Ausbildung, Yogastudio Darmstadt
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Ausbildung

Wir möchte unser Wissen und unser Liebe zum Yoga weitergeben – deshalb bieten wir im CITYOGA Ausbildungen & Weiterbildungen an… vertiefe und fundiere deine Liebe zum Yoga mit unserem wunderbaren Team

Basic Yoga Lehrer Ausbildung

Oktober 2021 – März 2022

Steffi Rieger
Anja Haag
Bianca Becker
Christina Rose
Anna Galata
Lisa Schneidersmann
Aylin Chang

Das erwartet Dich

Die Basic Yogalehrer*innen Ausbildung des CITYOGA Darmstadt verteilt sich auf acht Block-Wochenenden und einem Prüfungswochenende *Online & Hybrid. Die Ausbildung entspricht den Richtlinien des BDY. 
 
Nach der Basic Yoga LehrerInnen Ausbildung hast du eine perfekte Grundlage geschaffen, um selbst Yoga Unterricht zu geben.
 
Die 150,5 Unterrichtseinheiten (UE) gliedern sich in theoretisch-fachliche und praktische UE wie folgt auf

  • Philosophie 20 UE
  • Hatha Yoga 45 UE
  • Meditation 22,5 UE
  • Medizinische Grundlagen 24 UE
  • Psychologie 6 UE
  • Pädagogik 18 UE
  • Unterrichtspraktikum 15 UE

Gesamt 150,50 UE
 
Alle Termine im Überblick:

  • Block 1 > 1.–3. Oktober 21
  • Block 2 > 22.–24. Oktober 21
  • Block 3 > 5.–7. November 21
  • Block 4 > 26.–28. November 21
  • Block 5 > 17.–19. Dezember 21
  • Block 6 > 7.–9. Januar 22
  • Block 7 > 21.–23. Januar 22
  • Block 8 > 11.–13. Februar 22
  • Prüfung > 4.– 6. März 22

 
Zeiten:
 
Freitag 17 – 20 Uhr
Samstag & Sonntag 13 – 16 Uhr & 17 – 19 Uhr
 

Bezahlung:
 
Du kannst den Betrag einmalig oder monatlich zahlen. Fühl dich frei und wähle in deinen Möglichkeiten und wende dich bei Fragen an uns. Der Betrag bzw. die monatliche Rate solle bis/ab März 2021 bei uns eingegangen sein. Wenn du dich bis zum 01. August 2021 entscheidest, bekommst du einen Rabatt von 10% auf die gesamte Ausbildung.
 

Preise & Leistung:
 
Der Preis für die Basic Yoga LehrerInnen Ausbildung beträgt  3.300€.

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

• alle Unterlagen für deinen Unterricht • Yoga Flatrate für 1/2 Jahr  im Cityoga im Wert von 400€ • Prüfungsunterlagen • 5% auf die Master 300+ Ausbildung im Cityoga

 
Kontakt und Rückfragen:
 
Die Plätze der Ausbildung sind limitiert. 
Bewerbung an ausbildung@cityoga-darmstadt.de
 

 

Yoga & Ayurveda Weiterbildung

10. - 12. Dezember

Bille

Das erwartet Dich

Diese Ayurveda Weiterbildung schenkt dir einen Einblick in die ayurvedische Lehre der 5 Elemente und 3 Bioenergien. 

Es ist das älteste Gesundheitssystem der Welt. 

Yoga und Ayurveda haben ihren Ursprung in den jahrtausendealten vedischen Schriften.

Das Ayurveda geht davon aus,dass jeder Mensch aus 3 Bioenergien besteht, dennoch ist  jede Konstellation einzigartig. 

In dieser Weiterbildung lernst die Konstitutionslehre des Ayurveda, sowie die körperlichen und geistigen Merkmale der Bioenergien.

Du erfährst wie das Ayurveda den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele sieht. 

Damit du dein Wissen gleich in die Tat umsetzen kannst, bekommst du Rezepte und Tipps  für eines ayurvedischen Menü und eine Anleitung sowie ätherische Öle zur Herstellung eines ayurvedischen Detox- Peelings. 

Sollte ein Zusammenkommen im Studio aufgrund von COVID 19 nicht möglich sein, kann die Ausbildung auch online stattfinden. Die ätherischen Öle zum Herstellen des Peelings sende ich dir im Vorfeld per Post zu, so auch eine Einkaufsliste für die Zutaten des Menüs. Online kochen macht auch großen Spaß!

