Workshops

108 Sonnengrüße

SO. 17. Februar 10-12 Uhr

Krama Yoga

Wir haben eine Vision! Wir möchten die Welt ein kleines bisschen schöner und bunter werden lassen. Klar, wir können nicht die ganze Welt verändern, aber vielleicht Deine und mit deiner Hilfe, die Welt von Kindern, Menschen und Tieren, die nicht die Möglichkeit haben, so ein freies und gesundes Leben zu führen, wie wir.

Wie soll das gehen? Komm einfach auf deine Matte und mache Yoga. Die Karma Yoga Klassen sind auf Spendenbasis. Die gesammelten Spenden gehen an verschiedene Herzens-Projekte.

In diesem Monat unterstützen wir das Happy Kids Projekt.

108 Sonnengrüße…warum 108?

Die 108 gilt im Hinduismus als heilige Zahl, weshalb Mantras oder eben auch der Sonnengruss 108 Mal wiederholt werden.

„Es ist für mich immer wieder eine neue und spannende Erfahrung, mich liebevoll dieser Herausforderung von 108 Sonnengrüßen zu stellen. Ja, auch für mich als Yoga-Lehrerin ist das eine  körperliche und mentale Challenge. Es gibt Momente, in denen ich ganz bei mir bin und mich tief verbunden mit mir und meinem Atem fühle. Im nächsten Moment frage ich mich dann: „Was mache ich hier eigentlich gerade? Ist Yoga wirklich sinnvoll? Und ich höre mich denken: noch einen Sonnengruß und ich dreh‘ durch. Doch mache ich weiter, denn ich weiß, dass es immer ein Auf und Ab der Gedanken und Gefühle  gibt. Am Ende bin ich jedesmal so erfüllt und beseelt und habe den Muskelkater meines Lebens. Also komm auf deine Matte und stell dich diesem wundervollen und wilden Abenteuer. Es geht nicht darum, 108 Sonnengrüße zu üben. Es geht darum, einen Unterschied zu machen, los zu gehen und seine eigenen Erfahrungen zu machen.“ Steffi CITYOGA Darmstadt

Wir Anja, Andrea, Leonie, Maike, Ann-Khartin und Steffi, werden dich auf diesem Abenteuer begleiten.

Wir freuen uns auf dich und dein Yoga.

lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu
Mögen alle Lebewesen in Frieden und in Freiheit leben und mögen alle meine Taten und Gedanken dazu beitragen.

Dein Karma Yoga Team

Full Moon Flow

Di. 19. Februar / 20-21:30 Uhr

Steffi

Der Mond stärkt unser Bewusstsein für inneren Frieden und Ruhe. Er richtet sich an unsere eigenen Bedürfnisse und hilft uns dabei, Ausgleich und Tiefenentspannung zu finden.

An diesem Vollmond Abend nutzen wir die nach innen gerichtete meditative Kraft des Mondes, um bewusst einen Ausgleich zu unserem nach außen gerichteten Lebensstil zu schaffen.

Die Mondgruß-Sequenz wird zunächst langsam angesagt und steigert behutsam ihren Rhythmus dann von Runde zu Runde. So kannst du Atemzug für Atemzug in eine wundervolle bewegte Meditation eintauchen.

Der Mondgruß ist eine sanfte Abfolge von Hatha Yoga Asanas, er ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

Das Vollmond Spezial ist für alle Mitglieder mit keinen weiteren kosten verbunden.

Gäste sind herzlich willkommen *wir bedanken uns hier über einen Energieausgleich von 20€.

Es ist keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei.

 

 

 

Higher Self Power Day
Urvertrauen

Sa. 23. Februar / 12-18 Uhr

Steffi

Der Ausdruck Urvertrauen wurde vom Psychologen Erik H. Erikson 1950 erstmals verwendet. Erikson ist der Meinung, dass das Gefühl von tiefem Vertrauen sich in dem ersten Lebensjahr eines Kindes prägt. Vertrauen wird durch verschiedene Erfahrungen im Laufe des Heranwachsens bestärkt oder geschwächt. Doch sind es nicht die Erfahrungen selbst, sondern die Bewertung der einzelnen Erfahrungen die gemacht wurden und werden, die entweder das Gefühl von Vertrauen oder Misstrauen stärken.

Bei diesem Higher Self Power Day zum Thema Urvertrauen, werden wir durch Meditation und Selbstreflexion erkennen, welche Erfahrungen du negativ etikettiert hast. Wir werden lernen, dass in jeder Erfahrung etwas Positives liegt, um deine Geschichte neu zu schreiben, so dass du aus deiner Vergangenheit das Gefühl von Vertrauen mitnehmen kannst. Durch eine kraftvolle Yoga Praxis mit dem Focus auf das erste Chakra, welches für Urvertrauen steht, werden wir auf körperlicher Ebene Stabilität und Erdung wahrnehmen, welches dir das Gefühl von Vertrauen spürbar macht. Auch werde ich dich liebevoll aus deiner Komfortzone locken, um mentale Grenzen zu überwinden, so dass du neue positive Erfahrungen zum Thema Vertrauen sammeln kannst.

