Hallo

CITYOGA – zentral – zeitgemäß & ganzheitlich
Unser Yoga-Studio lädt dich ein, in großzügigen lichtdurchfluteten Loft-Räumen, in der Mitte der Stadt – deine Mitte zu finden. Im CITYOGA wird die Tradition des Yogas auf eine respektvolle, zeitgemäße und ganzheitliche Art interpretiert und gelehrt. So findest du neben klassischem Hatha- und Ashtanga-Yoga auch Vinyasa oder Yin-Yoga-Klassen, Yoga in der Schwangerschaft und Präventions-Kurse.
Workshops, Retreats sowie ein einzigartiges Aus- und Weiterbildungsprogramm erweitern unser Programm zu einem großen, runden Ganzen… Du bist herzlich willkommen.

Rheinstraße 22 / DA / hello@cityoga-darmstadt.de

Aktuell

Yoga & Ernährung

Wie ernährt sich ein /e Yogi /Yogini? Wir achten im Yoga auf eine gesunde und pflanzlich basierte Ernährung. Vegan!? das ist doch schwer und es gibt so vieles zu beachten. Schwer ist es eigentlich nicht und zu beachten gibt es auch nicht so viel, wichtig ist, dass es lecker ist. Anmeldung & Info 

 

 

Newsletter

Yoga ist ein Lebensstil und so ist Yoga mehr als Körperliche Übungen auf deiner Yogamatte. Melde dich für unserer Newsletter an, hier teilen wir Gedanken, Tips und Inspirationen um dein Yoga zu leben. Du möchtest erstmal reinlesen und 1 Jahr Yoga gewinnen ? hier der Link zu dem aktuellen Magazin. 

Yoga, Selbstverteidigung und Hypnose

NEUES KONZEPT  Yoga, Selbstverteidigung und Hypnose. SA. 25.Feb / 15 – 19:45 Uhr TAKE YOUR SPACE.
Lerne deine Wohlfühl-Zone kennen, sie zu respektieren und übe und erfahre, wie du sie wahren kannst. Anmeldung & Info 

 

YES! OSCAR LIVE

FR 17.FEB 18 – 20h Kundalini Yoga OSCAR LIVE im CITYOGA. Was ist Kundalini Yoga und wer ist Oscar? Beides ist unbeschreiblich inspirierend erfahre mehr.

 

 

Check In

dein erstes mal

Hallo,

Hier ein paar Infos um dir den Anfang ganz leicht zu gestalten.

Die Anmeldung: Du hast kannst dich einfach über Eversports anmelden.
Du möchtest spontan auf die Yogamatte kommen, melde dich einfach am Empfang. 

Der Raum wird regelmäßig gelüftet und während der Stunde mit einem Luftreiniger gereinigt. Desinfektionsmittel steht bereit.

Gerne kannst du dich im Studio umziehen und eine Yogamatte leihen.

Anfahrt / Alle Wege führen zum Cityoga

Du findest uns in der Rheinstraße 22, mitten im Herzen Darmstadts. Dein Fahrrad kannst du wunderbar vor der Tür abstellen. 

Bus und Bahn: Haltestelle Luisenplatz > von hier aus darfst du ca. 300m (4 Minuten ) die Rheinstraße in Richtung Hauptbahnhof laufen.

Auto: Grafenstraße 31 Q-Parkhaus. Von hier aus darfst du von Blumen Karl links richtig Rheinstr. laufen, dann links auf Rheinstrasse ca. 200m.

Was du brauchst

Außer bequemer Kleidung und deiner Yogamatte brauchst nichts. Falls du keine Yogamatte hast, kannst du dir eine im Studio leihen. Sonstige Utensilien wie Blöcke und Bolster stehen für dich bereit. Umkleiden und Sanitäranlagen können frei genutzt werden. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

hello@cityoga-darmstadt.de

 

 

 

 

Online Yoga

Für dein online Yoga benötigst du:

  • Einen Zoom-Zugang auf deinem Laptop, Computer oder Handy
  • Einen Account auf Eversports – unserem Buchungspartner
  • Eine E-Mail-Adresse

Schritte zu deiner Yogastunde:

  • Alle unsere Kurse findest du hier im Kursplan; schaue durch unser Angebot!
  • Mit der Weiterleitung zu Eversports buchst du deinen Kurs – wie gewohnt mit deiner Mehrfachkarte, deinem Abo oder einer anderen Option deiner Wahl. Wenn du hierzu Fragen hast, sprich uns gerne an.
  • Unter >meine Buchungen< findest du deinen gebuchten Kurs sowie die Option den Kurs zu stornieren.
    Alle Details und Infos zu deinem Kurs findest du zusätzlich in deinem Email Postfach.
  • Wenn du in der Mail auf  >Zu meinen Buchungen< klickst wirst du zum gebuchten Kurs auf Eversports geleitet. Von dort führt dich der Link >Jetzt zum online Stream< direkt zu Zoom und zu deiner Yoga-Klasse.

Alternativ kannst du auch auf Eversports unter >Meine Buchungen< auf den Kurs zugreifen.

 

Kursplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Die Anmeldung erfolgt über Eversports.
Outdoor
Externe Location
Online
Info

Aktuell ist für alle Kurse eine Anmeldung vorab notwendig. Bitte nutze den Link Online-Ameldung oder klicke direkt auf den Link im Kursplan. Du wirst zu unserem Partner Eversports geleitet (die Registrierung selbst ist kostenfrei). Alle unsere Kurse / Workshops / Abos etc. kannst du direkt dort buchen.

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Workshops

Kundalini Yoga

FR 17.Feb / 18 – 20

Oscar
Kundalini Yoga ist eine Kombination aus dynamischen Körperübungen, bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und Mantra-Meditation. Es betont den tiefen spirituellen Aspekt des Yoga und hilft dir, dein Bewusstsein zu erkennen und Grenzen zu verschieben. Oscar Carrillo ist ein internationaler Yoga- und Kundalini Yoga Lehrer, der seit 2003 in verschiedenen Facetten der …

Yoga & Ernährung
Workshop

18-19. Februar

Nicole
Wie ernährt sich ein /e Yogi /Yogini? Wir achten im Yoga auf eine gesunde und pflanzlich basierte Ernährung. Vegan!? das ist doch schwer und es gibt so vieles zu beachten. Schwer ist es eigentlich nicht und zu beachten gibt es auch nicht so viel, wichtig ist, dass es lecker ist. …

take your Space
Yoga
Selbstverteidigung
& Hypnose

SA 25. Feb 15 – 19:45

Katja, Toni & Steffi
Der Workshop ist eine ganzheitliche Reise mit 3 Expert:innen aus den Fachbereichen Yoga, Selbstverteidigung und Hypnose. Lerne deine Wohlfühl-Zone kennen, sie zu respektieren und übe und erfahre, wie du sie wahren kannst.  Yoga, um den aufgewühlten Geist zu beruhigen, sodass du dich, deinen Körper und so auch deine körperlichen Grenzen …

Balast abwerfen
Entspannte Schultern
& Nacken
mit Thai Yoga

FR 10.März / 17 – 19

Sandra Walkenhorst
Balast abwerfen – Entspannte Schultern und ein gelöster Nacken mit Thai Yoga In diesem Workshop kümmern wir uns vor allem um unseren Schulter-Nacken-Bereich. Verspannungen in diesem Bereich sind keine Seltenheit. Und wer kennt nicht die Aussagen: „Mir sitzt etwas im Nacken“ oder „Ich trage die Last auf meinen Schultern“? Thai …

Thai Yoga
Basis-Ausbildung

25.– 29. Mai

Sandra Walkenhorst
Tobias Frank
5 Tage, die Deine Berührung und Dein Leben verändern Lerne in der Thai Yoga Basis-Ausbildung Schritt für Schritt alles was Du brauchst, um mit Deinen Händen Körper & Seele zu berühren und eine Thai Yoga Session von 120+ Minuten zu geben. Du möchtest: Berührung ohne Selbstzweifel oder Anstrengung schenken  den …

Yoga Meets Tibits

FR. 16- – 17 Uhr 

Sophie
hr möchtet entspannt ins Wochenende starten und euch und eurem Körper etwas Gutes tun? Mit einem 60-minütigen Flow plus leckerem tibits Genuss gelingt das entspannte Wochenende ganz easy. Ob ihr noch Anfänger oder bereits yogageübt seid, spielt dabei keine Rolle. Kommt vorbei, genießt den dynamischen Yoga Flow, der eure Muskeln …

Kurse

BASIC YOGA

ACHTSAM, DETAILVERLIEBT & FUNDIERT

Dieser Kurs richtet sich an Yoga  Anfänger*innen & Einsteiger*innen.