Ich freue mich riesig auf dich!

**Lerninhalte:**

  • Die 3 Bioenergien und ihre energetischen Wirkungen: Vata, Pitta, Kapha
  • Die Bioenergien in dir und in der Natur, in den Jahreszeiten und im Tagesrhythmus
  • Ernährungsgrundlagen im Ayurveda
  • Reinigen und Detox aus ayurvedischer Sicht
  • Zubereitung eines ayurvedischen Menüs
  • Die 3 Bioenergien: Du lernst die 3 Doshas (Bioenergien) kennen, aus welchen Elementen sie bestehen, welche Qualitäten sie haben und welche Aufgaben im Menschen.
  • Die 3 Bioenergien in dir: Wir machen einen Dosha Test und schauen uns Vata, Pitta, Kapha in dir an und in der Natur: im Jahreszeiten- und Tagesrhythmus.
  • Du lernst Detox und Cleansing Methoden kennen: Das Morgenritual und die ayurvedische Zungenreinigung.
  • Du lernst ein Rezept für ein ayurvedisches Peeling kennen, dass wir uns selbst herstellen: es wird duftend!
  • Die Ernährungsgrundlagen im Ayurveda: Nahrungsmengen und Verdauung aus ayurvedischer Sicht. Wir schauen uns an, was du besonders gerne isst, was du gut verdaust und was nicht. Du erkennst, was du für dich behalten möchtest und was du verändern darfst.
  • Zubereiten eines ayurvedischen Menüs: Dein sattvischer Küchen- Arbeitsplatz und die Energien beim Kochen & Essen: Was ist sattvisch? Du erhältst eine Einkaufsliste (wenn es online stattfindet) und wir kochen gemeinsam: Bon Appétît!

**Preis:** 20 UE / Ayurveda Lifestyle: 333€

Bewerbung an ausbildung@cityoga-darmstadt.de

 

Yin Yoga Weiterbildung

9. & 10. / 16. & 17. Oktober

Bille

Das erwartet Dich

Yin Yoga Yogalehrer*Innen Weiterbildung 40h mit Zertifikat

Natürlich mit ätherischen Ölen!

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich vom chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin für die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie steht, verkörpert Yang den männlichen, dynamischen und aktiven Part. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Yin Yoga ist vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden. 

In dieser Ausbildung lernst du: 

  • die Yin & Yang Organe kennen
  • anhand der 5 Elemente die Grundlagen der TCM
  • die Meridianlinien kennen
  • Yin Yoga Praxis und ihre Besonderheit
  • Yin Yoga und die Asanas: Positionen und Hilfsmittel/ Kontraindikationen
  • Gewebe / Faszien
  • Yin Yoga & der Geist: Was passiert, wenn es still wird?
  • Umgang mit Emotionen
  • Yin Yoga & Atem: Meditation & Pranayama
  • Yin Yoga & ätherische Öle: Wie dich die Wirkung der ätherischen Öle unterstützen kann: Mit den Ölen von dōTERRA
  • Yin Yoga unterrichten: Sequencing

Bille strahlt im wahrsten Sinne des Wortes Yoga aus. Sie ist eine Quelle der Inspiration. Von Yoga über Ayurveda bis hin zu ätherischen Ölen, sie teilt ihr Wissen auf freudige und leichte Art.

Wo: CITYOGA Darmstadt

Wann: 9. & 10. Oktober + 16. & 17. Oktober
je 9– 20 Uhr

Preis: 777€

Bewerbung an ausbildung@cityoga-darmstadt.de

 

Master Yoga LehrerInnen Ausbildung 300h+

November 2021 – April 2023

Steffi Rieger
Anna Galata
Lisa Schneidersmann
Anja Haag
Oscar Carillo

Das erwartet Dich

Die Master YogalehrerInnen Ausbildung des CITYOGA Darmstadt verteilt sich auf sechs Block-Wochenenden, einem wöchentlichen Abendkurs und einem Prüfungswochenende.

Die Ausbildung entspricht den Richtlinien des BDY. 

Die herausragende Qualität der CITYOGA Darmstadt Ausbildungen besteht darin, dass die Teilnehmenden lernen, eine individuelle Identität als Yogalehrende zu entwickeln.