Mit diesem Workshop baust du dir ein gutes und stabiles Fundament für dein weiteres Wachsen.

Mangel an Vertrauen zeigt sich durch Misstrauen, Skepsis, Zweifel, Verbissenheit, Eifersucht, Neid, Argwohn, Schwarzseherei, Angst, und die Vorliebe Dinge zu kontrollieren.

Sei ehrlich zu dir selbst:

In welchen Bereichen deines Lebens kontrollierst du?

Bist du eifersüchtig?

Wann misstraust du?

Du möchtest Misstrauen, Eifersucht und Kontrolle loslassen und sie durch Vertrauen und Liebe ersetzen?

Dann melde dich gleich an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de und sei dabei. Betreff : #Urvertrauen

Higher Self Power Day/ 120€ für Cityoga Mitglieder / 150€ für Gäste.

Was ist der Higher Self Power Day ?

Es ist ein Tag, der dein Leben verändern wird. Ein Tag, an dem du in deine eigene Kraft zurück findest, deine Festplatte umprogrammierst, das Ruder wieder in die Hand nimmst um mit einem Lächeln dein Leben neu in die Richtung- Glücklich sein, Liebe, Fülle und Gesundheit zu steuerst. Du bekommst viele Tools an die Hand, die dir helfen, die Verbindung zu deiner natürlichen Lebensenergie in deinem Alttag immer wieder neu herzustellen. So dass du, zu der besten Version von dir Selbst wirst- zu deinem Higher Self.

Du träumst von einem Leben voller Liebe, Fülle, Gesundheit und Freude? Doch irgendwie kommt immer alles anders, als du es dir wünschst. Statt mit einem Lächeln und Leichtigkeit durch dein Leben zu tanzen, stellen sich dir immer wieder neue Hindernisse in den Weg: Du bist oft krank oder müde, von einer erfüllten und liebevollen Beziehung bist du gefühlt meilenweit entfernt, der finanzielle Reichtum zeigt sich auch nicht so wirklich auf deinem Konto, die Beförderung die du dir erhofft hast, hat dein Kollege erhalten, du verschiebst dein Glück auf irgendwann: wenn die Kinder aus dem Haus sind, dann kümmere ich mich um mich selbst? Wenn das Haus abgezahlt ist dann mache ich die Reise nach …., wenn ich einen Partner habe dann fühle ich mich geliebt. Und so weiter …Wie lange möchtest du noch warten? Dein Leben geschieht jetzt. Dein Leben ist endlich! Also steh auf und lebe dein Traumleben. Du bist der Erschaffer deines Lebens. Alles was in deinem Leben geschieht, hast du dir selbst ausgesucht. „Nein ganz bestimmt nicht“ sagst du jetzt? „Ich bin doch nicht komplett bescheuert und suche mir aus krank zu sein oder immer an die falschen Parten zu geraten“. Nein dass machst du nicht? Wer macht das sonst? Wem hast du das Kommando über dein Schiff überlassen? Ich weiß, es fühlt sich so an, als ob du auf einem Segelschiff sitzt und genau weißt, wo deine Schatzinsel ist, doch steuert dein Schiff immer irgendwie in genau die andere Richtung oder du findest deinen Schatz, doch verlierst du alles schnell wieder. Das liegt daran, dass an deinem Segelschiff ein langes Seil befestigt ist. Das Seil reicht tief nach unten und ist befestigt an einem U-Boot, dass dich immer wieder in eine Richtung zieht, in die du gar nicht möchtest. Das U-Boot ist dein Unterbewusstsein und lenkt dein Boot nach den Koordinaten, die du unterbewusst sendest. Wenn du z.b. eine negative Erfahrung in deiner Vergangenheit mit dem Thema Partnerschaft gemacht hast: Wie zum Beispiel, dass du verlassen wurdest und du das Gefühl hast, nicht liebenswert zu sein, wirst du deinem U-Boot immer diese Koordinaten senden: ich bin nicht liebenswert und dein Unterbewusstsein möchte dich beschützen vor neuen Verletzungen. So ist es dir unmöglich dein Segelschiff in Richtung einer erfüllten und liebevollen Beziehung zu lenken.

Bei den Higher Self Power Day Workshops werden wir die Koordinaten deines U-Bootes erkennen und umschreiben, so dass du wieder der Kapitän deines Lebens wirst. Denn du erschaffst dein Leben.

Durch verschiedene Übungen und Meditationen sehen wir unsere negativen Erfahrungen und lernen, dass in jeder Erfahrung etwas Positives steckt. Wir schreiben deine Geschichte neu, so dass du voller Zufriedenheit auf deine Vergangenheit schauen kannst. Damit du deinen Rucksack voller Vorwürfe, Leid, Schmerz und Scham ablegen kannst. Um mit Leichtigkeit, Freude und voller Zuversicht in deine Zukunft zu schreiten.

