eversports buchst du deinen Kurs – wie gewohnt mit deiner Mehrfachkarte, deinem Abo oder einer anderen Option deiner Wahl. Wenn bei deinem ersten Mal hier Fragen auftauchen, sprich uns gerne an.
  • Unter >meine Buchungen< findest du deinen gebuchten Kurs sowie die Option den Kurs zu stornieren
    Alle Details und Infos zu deinem Kurs findest du zusätzlich in deinem Email Postfach
  • Wenn du in der Mail auf  >Zu meinen Buchungen< klickst wirst du zum gebuchten Kurs auf Eversports geleitet. Von dort führt dich der Link >Jetzt zum online Stream< direkt zu Zoom und zu deiner Yoga-Klasse.

Alternativ kannst du auch auf Eversports unter >Meine Buchungen< auf den Kurs zugreifen.

 

Zahlung / Bankverbindung

Stefanie Rieger
Sparkasse Darmstadt
Konto: 709 930 / BLZ: 508 501 50
IBAN: DE 25508501500000709930
BIC: HELADEF1DAS

Paypal : https://www.paypal.me/Cityoga

Raumvermietung

Die Räumlichkeiten des CITYOGA können stunden- oder tageweise angemietet werden, z.B. für Workshops, Seminare oder andere tolle Ideen die einen Raum suchen. Verteilt auf 270 m² befinden sich ein großen Raum 100m2, einen kleinen  Raum 50m2, Toiletten, Umkleide-Kabinen und eine großzügige Teeküche sowie eine Coaching- und ein Massage-Raum.

Das Studio liegt zentral in der Darmstädter Innenstadt mit guten Parkmöglichkeiten und ist gut an öffentliche Verkehrsmittel angebunden.

Preise und Infos findest du hier.