Die 228 Unterrichtseinheiten (UE) gliedern sich in theoretisch-fachliche und praktische UE wie folgt auf:

  • Philosophie 40 UE
  • Hatha Yoga 67,5 UE
  • Medizinische Grundlagen 32,5 UE
  • Psychologie 9 UE
  • Pädagogik 27 UE
  • Meditation & Entspannung 22, 5 UE
  • Unterrichtspraktikum 22,5 UE
  • Berufskunde 7 UE

Gesamt 228 UE

 

Termine: 

  • Block 1 > 19.–21. November 21
  • Block 2 > 04.–06. Februar 22
  • Block 3 > 11.–13. März 22
  • Block 4 > 20.–22. Mai 22
  • Block 5 > 02.–04. September 22
  • Block 6 > 03.– 05. Februar 23   
  • Prüfung > 14.–16. April 2023
Die Ausbildungseinheiten gestalten sich wie folgt:

Wöchentlich: 
Dienstag 18.30 – 20.00 Uhr

Wochenende:
Freitag 17 – 20 Uhr
Samstag & Sonntag 13 – 16 Uhr & 17 – 19 Uhr

Preise & Leistung:

Der Preis für die Master Yoga LehrerInnen Ausbildung beträgt 4.950 €.
Hier ist auch eine Teilzahlung oder eine monatliche Zahlung über die Ausbildungsdauer möglich. 
Die Anmeldung und die Anzahlung von 10% darf bis Oktober 2021 erfolgt sein.
Meldest du dich bis zum 31.08.2021 für die Ausbildung an, schenken wir dir einen Rabatt von 10%.   Im Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht
  • Yoga Flatrate für den Zeitraum deiner YLA Master (01.11.2021-30.04.2023)
    im CITYOGA Darmstadt im Wert von 1.242 €
  • Prüfungsunterlagen

Voraussetzungen:

Du besitzt eine abgeschlossene 200h YogalehrerInnen Ausbildung.

Kontakt und Rückfragen:

Die Plätze der Ausbildung sind limitiert. 
Bewerbung an ausbildung@cityoga-darmstadt.de

PsYoCo – Psychologischer Yogacoach
Zertifizierte Weiterbildung

Oktober 2021 – Januar 2022

Sandra Walkenhorst
Michael Walkenhorst

Das erwartet Dich

Die zertifizierte Weiterbildung „PsYoCo –Psychologischer Yogacoach®“ ist eine Ausbildung mit dem Schwerpunkt klassische, wie auch neue Tools zu erleben und zu erlernen, um diese in der praktischen Arbeit mit den Yogaschülern in Einzel- und Gruppensettings (nutzbar) einzusetzen.
Es werden Coachingtools aus unterschiedlichsten Bereichen des Coachings und der Psychologie erlernt, die so zu einer eklektischen (schulen übergreifenden) Sicht auf den Menschen beitragen. Für Dich als Yogalehrer*in, als auch für Deine Schüler können diese eine bereichernde zusätzliche Arbeitsform darstellen, um auf die Emotionen und Bedürfnisse des Einzelnen und der Gruppe noch besser eingehen zu können.
Im Verlauf dieser Weiterbildung wirst Du unter anderem verschiedene Tools aus den Bereichen der systemischen Beratung, der Transaktionsanalyse, des NLP, Schemacoaching und Fokaltherapie, EMDR, Schattenarbeit nach Jung, Entwicklungsquadrat nach Schulz von Thun, Rational-Emotive Verhaltenspsychologie, Bindungstheorie und Gestaltpsychologische Ansätze kennenlernen. Diese können dann individuell für jeden Klienten und/oder die Gruppe selektiert und eingesetzt werden, je nach Kontext und Ziel.
Diese Ansätze aus dem Bereich der Psychologie stellen eine sinnvolle und holistische Ergänzung zu den erlernten Ansätzen des Yoga dar. Sie schließen die Lücke, um gemeinsam mit den Interventionsmethoden der Psychologie noch besser Antworten auf die Fragen der Klienten in der heutigen Zeit anbieten zu können.
Die Bereitschaft zur Selbsterfahrung wird vorausgesetzt, da das eigene Erleben der Interventionstechniken sinnvoll für eine gewinnbringende Umsetzung in die eigene Praxis ist.
Ziel ist es, den Yogaschülern eine zusätzliche „hilfreiche Leistung“ aus dem Bereich der Psychologie anbieten zu können. Aber auch für Dich als Yogalehrer*in selbst, da Du Dir diese Interventionstechniken zur Selbsthilfe und Reflexion nutzbar machen kannst.