Durch bestimmte Yoga-Sequenzen können wir diese Erfahrung auch körperlich spüren und lösen. Das mache es dir möglich auf ganzheitlicher Ebene los zu lassen und zu wachsen.

Mit dieser Workshop Reihe möchte ich etwas teilen, dass mein Leben verändert hat. Ich beschäftige mich sehr intensiv mit persönlicher und spiritueller Weiterentwicklung. In den letzten Jahren habe ich viele Bücher gelesen, die Rise up and Shine University gemacht, interessante Podcasts verfolgt, kurz um, ich habe keine Chance ausgelassen mich mit diesem Thema zu beschäftigen. Da Körper und Geist in tiefer Verbindung sind, möchte ich nun mein Wissen über Yoga, die mentalen und energetischen Wirkungen, kombiniert mit meinen Erfahrungen über persönliche und spirituelle Weiterentwicklung, mit dir teilen. So dass du voller Leichtigkeit, Liebe, Fülle und Gesundheit dein Traumleben leben kannst.

Dich lachen und strahlen zu sehen, zu erleben, wie du in deine eigene kraft zurück findest, ist für mich das größte Geschenk. Ich danke dir von Herzen, dass ich dich auf deinem Weg unterstützen und begleiten darf.

Lebe, liebe, lache

Von Herz zu Herz

Deine Steffi

Basic Yoga
Lehrer Ausbildung 

März-August 2019

Steffi, Sammy

Die Yogalehrer Ausbildung, umfasst 200 Kontaktstunden mit zertifizierten Yogalehrern. Verteilt auf 8 Block-Wochenenden und eine Prüfungswochenende. Die Ausbildung entspricht der Grundlage und Richtlinien des BDY. Nach der Basic Yoga-Lehrer Ausbildung hast du eine perfekte Grundlage geschaffen um selbst Yoga Unterricht zu geben.

Die 150,5 Unterrichtseinheiten (UE) gliedern sich in theoretisch-fachliche und praktische UE wie folgt auf:

  • Philosophie/ 20 UE 
  • Hatha Yoga / 45 UE
  • Meditation / 22,5 UE
  • Medizinische Grundlagen / 24 UE 
  • Psychologie / 6 UE 
  • Pädagogik / 18 UE 
  • Unterrichtspraktikum / 15 UE 

Gesamt / 150,50 UE = 210,5 Stunden 

Unterrichtspraktikum

Das Unterrichtspraktikum ist für die Qualität der Ausbildung von großer Bedeutung. Es umfasst 2 selbstgehaltene Vorstellstunden und die Teilnahme an 8 Vorstellstunden der anderen Auszubildenden. Die Vorstellstunden werden von einer Moderatorin bzw. einem Moderator im Anschluss besprochen. Die 2. Vorstellstunde ist die praktische Prüfung.

Abschlussprüfung/ Leistungsnachweis : 

Die Abschlussprüfung besteht aus

  • einem schriftlichen Prüfungsteil: Beantwortung von Fragen und Ausarbeitung zu einem Yoga-Thema
  • einer praktischen Prüfung: Anleitung und Durchführung einer Yoga-Stunde und schriftliche Erarbeitung des methodisch-didaktischen Konzepts der Unterrichtsstunde
  • einer mündlichen Prüfung: Prüfungsgespräch über die gesamten Ausbildungsinhalte

Alle Termine im Überblick :

Modul 1 / 01.-03. März

FR.17-20 Uhr, SA& SO. 12-18 Uhr  / Philosophie / 20 UE

Modul 2 / 22.-24. März

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr / Hatha Yoga / 22,5UE

Modul 3 / 05.-07. April 

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 UhrHatha Yoga / 22,5 UE

Modul 4 / 26.-28. April

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr / Meditation / 22,5 UE

Modul 5 / 03.-05. Mai

FR. 15-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr /Anatomie / 24 UE

Modul 6 / 18. Mai

SA. 12-18 Uhr Psychologie / 6 UE

Modul 7 / 22.-23. Juni

SA.& SO. 12-20Uhr Pädagogik / 18 UE

Modul 8 / 13.-14. Juli

Sa.& So. 12-18 UhrUnterrichtspraktikum / 15 UE

Prüfung 9  / 31. August-01. September 

Sa.& So. 12-18 Uhr

Preise & Leistung :

Basic Yoga Lehrer Ausbildung:

Der Preis für die 200 Stunden Basic Yoga Lehrer Ausbildung beträgt 3.300€. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich. Die Anmeldung und Anzahlung von 10% darf bis Februar erfolgt sein.

Du hast dich schon entschieden dann zahle bis zum 30.Januar 2018 und erhalte 10% Rabatt. 