Im Fokus steht die Vermittlung der 8 wichtigsten Ausrichtung Prinzipien in der Yogapraxis 

(Füße, Knie, Becken, Rücken, Schultern, Hände, Nacken, Rotationen). 

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf einer präzisen und detailverliebten, körperlichen Ausrichtung und Ausführung der Asanas und das Üben einfacher Atemtechniken. So erlernst du Schritt für Schritt und Atemzug für Atemzug dein Yoga kennen und lieben. 

 

Basic Yoga 2

achtsam, detailverliebt & fundiert

Dieser Kurs richtet sich an Yoga Wiedereinsteiger*innen, aber auch an Fortgeschrittene die an der Basis arbeiten wollen.

Im Fokus steht die Vermittlung der 8 wichtigsten Ausrichtung Prinzipien in der Yogapraxis 

(Füße, Knie, Becken, Rücken, Schultern, Hände, Nacken, Rotationen). 

Du erlernst Anhaltspunkte, die aus anatomischer Sicht deinen Körper bzw. deine Gelenke schonend ausrichten und Fehlhaltungen und Schmerzen vorbeugen beziehungsweise sie ausgleichen. Da jeder Körper anders ist, arbeitest du aktiv mit deiner Yogalehrerin / deinem Yogalehrer an deiner persönlichen Ausrichtung. 

SANFTES YOGA

ACHTSAM, WOHLTUEND & VITALISIEREND

Jeder Mensch kann Yoga üben. Auch in höherem Alter oder mit der ein oder anderen körperlichen Einschränkung führen wir dich sanft und mit Hilfe eines Stuhles an Yoga heran. Die Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit fördert dein Wohlbefinden und du wirst mehr Kraft und Flexibilität in deinem Körper erfahren. 

RELAX YOGA

REGENERIEREND, ENTSCHLEUNIGEND & ENTSPANNEND

⌊Stretch & ⌋Relax Yoga eignet sich gut als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken oder Sportarten, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Jede Einheit legt den Fokus auf die Dehnung der Tiefenmuskulatur, so werden Spannungen im Gewebe abgebaut und die Struktur der Faszien zur Regeneration anregt.

SLOW YOGA

GANZHEITLICH, RUHIG & PRÄZISE

Slow Yoga vereint bedachte, gut nachvollziehbare und wechselnde Yoga Haltungen mit spezifischen Atemübungen. Der Fokus liegt auf einer konzentrierten und ruhigen Praxis. 

Dieser Kurs wird von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 

FLOW YOGA

DYNAMISCH, KREATIV & FLIESSEND

Flow Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der in einem kontinuierlichen Fluss von Asana zu Asana ausgeübt wird. Der Atem wird mit den Bewegungen synchronisiert und durch die fließenden und achtsamen Bewegungsabläufe wird der Geist ruhig und der Körper stark.

POWER YOGA

KRAFTVOLL, DYNAMISCH & INTENSIV

Power Yoga basiert auf den Methoden des dynamischen Ashtanga Yoga, bei dem kraftvolle Yogaübungen mit bewussten Atemtechniken in enger Verbindung stehen. Das Ziel ist eine top körperliche Kondition und ein gleichzeitig ruhiger und klarer Kopf.

KUNDALINI YOGA

INSPIRIEREND, TRANSFORMIEREND & ENERGETISCH

Im Kundalini Yoga werden bestimmte Übungsreihen angeleitet die dein Prana, deine Lebensenergie steigern. Es ist eine Kombinationen aus dynamischen Körperübungen, bewusster Atmung, geistiger Ausrichtung und Mantra-Meditation.