Einsatzfelder können sein: Personal-Coaching im Einzelsetting, wie auch in der Gruppe für Erwachsene; Eltern und Kinder in Begleitung von Prozessen mit Coachingtools; Persönlichkeitsentwicklung und Beratung in Krisen und Umbrüchen; Hilfestellung bei Entscheidungsprozessen und Lebensumbrüchen, Ängsten, aber auch zur eigenen persönlichen Weiterentwicklung.

Die Ausbildung findet in einer kleinen Gruppe von max. 14 Teilnehmern statt, um eine intensive und individuelle Betreeung zu ermöglichen!

Vorraussetzung:
Du bist Yogalehrer*in mit einer mindestens 200h Ausbildung und/oder Kinderyogalehrer*in
Die Weiterbildung umfasst insgesamt 100h.

Leiter der Ausbildung:

Sandra Walkenhorst ist Dipl. Sozialpädagogin, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin KYA, Thai Yogalehrerin, Mutter eines Sohnes, Begründerin von Thai-Kinderyoga und PsYoCo und Autorin. Yoga gehört seit über zwanzig Jahren zu ihrem Leben. Ihr Herz gehört vor allem der Verbindung von Yoga und Berührung für groß und klein. Ihr Buch „Thai-Kinderyoga“ erschien im September 2019 im Meyer&Meyer Verlag. Seit zwanzig Jahren arbeitet sie mit Kindern und Jugendlichen mit sonderpädagogischem Förderbedarf, seit zehn Jahren selbständig als (Kinder-) Yogalehrerin und Dozentin. Sie bildet seit einigen Jahren erfolgreich (Kinder-) Yogalehrer aus und coacht diese auch. Gemeinsam mit Thomas Bannenberg leitet sie Ausbildungen an der Kinderyoga-Akademie. Fort- und Weiterbildungen u.a. in Yin Yoga, Traumapädagogik, WOWW-Coaching, PMR, Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg, Psychomotorik.

Michael Walkenhorst ist staatlich anerkannter Erzieher und arbeitet seit 30 Jahren in den Bereichen Pädagogik, pflegerische und beratende Tätigkeit, in den Bereichen Erwachsenenbildung, Behindertenarbeit, Arbeit mit psychisch kranken Menschen, Kinder- und Jugendarbeit. Momentan in Teilzeit an einer Grundschule. Außerdem ist er seit 2013 als Psychologischer Berater, Coach und Supervisor in eigener Praxis tätig und bietet als Dozent Fachfortbildungen mit dem Schwerpunkt Psychologie an. Weitere Fort- und Ausbildungen in Psychologischer Beratung, Gesprächstherapie, Systemische und Lösungsorientierte Beratung, Schemacoaching, Fokaltherapie, Paartherapie, Burnout Berater, Trainer für Stressmanagement, Mobbing Berater, Psychoonkologischer Berater, Hypnotiseur und Hypnosecoach, EMDR/EMI-Coach, systemischen NLP-Basic Practitioner, Transaktionsanalyse, Trauerbegleiter, Gewaltfreier Kommunikation, Existenzanalyse, Verhaltenstherapie, Schattenarbeit nach Jung, Lebensstilanalyse nach Adler, Gestalttherapie, Inneres Team nach F. Schulz v. Thun, ACT, Lösungsorientierte Kurzzeitberatung, Arbeit mit dem Systembrett
Ihr gemeinsames Buch „Yoga trifft Coaching: Psychologisches Basiswissen und Tools für Lehrende“ erscheint im Herbst 2020 im Meyer & Meyer Verlag und stellt das Ausbildungsmanual dar.
Das Buch ist in den Ausbildungskosten nicht enthalten und kann separat erworben werden.