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht 
  • Yoga Flatrate für 1/2 Jahr ( 01.03-31.08.2019)  im Cityoga im Wert von 400€
  • Prüfungsunterlagen
  • 5% auf die Master 300+ Ausbildung
  • (Start 6.-9.September 2019 ) 

Basic Premium Yoga Lehrer Ausbildung:

Der Preis für die 200 Stunden Basic Premium Yoga Lehrer Ausbildung beträgt 4.000€. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich. Die Anmeldung und Anzahlung von 10% darf bis Februar erfolgt sein.

Du hast dich schon entschieden dann zahle bis zum 30.Januar 2018 und erhalte 10% Rabatt. 

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht 
  • Yoga Flatrate für 1/2 Jahr ( 01.03-31.08.2019)  im Cityoga im Wert von 400€
  • Prüfungsunterlagen
  • 5% auf die Master 300+ Ausbildung
  • 10% auf alle Workshops  in der Zeit der Ausbildung ( 01.03-31.08.2019)
  • Persönliche Hospitation / 20 Yoga Stunden im Wert von 800€

Bescheinigung: 

Gerne stellen wir dir nach bestandener Prüfung eine Bestätigung der Ausbildung  mit detaillierten Leistungsnachweis  aus. 

Bildungsprämie:

Wusstet du, dass du für unsere Ausbildung einen staatlichen Zuschuss beantragen kannst? Mit der Bildungsprämie kannst du eine Weiterbildungsförderung von 500 € beantragen.

Bevor du die Ausbildung zahlst, muss eine Beratung durch eine Beratungsstelle des Bundesministerium für Bildung und Forschung erfolgen.

Den original Bildungsgutschein gibst du bitte bei der Anmeldung zur Ausbildung in unserem Studio ab. Unter nachstehendem Link kannst du dich nach einer Beratungsstelle in deiner Umgebung erkundigen:Info Bildungsprämie

Info Workshop:

Du möchtest dich Informieren und unsere Studio kennen lernen ?

Du möchtest dich Informieren und unsere Studio kennen lernen ?

Dann melde dich zu unserem kostenlosen Info-Workshop Basic Yoga-Lehrer-Ausbildung an:

Samstag 15. Dezember 10-13 Uhr oder Samstag 09.Februar 10-13 Uhr

10-11:30 Uhr Vinysas Yoga mit Steffi

12-13 Uhr Q&A (Frage und Antwort )

Wir freuen uns darauf unser Wissen und unsere Liebe zu Yoga mit die zu teilen.

Anmeldung unter: hallo@Cityoga-Darmstadt.de

Betreff:  kostenloser Info-Workshop Basic Yoga-Lehrer-Ausbildung / dein Wunschtermin

 

 

 

Jivamukti Open Class

DO. 07. März / 20:00-21:30

MO von Peace Yoga Berlin

Eine Jivamukti Open Class ist wie der Tanz auf einer Rasierklinge: fokussiert, fordernd, schweißtreibend. Dazu gibt es inspirierende Musik und herzerwärmendes Chanting. Hands – On Assist runden das ganzheitliche Erlebnis ab. Lass´dich körperlich, mental und emotional herausfordern und erlebe eine Yogapraxis, die alle eine Sinne ansprechen wird. Jivamukti Yoga ist der Weg zu wahrem Glück durch Mitgefühl gegenüber allen anderen Wesen auf dieser Welt. Bist du bereit?

Mo: Advanced Certified JIVAMUKTI YOGA Teacher, Arzt, Co-Director Peace Yoga Berlin

Schon mit 13 Jahren entdeckte Moritz sein Interesse am Yoga. Nach jahrelangem fast täglichem Üben und Unterricht bei verschiedenen Lehrern aller Traditionen entschloss er sich, Yoga zu unterrichten. Noch während des Abiturs an einem Berliner Musikgymnasium wollte er sein Wissen mit anderen Teilen.

Nach einem Besuch im Münchner Jivamukti Yoga Center wurde ihm klar, wo er hingehört. Die Liebe, die Kraft und das unendliche Wissen von Sharon Gannon (Gründerin der Jivamukti Yoga Methode) inspirierte ihn, tiefer in den Weg des Yoga einzutauchen.

Nach der Jivamukti Yoga Ausbildung in NYC bei seinen Lehrern Sharon Gannon und David Life, absolvierte er bei Dr. Patrick Broome ein 500 Stunden Apprenticeship in Berlin. Daraufhin folgte die Zertifizierung zum Advanced Jivamukti Yoga Teacher in New York.

Moritz ist Mentor, Anatomie Lehrer und Co – Facilitator der internationalen Jivamukti Yoga Teacher Trainings.