Es betont den tiefen spirituellen Aspekt des Yoga und hilft dir dein Bewusstsein zu erkennen und Grenzen zu verschieben.

JIVAMUKTI YOGA

DYNAMISCH, NEU & SPIRITUAL

Jivamukti Yoga ist eine Fusion aus traditionellem Gesang, Meditationen, Atemtechniken, spirituellen und philosophischen Impulsen und einer intensiven Yoga Praxis. 

Sharon Gannon und David Life entwickelten 1984 einen Yogastil der Tradition und das Aktuelle auf eine lässige Art verbindet und Wert auf einen gewaltfreien und veganen Lebensstil gelegt.

RÜCKENFIT

UNTERSTÜTZEND, KRAFTVOLL & EFFEKTIV

Der Rückenfit Kurs schult die Wahrnehmung für die eigene Wirbelsäule, kräftigt und trainiert effektiv die Rumpfmuskulatur und die dazugehörigen Muskelgruppen an der Wirbelsäule. Dehn- und Mobilisationsübungen runden das Training ab, schaffen Beweglichkeit und Flexibilität für den ganzen Körper. Fehlhaltungen kann hierbei entgegengewirkt und Krankheitsbildern vorgebeugt werden.

TRIGGER YOGA

STRETCH RELAX YOGA MIT PUNKTUELLEN TRIGGERN 

Trigger Yoga ist eine Kombination, aus lange gehaltenen Yogapositionen die auf  deine Tiefenmuskulatur wirkt, Spannung aufbaut, die Struktur der Faszien zur Regeneration anregt und angeleiteter Tigger Behandlung. Jede Einheit legt den Fokus auf einen bestimmten Körperlichen Bereich. Du erlebst und erlernst Yoga Übungen in Kombination mit Selbstmassage um ganz eigenständig Anspannung zu lösen.  

FIRMEN YOGA

Du möchten deinen MitarbeiterInnen etwas Gutes tun? Dann schenke ihnen Yoga.
Eine regelmäßige Praxis baut Stress ab, verbessert das Immunsystem, löst Verspannungen, lindert Rückenschmerzen und stärkt das Gemeinschaftsgefühl. Gerne unterstützen wir dich und deine MitarbeiterInnen mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung im Business-Yoga vor Ort.
Termine und Preise auf Anfrage.

PRIVAT YOGA

In einer privaten Yogastunde kannst du deine Praxis individuell und auf deinen Körper und deine Bedürfnisse abgestimmt vertiefen.

Eine Privatstunde kannst du alleine, zu zweit oder als Gruppe buchen.
Termine und Preise auf Anfrage.

Info & Gutschein

First Time Citygoa

Hallo,

Hier ein paar Infos um dir den Anfang ganz leicht zu gestalten.

Die Anmeldung: Du hast kannst dich einfach über Eversports anmelden.
Du möchtest spontan auf die Yogamatte kommen, melde dich einfach am Empfang. 

Gerne kannst du dich im Studio umziehen und eine Yogamatte leihen.

Anfahrt / Alle Wege führen zum Cityoga

Du findest uns in der Rheinstraße 22, mitten im Herzen Darmstadts. Dein Fahrrad kannst du wunderbar vor der Tür abstellen. 

Bus und Bahn: Haltestelle Luisenplatz > von hier aus darfst du ca. 300m (4 Minuten ) die Rheinstraße in Richtung Hauptbahnhof laufen.

Auto: Grafenstraße 31 Q-Parkhaus. Von hier aus darfst du von Blumen Karl links richtig Rheinstr. laufen, dann links auf Rheinstrasse ca. 200m.

Was du brauchst

Außer bequemer Kleidung und deiner Yogamatte brauchst nichts. Falls du keine Yogamatte hast, kannst du dir eine im Studio leihen. Sonstige Utensilien wie Blöcke und Bolster stehen für dich bereit. Umkleiden und Sanitäranlagen können frei genutzt werden. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

Für Online-Yoga:

  • einen Zoom Account
  • falls du das erste Mal online zu uns findest schaue für mehr Infos unter >Online Yoga< nach

Buche gleich deine kostenlose Probestunde!

