Ausbildung

CITYOGA Akademie – Deine 200h+ Yogalehrer:innen-Ausbildung 2026/2027

Die CITYOGA Akademie bietet dir die Möglichkeit, tief in die Praxis, Tradition und das moderne Verständnis von Yoga einzutauchen. Dabei geht es um weit mehr als das Erlernen von Anatomie, Philosophie, Meditation, Pranayama, Asana-Praxis oder das sichere Anleiten einer Yogaklasse.

Yoga ist eine Reise – und diese Ausbildung lädt dich dazu ein, Schritt für Schritt zu wachsen, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben nachhaltig zu verändern.
Du lernst, Menschen in ihrem Alltag zu stärken, sie achtsam zu begleiten und ihnen Werkzeuge für ein gesundes, bewusstes und erfülltes Leben an die Hand zu geben.

Werte & Grundverständnis

Menschlichkeit, Begeisterung, Freude, Achtsamkeit und Authentizität bilden das Fundament der CITYOGA Akademie.

Der CITYOGA-Stil, entwickelt von Stefanie Rieger, basiert auf Ashtanga- und Anusara-Einflüssen und verbindet eine präzise, körperbewusste Praxis mit feinstofflichen, philosophischen und psychologischen Impulsen.

Lehransatz

Der CITYOGA-Lehransatz steht für:

• Präzision & klare Ausrichtung

• Freigeistigkeit & Offenheit

• Menschlichkeit & individuelle Begleitung

Er verbindet modernes Wissen aus Anatomie, Medizin, Psychologie und Bewegungslehre mit den traditionellen Wurzeln des Yoga.

Stefanie Rieger unterrichtet seit vielen Jahren Yogalehrer:innen in einem interdisziplinären, seit 2018 erprobten Ausbildungsformat.
Ihr Fokus liegt darauf, dich dabei zu unterstützen, authentisch, selbstbewusst und sicher deinen eigenen

FAQ – Yogalehrer:innen-Ausbildung bei CITYOGA Wie lange sollte ich Yoga geübt haben, bevor ich eine Yogalehrer:innen-Ausbildung beginne?

Es gibt keine Mindestdauer und keine formalen Voraussetzungen.
Du musst keine Asanas perfekt beherrschen – deine Praxis vertieft und entwickelt sich während der Ausbildung ganz natürlich weiter.

Ganz im Sinne von Pattabhi Jois:
„Practice and all is coming.“

Wenn du dich bereit fühlst, bist du bereit.

Welche Kosten kommen innerhalb der Yogalehrer:innen-Ausbildung auf mich zu?

Die Kosten für die Basic 200h+ Yogalehrer:innen-Ausbildung betragen 3.300 €.

Im Preis enthalten sind:

• alle Unterrichtsskripte

• Yoga-Flatrate für alle CITYOGA-Kurse während der Ausbildungszeit

• Prüfungsunterlagen

• begleitende wöchentliche Praxiserfahrung im laufenden Kursbetrieb

Frühbucherrabatt:
10 % bei Anmeldung bis 15. Oktober 2026

Zahlung ist als Einmalzahlung oder in Raten möglich.

Mit welchem Abschluss kann ich meine Kurse als Präventionskurs zertifizieren lassen?

Die CITYOGA Basic-Ausbildung bildet eine fundierte Grundlage für deinen Yogaweg.

Wir orientieren uns an den BDY-Richtlinien, um Teilnehmenden, die später eine 500-Stunden-Ausbildung abschließen möchten, grundsätzlich die Möglichkeit zu eröffnen, den Weg zur Krankenkassenzertifizierung (ZPP) zu gehen.

Die genauen Voraussetzungen hängen von den jeweils gültigen Richtlinien der ZPP sowie vom individuellen beruflichen Hintergrund ab.
Gerne beraten wir dich hierzu persönlich.

Warum ist die Ausbildung nicht bei der Yoga Alliance registriert?

Yoga Alliance ist ein privater Anbieter, bei dem sich Ausbildungsstätten und Yogalehrer:innen kostenpflichtig registrieren und regelmäßig Beiträge zahlen müssen.