Anmeldung unter: hallo@cityoga-darmstadt.de  Betreff : #Jivamukti mit Mo

Preis: 20€ für Mitglieder, Karteninhaber und Studenten / 30€ für Gäste

My own Yoga Training 

März-Mai 2019

Steffi & Sammy

Du möchtest gerne deine eigene Yoga Praxis weiterentwickeln und dein Wissen über Yoga vertiefen – auch ohne selbst unterrichten zu wollen. Dann schenke dir ganz viel Yoga-Zeit.
My own Yoga Training ist für alle Yogis und Yogins geeignet, die ihre eigene Yoga-Erfahrung vertiefen möchten.

My own Yoga Training Module : 

Modul 1 / 01.-03. März 

FR. 17-20 Uhr, SA& SO. 12-18 Uhr  / Philosophie / 20 UE

Modul 2 / 22.-24. März 

FR. 16-20 Uhr SA.& SO. 12-20 Uhr / Hatha Yoga / 22,5UE

Modul 3 / 05.-07. April 

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 UhrHatha Yoga / 22,5 UE

Modul 4 / 26.-28. April 

FR. 16-20, SA.& SO. 12-20 Uhr / Meditation / 22,5 UE

Modul 5 / 03.-06. Mai 

FR. 15-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr /Anatomie / 24 UE

 

Preis und Anmeldung:

Der Preis für 111,50 UE (Unterrichtseinheiten)  beträgt 2.400,00 EUR. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich.

Die Anmeldung und Anzahlung von 10% darf bis Februar 2019 erfolgt sein.

Du hast dich schon entschieden? Dann zahle bis zum 30.Januar 2019 und erhalte 10% Rabatt.

In dem Preis sind folgende Leistungen beinhaltet :

  • My own Yoga Training Module 1-5
  • alle Unterlagen für deinen Unterricht

Zusätzlich bekommt du von uns : 
1.Yoga Flatrate für 1/2 Jahr ( 01.03-31.08.2019)  im Cityoga im Wert von 400,00 EUR

Bescheinigung: Gerne stellen wir dir eine Teilnahmebestätigung der einzelnen Module aus.

Anmeldung unter: hallo@Cityoga-Darmstadt.de

Du möchtest dich Informieren und unsere Studio kennen lernen ?

Du möchtest dich Informieren und unsere Studio kennen lernen ?

Dann melde dich zu unserem kostenlosen Info-Workshop an:

Samstag 15. Dezember 10-13 Uhr oder Samstag 09.Februar 10-13 Uhr

10-11:30 Uhr Vinysas Yoga mit Steffi

12-13 Uhr Q&A (Frage und Antwort )

Wir freuen uns darauf unser Wissen und unsere Liebe zu Yoga mit die zu teilen.

Anmeldung unter: hallo@Cityoga-Darmstadt.de

 

Jivamukti Master Class

So. 3.März 10-12 Uhr

Schalk

Whether you’re a beginner, deciphering the difference between vrksasana (tree) and sirshasana (headstand) or an advanced yogi who can put both feet behind their head, the Jivamukti Open class welcomes you, as it is open to practitioners of all levels.

You work at your own pace, following the teacher’s verbal as well as hands-on guidance. Asana options will be provided for beginners, intermediate and advanced students.

A typical Open class incorporates the five tenets of Jivamukti Yoga:A typical Open class incorporates the five tenets of Jivamukti Yoga:

shastra (scripture)
bhakti (devotion)
ahimsa (kindness)
nada (music)
dhyana (meditation)

An Open class presents classical yoga teachings as relevant to one’s life on and off the mat, drawn from the Focus of the Month essay, supported by chanting, breath awareness, flowing vinyasa sequences, alignment exploration, hands-on assistance, relaxation and meditation. All Open classes include 14 points—asanas, meditation and spiritual teachings—in a sequence creatively designed by the teacher. Exuberant, eclectic music plays an integral role: you might practice to a shifting soundtrack of ragas, global trance, hip-hop, spoken word, George Harrison, Sting, Krishna Das, Donna de Lory, Michael Franti, Bill Laswell, Alice Coltrane and Mozart.

The class is called “Open” because it is open and suitable to all levels of practitioner. Even so, beginning level students should know that there will not be much detailed “how to do” descriptions; for that a student is advised to attend a Basic or Beginner Vinyasa Class. The length of an Open class may differ at different centers, so please check the schedule for the center you are attending.

free for members :) 20€ for Drop in

Peace and Love … from Heart to Heart your Cityoga Team

BierYoga

FR 08. März / 20-21

Leonie

BierYoga ist die Kombination aus einer Yogastunde einer oder zwei Flaschen Bier. Sowohl mit Yoga als auch mit Bier, lassen viele Menschen die Seele baumeln und entspannen Körper und Geist. Die Ausgelassenheit, die das Biertrinken mit sich bringt und das Körperbewusstsein von Yoga lassen sich zu einer energetisierenden Erfahrung verbinden.

Warum solltest du dabei sein:

Du trinkst gerne Bier und hast Lust mal aus der Kneipe auf die Yogamatte zu kommen.