Termine:
• 29. bis 31. Oktober 2021 (WE 1)
• 12. bis 14. November 2021 (WE 2)
• 28. bis 30. Januar 2022 (WE 3)

Seminarzeiten:
Freitags: 10:00 – 18:00 Uhr
Samstags: 09:00 – 18:00 Uhr
Sonntags: 09:00 – 16:00 Uhr

Preis: 1.299€

Bewerbung an ausbildung@cityoga-darmstadt.de

 

 

Kinder Yogalehrer Weiterbildung 20UE

15. & 16. Januar 2022

Sandra Walkenhorst

Das erwartet Dich

Yoga ist für alle, auch Kinder üben gern Yoga, weil Yoga ihrem natürlichen Bewegungsdrang entspricht. Sie bekommen dadurch ein sicheres Gefühl für ihren Körper und schulen ihre Fähigkeiten im Bereich der sinnlichen Wahrnehmung und Motorik. Auf der psychologischen Ebene können sie durch Yoga stärker und sicherer werden, lernen sich besser zu konzentrieren und entwickeln Ausdauer. Wie Yoga mit Kindern geübt werden kann und was zu beachten ist, das wird Sandra Walkenhorst Dir in diesem Workshop ganz praktisch vermitteln. Wir üben Yoga-Stunden „wie die Kinder“ und Du erhälst Informationen zur Entwicklung und den speziellen Bedürfnissen unterschiedlicher Altersstufen. Was macht den Unterschied aus zum Yoga mit Erwachsenen und was musst Du in der Arbeit mit Kindern beachten? In diesem Workshop bekommst Du erste Grundlagen in Theorie und Praxis für Yoga mit Kindern und darfst vielleicht auch wieder selbst ein bisschen Kind werden.

 

Sandra Walkenhorst ist Dipl. Sozialpädagogin, Yogalehrerin (500h, E-RYT 200h), Kinderyogalehrerin KYA, Thai Yogalehrerin, Trainerin für progressive Muskelrelaxation und Begründerin von Thai-Kinderyoga. Schon seit Beginn ihres Yogaweges, vor über zwanzig Jahren, gehört ihr Herz dem Kinderyoga und der Verbindung von Yoga und Berührung für Groß und Klein. Neben Thomas Bannenberg ist sie Ausbildungsleitung an der Kinderyoga-Akademie Heidelberg. Sie unterrichtet deutschlandweit Ausbildungen in den Bereichen Kinderyoga, Thai-Kinderyoga und Thai Yoga und ist Autorin des Buches „Thai-Kinderyoga“, das im September 2019 erscheint.

Ihr Unterricht ist geprägt von der Liebe zum Tun und Menschen darin zu unterstützen ihre Leidenschaft zu entdecken. Mehr über sie auf: www.ahimsa-institut.de

Termine:
SA 15. Januar 2022 / 10–19 Uhr
SO 16. Januar 2022 / 10–19 Uhr

Preis: 299

Bewerbung an ausbildung@cityoga-darmstadt.de

 

Vielen Dank CITYOGA – Dank eurer tatkräftigen Unterstützung, vor allen Dingen Steffis Geduld, Fachwissen und unglaublicher Menschlichkeit, kann ich nun behaupten selber Yoga-Lehrerin zu sein. Ich hätte mir keine bessere Lehrerin für meine Ausbildung vorstellen können. […] Von ganzem Herzen vielen Dank dafür!
MelanieBasic Ausb. 2020
Die Ausbildung zum Yogalehrer im CITYOGA war für mich ein großes Geschenk. Sowohl für meine Yogapraxis als auch für mich als Mensch. […] Steffi unterrichtet sehr bildhaft und es gibt nichts was man sie nicht fragen kann. Dabei findet sie immer eine gut verständliche Antwort. Mir hat besonders gefallen, dass der Humor im Unterricht nie zu kurz kam. […] Wenn du ein Fan Steffis Yoga bist und mit dem Gedanken spielst eine Ausbildung zum Yogalehrer*in zu machen, kann ich dir die Ausbildung im CITYOGA nur ans Herz legen.
BorisBasic Ausb. 2019
Der Ausbilderin Steffi Rieger ist es gelungen, eine Masterausbildung zu konzipieren, die umfangreich ist und dabei ganz individuell auf jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin persönlich eingeht. […] Zudem ist die Masterausbildung im Cityoga durch umfangreiche persönliche Betreuung gekennzeichnet. […] Alles in allem zielt die Ausbildung im Cityoga darauf ab, eigenständige Lehr-Persönlichkeiten auszubilden.
Kathleen Master Ausb. 2019–2021