Wir haben uns bewusst dagegen entschieden, unsere Ausbildung dort anzubinden.
Yoga ist für uns eine freie, lebendige Praxis und Philosophie, die keine externen Labels oder Stempel benötigt, um Qualität zu haben.

Unser Fokus liegt auf:

• Tiefe statt Zertifikatsdenken

• echter Erfahrung statt formaler Zugehörigkeit

• individueller Entwicklung statt starrer Standards

Gleichzeitig orientieren wir uns an anerkannten Qualitätsrahmen (u. a. BDY), um Transparenz und Anschlussfähigkeit zu ermöglichen – ohne uns institutionell zu binden.

Was ist der BDY?

Der BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) ist einer der ältesten Yoga-Dachverbände in Deutschland.
Er setzt sich für Qualität, Ethik und fundierte Ausbildungsstandards im Yoga ein.

Der BDY versteht Yoga ausdrücklich als eigenständige Ausbildung und hat sich über viele Jahre dafür eingesetzt, dass Yogalehrausbildungen auch ohne zusätzlichen „Grundberuf“ anerkannt werden können – ein Anspruch, der seit 2020 auch von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) berücksichtigt wird.

Was ist, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann?

Bei Krankheit oder wichtigen Ereignissen versuchen wir, dir eine Online-Teilnahme oder Aufzeichnungen zur Verfügung zu stellen.

Verpasste Inhalte können über:

• Skripte

• Selbststudium

• Austausch mit der Gruppe

nachgearbeitet werden.
Die Ausbildung ist dadurch gut berufsbegleitend machbar.

Wie sieht ein Ausbildungswochenende aus?

Freitag: 17:00 – 21:00 Uhr
Samstag: 13:00 – 18:00 Uhr

Wie ist die Ausbildung aufgebaut?

Die Ausbildung umfasst:

• 10 Block-Wochenenden (November – Juni)

• wöchentliche Praxis (Hospitation, Assistenz oder erstes eigenes Anleiten)

• ein freiwilliges gemeinsames Praxisangebot zum Üben, Unterrichten und Austauschen
  (Wochentag & Uhrzeit werden gemeinsam mit der Gruppe abgestimmt)

• Selbststudium in Form von Praxisprotokollen, Theoriearbeit und Reflexion

• eine Kombination aus Präsenzunterricht, Anatomie, Philosophie, Methodentraining und Lehrproben

Welche Inhalte werden vermittelt?

• Yoga-Philosophie & Ethik

• Pranayama & Meditation

• Funktionelle Anatomie

• Yoga & Psychologie

• Pädagogik, Sprache & Didaktik

• Sequencing & Unterrichtskomposition

• Individuelle Ausrichtung & Assists

• Unterrichtspraktikum, Feedback & Lehrproben

• Selbststudium & persönliche Praxis

Du wirst ermutigt, regelmäßig Kurse bei verschiedenen Lehrer:innen zu besuchen, um Vielfalt zu erleben und deinen eigenen Stil zu entwickeln.

Gibt es eine Möglichkeit, vorab Fragen zu stellen?

Offene Info-Zoomcalls
Termine findest du auf unserer Webseite oder erhältst sie per Mail.

Oder schreibe uns einfach an:
hallo@cityoga-darmstadt.de

 

Basic Yogalehrer*innen-Ausbildung 200h+

November 2026 – Juni 2027 | CITYOGA Darmstadt

Das erwartet dich

Du liebst Yoga und möchtest tiefer eintauchen? Deine eigene Praxis vertiefen, Zusammenhänge verstehen und vielleicht irgendwann selbst Yoga unterrichten?

Unsere Basic Yogalehrer*innen-Ausbildung 200h+ lädt dich ein, Yoga aus neuen Perspektiven kennenzulernen – auf der Matte, im eigenen Erleben und im Austausch mit anderen.

In zehn berufsbegleitenden Ausbildungsmodulen verbinden wir Yogapraxis, Philosophie, Anatomie, Psychologie, Pädagogik und Didaktik.

Dabei geht es nicht nur darum, Wissen zu sammeln. Sondern Yoga wirklich zu erleben, zu verstehen und Schritt für Schritt den eigenen Weg zu finden.