Du hast dir zum Zeil gesetzt immer mal etwas Neues auszuprobieren.

Du findest die Kombination lustig.

Egal aus welchem Grund du kommen möchtest, wir freuen uns auf dich.

Du benötigst keine Yoga Erfahrung und du musst nicht trink-fest sein.

Für 90 Minuten Yoga und 1-2 Flaschen Bier ( gerne auch alkoholfrei ) freu wir uns über einen Energie -und Bier- Ausgleich von  25€ für Mitglieder und 30€ für Gäste.

Anmeldung unter hallo@cityoga-Darmstadt.de

Du möchtest diese Event verschenken. Dann schreibe uns hallo@cityoga-darmstadt.de und du bekommet eine Anmeldebestätigung und einen Gutschein per E-mail.

Gerne kannst du auch deine eigene Bieryoga Stunde zu deinem zb. Geburstag, einem Event oder einfach nur so mit  Freunden buchen.

Anfrage über: hallo@cityoga-darmstadt.de

CITYOGA- Darmstadt.

Im Bier und Jetzt. Prost!

Self Love
Yin Yoga

Fr. 15. März 17-20 Uhr

Bille

In den Augen der Daoisten entsteht Harmonie und Gesundheit, indem sich die kontrastierenden Aspekte im Gleichgewicht befinden. Es ist ein immer wieder Abwägen von: tun und sein, bewegen und entspannen, geben und nehmen, sprechen und zuhören, Stille und Klang, Yin und Yang.

Du hast in deinem Alltag alle Hände voll zu tun?
Du hast eine regelmäßige aktive Yogapraxis?
Du sehnst dich danach, einfach mal loszulassen und zu entspannen?

Dann komm auf deine Matte und schaffe einen harmonischen Ausgleich zu all dem tun im Außen.

Diese Yin Yoga Session lädt dich ein auf eine sanfte und ruhige Art deinen Körper und dein Yoga zu spüren. Es geht um entschleunigen und loslassen.

Statt Muskelaufbau hat Yin Yoga die Stärkung des Gewebes, die Beweglichkeit der Gelenke, die Geschmeidigkeit und Elastizität unserer Faszien und die Beruhigung des Geistes zum Ziel. Passive Dehnungen werden über einen längeren Zeitraum gehalten, damit die Muskulatur entlastet und entspannt wird. Bei dieser Form von Yoga fließen die unterschiedlichsten (Heil-)Methoden und Philosophien zusammen. Der Energiefluss wird zunächst verlangsamt und Chi wird bewusst in die Meridiane, die eng mit unserem Bindegewebe verbunden sind, gelenkt. Beim Yin Yoga geschieht so etwas wie eine Reinigung der Energiekanäle – dabei werden körperliche und emotionale Blockaden gelöst.

Yin vs. Ätherische Öle / Self Love

Das schönste Geschenk dass du dir machen kannst, ist dir Selbstliebe zu schenken.

In dieser Yin Yoga Sequenz öffnest du behutsam deine Hüften und deinen Brustkorb. So schaffst du liebevoll Weite in deinem Körper und in deinem Herzen. Da Yin Yoga über deine körperliche Ebene hinaus auch deine energetische und mentale Ebene anspricht, kannst du die Energie in deinem Herzen fließen lassen und mentale Blockaden lösen, die dich daran hindern, dein Herz zu öffnen.
Das besonderer an dieser Stunde ist, das Bille dich mit speziell auf die Yoga-Praxis passenden ätherischen Ölen dabei unterstützt, tief zu atmen, um loslassen zu können.

Mit selbsthergestelltem Spray für den Raum oder deine Matte & einem Roll- on & dem Duft aus dem Diffuser, hast du die Möglichkeit ein 100% reines ätherisches Öl auf verschiedene Arten kennenzulernen.

Billes Yoga Stunden sind farbenfroh, herzlich und erfüllend. Ihr tiefes Wissen über Yoga, Ayurveda und ätherisches Öle, vermittelt sie auf eine leichte und liebevolle Art.

Anmeldung und Preis:
3 Stunden Yin-Yoga: 60€ / für Studenten und CITYOGA Yogis 50€.

Sei dabei und melde dich mit dem Betreff: #Selflove an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de

 

 

Trau' Dich!
AcroYoga
Einsteigerworkshop

So. 16. März / 12-15 Uhr

Afia

Breite Deine Flügel aus und lerne zu fliegen und fliegen zu lassen!

Grundtechniken im Fliegen, Basen und Spotten erlauben Dir hier einen ersten Einblick in die Kunst des AcroYoga.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Du kannst Dich gerne alleine zum Workshop anmelden. Es ist nicht erfoderlich einen Partner mitzubringen.

