Workshop
Unsere Workshops sind besondere Einheiten, die den klassischen Kursplan ergänzen. Tauche ein – in eine neue Form des Yoga, Bewegung, Aromatherapie oder der Ernährung… viele wunderbare Kooperationen können wir hier vereinen
Hatha Yoga
Präventionskurs
DO 05.02.–26.03.
19:00–20:00 Uhr
Rahel
Das erwartet Dich
8-Wochen-Präventionskurs mit Rahel
Finde Ruhe im Alltag – durch Yoga, Atmung & Achtsamkeit
In diesem zertifizierten Präventionskurs lernst du Techniken aus Yoga, Atemarbeit und Achtsamkeit, um gezielt Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu stärken.
Durch sanfte Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kleine Meditationen kommst du raus aus dem Gedankenkarussell – und rein in eine neue Balance.
Der Kurs ist für alle Level geeignet und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Das erwartet dich:– 8 aufeinander aufbauende Einheiten
– Sanfte Yoga-Praxis zur Stressreduktion
– Praktische Tools für deinen Alltag
– Zertifiziert & bezuschussungsfähig
– Für Anfänger:innen & Geübte geeignet
Nach regelmäßiger Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
(Voraussetzung: mind. 80 % Anwesenheit. Falls du einmal fehlst, schreib uns gern an hello@cityoga-darmstadt.de – wir finden eine Lösung.)