Du musst noch nicht wissen, ob du später unterrichten möchtest. Neugier, Offenheit und Freude an Yoga sind ein wunderbarer Anfang.

Unser Ausbildungskonzept Yoga erleben. Verstehen. Weitergeben.

Wir haben unser Ausbildungskonzept für 2026/2027 bewusst weiterentwickelt.

Im Mittelpunkt stehen deine persönliche Yogapraxis, fundiertes Wissen und vor allem die praktische Erfahrung im Unterrichten.

Neben den zehn Präsenzmodulen sammelst du kontinuierlich Erfahrungen im laufenden CITYOGA-Kursbetrieb.

Dazu gehören:

• Hospitation, Assistenz und erstes eigenes Anleiten

• Regelmäßige Yogapraxis

• Persönliches Feedback und gemeinsame Reflexion

• Schrittweise Entwicklung deiner eigenen Unterrichtskompetenz

Deine BYLA Yoga Flat ist bereits ab Anmeldung inklusive.

Zusätzlich möchten wir ein freiwilliges gemeinsames Praxisangebot schaffen. Hier kann sich die Ausbildungsgruppe zum Üben, Unterrichten und Austauschen treffen. Den passenden Termin stimmen wir gemeinsam ab.

Unsere 10 Ausbildungsmodule Modul 1 | Ankommen & Yoga erleben

06.–07. November 2026

Wir lernen uns kennen, kommen gemeinsam auf der Matte an und beschäftigen uns mit unserer persönlichen Yogageschichte. Erste Einblicke in die Yogaphilosophie eröffnen neue Perspektiven auf die eigene Praxis.

Modul 2 | Praxis verstehen

20.–21. November 2026

Asana-Grundlagen, Ausrichtung, Atem und Bewegung. Wir erforschen die eigene Körperwahrnehmung und lernen, Yogahaltungen bewusster und individueller zu verstehen.

Modul 3 | Philosophie & Leben

11.–12. Dezember 2026

Was bedeutet Yoga jenseits der Matte? Wir beschäftigen uns mit Patanjali, den Yamas und Niyamas, Meditation und der Frage, wie Yogaphilosophie unseren Alltag bereichern kann.

Modul 4 | Sequencing & Unterrichten I

22.–23. Januar 2027

Wie entsteht eine stimmige Yogastunde? Wir lernen die Grundlagen des Unterrichtsaufbaus kennen, entwickeln erste Sequenzen und sammeln Erfahrungen im Anleiten.

Modul 5 | Anatomie I mit Sara Steden

19.–20. Februar 2027

Wir beschäftigen uns mit dem Bewegungsapparat, Muskeln, Gelenken und der Wirbelsäule. Dabei übertragen wir anatomisches Wissen direkt auf die Yogapraxis.

Modul 6 | Atem, Nervensystem & Präsenz

12.–13. März 2027

Pranayama, Meditation und die Verbindung zwischen Atem, Körper und Nervensystem stehen im Mittelpunkt. Außerdem erforschen wir Stimme, Sprache und Präsenz beim Unterrichten.

Modul 7 | Anatomie II mit Sara Steden

16.–17. April 2027

Wir vertiefen die funktionelle Anatomie und beschäftigen uns mit Bewegungsmustern, individuellen Anpassungen, Belastung und Verletzungsprävention.

Modul 8 | Sequencing & Unterrichten II

21.–22. Mai 2027

Wir entwickeln unseren Unterricht weiter: mit klaren Anleitungen, sinnvollen Variationen, unterschiedlichen Levels und einem Gespür für Atmosphäre und den eigenen Stil.

Modul 9 | Unterrichtspraxis & Lehrproben

04.–05. Juni 2027

Jetzt wird aus Wissen Erfahrung. Wir entwickeln eigene Yogastunden, unterrichten miteinander und lernen durch praktisches Ausprobieren, Beobachten und konstruktives Feedback.

Modul 10 | Integration & Abschluss

18.–19. Juni 2027

Wir verbinden die verschiedenen Ausbildungsinhalte, reflektieren unseren persönlichen Weg und schließen die gemeinsame Ausbildungszeit mit Unterrichtspraxis und Abschlussprüfung ab.