Acroyoga begründet sich durch die drei Elemente Yoga, Akrobatik und Thaimassage. Die Akrobatik, im Acroyoga auch solare Praxis genannt, verkörpert hier das Yang-Prinzip: Aktivität, Stärke und Dynamik. Die Thaimassage, im Acroyoga als lunare Praxis bezeichnet, steht währenddessen für das Yin-Prinzip: Hingabe, Sanftmut und Tiefe.
Yoga stellt hierbei das Bindeglied zwischen den solaren und lunaren Aspekten her.
Trau Dich Deine Welt aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und Dein inneres Kind spielen und fliegen zu lassen.

Afia Joy Adu-Sanyah (zertifizierte AcroYoga-Lehrerin bei AcroYoga International):
„Acroyoga ist eine universelle Sprache, die ich weltweit teilen und weitergeben möchte.
Es ist faszinierend wie schnell Acroyoga Menschen verbindet, gemeinsam lachen und Neues ausprobieren lässt. Für mich heißt Acroyoga Lebensfreude schaffen.“

Anmeldung und Preis:

3 Stunden Acro-Yoga :60€ / für Studenten und CITYOGA Yogis 50€.

Sei dabei und melde dich mit dem Betreff: #Trau‘ Dich! an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de

Verbinde dich mit Afia:

Ninja Star *
AcroYoga Workshop
für fortgeschrittene Anfänger

So. 17. März / 16-19 Uhr

Afia

Du hast schon ein bisschen AcroYoga-Erfahrung und möchtest Deine Flugerlebnisse auf fließende Sequenzen, die beliebig oft wiederholt werden können ausweiten? Dann ist dieser Workshop mit dem Thema ‚Ninja Star‘ genua das richtige für Dich. Diese Washing Machine vereint mehrere Flying Asanas, die in geschmeidigen Übergängen einen fantasischen Flow ergeben.

Vorkenntnisse: Bird, Throne

Du kannst Dich gerne alleine zum Workshop anmelden. Es ist nicht erfoderlich einen Partner mitzubringen.

Acroyoga begründet sich durch die drei Elemente Yoga, Akrobatik und Thaimassage. Die Akrobatik, im Acroyoga auch solare Praxis genannt, verkörpert hier das Yang-Prinzip: Aktivität, Stärke und Dynamik. Die Thaimassage, im Acroyoga als lunare Praxis bezeichnet, steht währenddessen für das Yin-Prinzip: Hingabe, Sanftmut und Tiefe.
Yoga stellt hierbei das Bindeglied zwischen den solaren und lunaren Aspekten her.
Trau Dich Deine Welt aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und Dein inneres Kind spielen und fliegen zu lassen.

Afia Joy Adu-Sanyah (zertifizierte AcroYoga-Lehrerin bei AcroYoga International):
„Acroyoga ist eine universelle Sprache, die ich weltweit teilen und weitergeben möchte.
Es ist faszinierend wie schnell Acroyoga Menschen verbindet, gemeinsam lachen und Neues ausprobieren lässt. Für mich heißt Acroyoga Lebensfreude schaffen.“

Anmeldung und Preis:

3 Stunden Acro-Yoga :60€ / für Studenten und CITYOGA Yogis 50€.

Sei dabei und melde dich mit dem Betreff: #Ninja Star an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de

Verbinde dich mit Afia:

Master Yoga Lehrer Ausbildung 300+

November 2019-April 2021

Sammy, Binaca, Steffi

Die Yogalehrer Ausbildung umfasst 300 Kontaktstunden mit zertifizierten und erfahrenen Yogalehrern. Verteilt auf 12 Block-Wochenenden und einem Prüfungswochenende. Grundlage der Ausbildung sind die BDY-Richtlinien. Diese Ausbildungsstandards entsprechen den Anforderungen des „ Leitfadens Prävention“ welches die Voraussetzung für eine Zertifizierung der Kurse als Präventionskurs bei der ”Zentralen Prüfstelle Prävention “ sind. Zu den Pflichtmodulen kannst du dir frei ein oder mehrere Freie Module wählen, in dem du dich spezialisieren möchtest. Hier bieten wir unter anderem Vinyasa Yoga, Post und Pre Natales Yoga, Yin -Yoga, Kinder Yoga, Hormon Yoga,Therapeutisches,Thai Yoga und  Personal Yoga Unterricht an. 

Die 228 Unterrichtseinheiten (UE) gliedern sich in theoretisch-fachliche und praktische UE wie folgt auf:

  • Philosophie / 40 UE 
  • Hatha Yoga / 67,5UE
  • Medizinische Grundlagen/ 32 UE 
  • Psychologie/ 9UE 
  • Pädagogik / 27 UE 
  • Unterrichtspraktikum/ 22,5UE 
  • Wahl Modul/ 22,5 UE 
  • Berufskunde / 7,5 UE 

Gesamt 228 UE= 304 Kontaktstunden 

Unterrichtspraktikum

Das Unterrichtspraktikum umfasst 5 selbstgehaltene Vorstellstunden und die Teilnahme an 8 Vorstellstunden der anderen Auszubildenden. Die Vorstellstunden werden von den Lehrern im Anschluss besprochen. Die 5. Vorstellstunde ist die praktische Prüfung.