Falls du noch Fragen hast ruf einfach unter 06151-6066450 an oder schreibe uns eine Nachricht an:
hello@cityoga-darmstadt.de

 

Gutschein

Du möchtest Yoga verschenken?

Dann klicke hier um ein online Gutschein über Eversports zu erwerben.

Falls du kein Eversports Account hast senden wir dir gerne einen Gutschein zu. Schreibe uns dazu einfach eine E-mail an hello@cityoga-darmstadt.de mit deinem Gutscheinwunsch und deiner Adresse.

Und wenn du um die Ecke bist fühl dich frei und komm vorbei um deinen Gutschein abzuholen. Di–Do. 17-21 Uhr, Cityoga Darmstadt, Rheinstraße 22.

 

Preise

Probestunde / kostenlos (Angebot nur einmalig nutzbar)

Trial month / 35€ (Angebot nur einmalig nutzbar)

Drop in / 18€

3 times yoga / 45€

8 times yoga / 118€  

Small Flatrate / 55€ im Monat 
Wenn du regelmässig 1 x die Woche Yoga machen möchtest, lohnt sich ein kleines Abo. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar. 

Flatrate / 75€ im Monat  
Wenn du mehrmals die Woche Yoga machen möchtest, lohnt sich eine großes Abo. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar.

JAHRESANGEBOTE
Small Flatrate für 1 Jahr / 599€
Flatrate für 1 Jahr / 799€

Wenn du mal eine Pause machen möchtest, kannst du deine Flatrate für eine bestimmte Zeit stilllegen.

Privatstunde 60 Minuten / Nachricht an hello@cityoga-darmstadt.de
1 Person – 70€ //  2 Personen – 90€ // Gruppen – Preis auf Anfrage

GUTSCHEIN / über einen Betrag deiner Wahl / Infos hier

Alle Angebote kannst du direkt hier über unseren Partner Eversports buchen!

Online Yoga

Für dein online Yoga benötigst du:

  • Einen Zoom-Zugang auf deinem Laptop, Computer oder Handy
  • Einen Account auf Eversports – unserem Buchungspartner
  • Eine E-Mail-Adresse

Schritte zu deiner Yogastunde:

  • Alle unsere Kurse findest du hier im Kursplan; schaue durch unser Angebot!
    Den Link zu unserem Buchungspartener Eversports findest du immer mit dabei, und auch im Kursplan kannst du dem Link folgen.
  • Mit der Weiterleizung zu Eversports buchst du deinen Kurs – wie gewohnt mit deiner Mehrfachkarte, deinem Abo oder einer anderen Option deiner Wahl. Wenn bei deinem ersten Mal hier Fragen auftauchen, sprich uns gerne an.
  • Unter >meine Buchungen< findest du deinen gebuchten Kurs sowie die Option den Kurs zu stornieren
    Alle Details und Infos zu deinem Kurs findest du zusätzlich in deinem Email Postfach
  • Wenn du in der Mail auf  >Zu meinen Buchungen< klickst wirst du zum gebuchten Kurs auf Eversports geleitet. Von dort führt dich der Link >Jetzt zum online Stream< direkt zu Zoom und zu deiner Yoga-Klasse.

Alternativ kannst du auch auf Eversports unter >Meine Buchungen< auf den Kurs zugreifen.

 

Zahlung / Bankverbindung

Stefanie Rieger
Sparkasse Darmstadt
Konto: 709 930 / BLZ: 508 501 50
IBAN: DE 25508501500000709930
BIC: HELADEF1DAS

Paypal : https://www.paypal.me/Cityoga

Raumvermietung

Die Räumlichkeiten des CITYOGA können stunden- oder tageweise angemietet werden, z.B. für Workshops, Seminare oder andere tolle Ideen die einen Raum suchen. Verteilt auf 270 m² befinden sich ein großen Raum 100m2, einen kleinen  Raum 50m2, Toiletten, Umkleide-Kabinen und eine großzügige Teeküche sowie eine Coaching- und ein Massage-Raum.

Das Studio liegt zentral in der Darmstädter Innenstadt mit guten Parkmöglichkeiten und ist gut an öffentliche Verkehrsmittel angebunden.

Preise und Infos findest du hier.