Termine & Ausbildungszeiten

Alle zehn Module finden freitags und samstags statt.

Freitag: 17:00–21:00 Uhr

Samstag: 13:00–18:00 Uhr

Ort: CITYOGA Darmstadt, Rheinstraße 27, 2. OG

Die Ausbildung ist berufsbegleitend gestaltet und lässt sich gut mit dem Alltag verbinden.

Inhalte im Überblick

• Yogaphilosophie & Ethik

• Asanapraxis, Ausrichtung & Assists

• Pranayama & Meditation

• Funktionelle Anatomie mit Sara Steden

• Yoga & Psychologie

• Pädagogik & Didaktik

• Sequencing & Unterrichtsaufbau

• Unterrichtspraxis, Feedback & Lehrproben

Wöchentliche Praxis – Yoga im echten Unterricht erleben

Ein wichtiger Bestandteil unserer Ausbildung ist die kontinuierliche Praxiserfahrung zwischen den Ausbildungsmodulen.

Du hast die Möglichkeit, regelmäßig im CITYOGA-Kursbetrieb zu hospitieren, zu assistieren und erste eigene Unterrichtserfahrungen zu sammeln.

Begleitend sind 1–2 Unterrichtseinheiten pro Woche vorgesehen.

So wächst mit deinem Wissen auch deine Sicherheit – ganz in deinem Tempo.

Prüfung, Zertifikat & Perspektive

Unsere Ausbildung orientiert sich an den BDY-Richtlinien.

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein Ausbildungszertifikat.

In Kombination mit einer zusätzlichen 300h+ Ausbildung kann grundsätzlich ein Weg zur Krankenkassenzertifizierung (ZPP) für Hatha-Yoga-Präventionskurse möglich sein.

Die genauen Voraussetzungen richten sich nach den jeweils gültigen ZPP-Richtlinien und deinem individuellen beruflichen Hintergrund.

Investition

Regulärer Ausbildungspreis: 3.300 €

Frühbucherpreis bis einschließlich 15. Oktober 2026: 2.970 €

Du sparst 330 €.

Eine individuelle Ratenzahlung ist möglich.

Deine BYLA Yoga Flat ist ab Anmeldung inklusive.

Du hast noch Fragen?

Vielleicht bist du noch unsicher, ob die Ausbildung das Richtige für dich ist. Vielleicht möchtest du uns erst einmal kennenlernen oder mehr über die Inhalte erfahren.

Dann komm gerne zu unserem kostenlosen Zoom Q&A.

Donnerstag, 15. Oktober 2026 | 18:00 Uhr

Die Anmeldung zum Zoom Call ist über unseren CITYOGA-Kursplan möglich.

Anmeldung

Du möchtest dabei sein?

Schreib uns einfach eine E-Mail an hallo@cityoga-darmstadt.de.

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Yogaweg zu begleiten!

• Anmelden

Du spielst schon länger mit dem Gedanken an eine Yogalehrer:innen-Ausbildung?

Oder der Gedanke ist ganz neu und du hast ungefähr 100 Fragen im Kopf?

Perfekt. Genau dafür gibt’s unser Yoga Teacher Training Q&A.

Im Oktober treffen wir uns jeden Donnerstag ganz unkompliziert via Zoom. Wir erzählen dir ein bisschen über unsere BYLA 200h+ Yogalehrer:innen-Ausbildung, wie wir arbeiten und was dich erwartet.

Und dann: Ask us anything.

Muss ich besonders beweglich sein?

Wie viel Erfahrung brauche ich?

Was passiert an den Ausbildungswochenenden?

Muss ich danach überhaupt unterrichten wollen?

Und passt das Ganze eigentlich zu mir?

Bring einfach deine Fragen mit – oder hör erst einmal nur zu. Du musst nichts vorbereiten und natürlich auch noch nichts entschieden haben.

JEDEN DONNERSTAG IM OKTOBER · 18:00 UHR

via Zoom · ca. 30–40 Minuten

kostenlos & unverbindlich

Lieber persönlich?

Auch schön. Schreib Steffi einfach an hallo@cityoga-darmstadt.de und wir finden einen Termin zum Kennenlernen.