Abschlussprüfung/ Leistungsnachweis : 

Die Abschlussprüfung besteht aus

  • einem schriftlichen Prüfungsteil: Beantwortung von Fragen und Ausarbeitung zu einem Yoga-Thema
  • einer praktischen Prüfung: Anleitung und Durchführung einer Yoga-Stunde und schriftliche Erarbeitung des methodisch-didaktischen Konzepts der Unterrichtsstunde
  • einer mündlichen Prüfung: Prüfungsgespräch über die gesamten Ausbildungsinhalte

Unsere Passion

Da es unserer Herzenswunsch ist unsere langjährige Yoga-Erfahrung und unser fundiertes Wissen auf eine authentische und dem Schüler individuelle Art zu vermitteln, freuen wir uns über dein Interesse. Es ist unsere Passion dich persönlich durch deine Ausbildung zu begleiten, um mit dir dein eigenes Potenzial zu entdecken und dich auf deinem Yoga-Weg zu unterstützen. Aus unserer eigen Erfahrung wissen wir das deine Yoga-Lehrer Ausbildung mehr ist als sich wissen an zu eigenen. Es ist ein Weg, der dir die Möglichkeit gibt, dich neu zu entdecken, dich von alten Mustern und Werten zu lösen, um schritt für schritt mehr und mehr in deine eigene Kraft zu kommen. Wir werden dich liebevoll immer wieder aus deiner Kopfort-Zone locken um dir zu zeigen wieviel Potential in dir steckt. Es ist kein leichter Weg und es kann Steinig werden, doch lohnt sich jeder Schritt den du neu gehst. Das Verspechen wir dir. Wir sind für dich da. Egal ob es um Fragen zu deiner Yoga-Praxis geht oder das Unterrichten, fachliche Fragen oder persönliche Anliegen. Du bist unserer Lehrer und wir sind deine. Komm auf deine Matte wir begleiten dich sicher und voller Hingabe auf deinem Yoga-Weg. 

Von Herz zu Herz
Sammy, Bianca, Steffi 

 

Alle Termine im Überblick :

  • Modul 1 / 22.-24. November 2019 / Philosophie / 20 UE
  • Modul 2 / 06.-08.Dezember 2019 / Philosophie / 20 UE
  • Modul 3 / 07.-09. Februar 2020 / Hatha Yoga / 22,5UE
  • Modul 4 / 27.-29- März 2020 / Hatha Yoga / 22,5 UE
  • Modul 5 / 26.-28 Juni 2020 / Hatha Yoga / 22,5 UE
  • Modul 6 /  26.-27. September 2020 / Medizinische Grundlagen/ 16UE
  • Modul 7 / 24.-25. Oktober 2020 / Medizinische Grundlagen/ 16UE
  • Modul 8 / 27.-29. November 2020 / Pädagogik / 27 UE
  • Modul 9 / 13. Dezember 2020/  Psychologie/ 9UE
  • Modul 10 /  29.-31. Januar  2021/ Unterrichtspraktikum / 22,5 UE
  • Modul 11 /  Berufskunde / 7,5 UE
  • Modul 12 /  Wahlmodul / 22,5 UE
  • Prüfung 13 / 23.-25.April 2021

Preise & Leistung :

Master Yoga Lehrer Ausbildung 

Der Preis für die 300 Stunden Master Yoga Lehrer Ausbildung beträgt 4950 €. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich. Die Anmeldung und die Anzahlung von 10% darf bis Oktober 2019 erfolgt sein. Du hast dich schon entschieden dann zahle bis August 2019 und erhalte 10% Rabatt. 

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht 
  • Yoga Flatrate für den Zeitraum der YLA Master ( 01.11-30.04.2021) im Cityoga im Wert 1.242 von €
  • Prüfungsunterlagen

Master Yoga Lehrer Ausbildung *Premium 

Der Preis für die 300 Stunden Master Premium Yoga Lehrer Ausbildung beträgt 5650€. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich. Die Anzahlung von 10% darf bis Oktober 2019 erfolgt sein. Du hast dich schon entschieden dann zahle bis August 2019 und erhalte 10% Rabatt. 

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht 
  • Yoga Flatrate für den Zeitraum der YLA Master ( 01.11-30.04.2021) im Cityoga im Wert 1.242 von €
  • Prüfungsunterlagen
  • 10% auf alle Workshops in der Zeit der Ausbildung (01.11-30.04.2021)
  • Persönliche Hospitation / 20 Yoga Stunden 

Bescheinigung 


Gerne stellen wir dir nach bestandener Prüfung eine Bestätigung der Ausbildung  mit detaillierten Leistungsnachweis  aus.