Workshops

Herzlich willkommen zum Jivamukti Yoga Spezial mit Schalk! In diesem 90-minütigen Kurs erwartet dich eine körperlich herausfordernde, dynamische und inspirierende Yoga-Praxis. Schalk ist ein zertifizierter Jivamukti Yoga Lehrer und hat seine Ausbildung bei Sharon Gannon, David Life und Lady Ruth absolviert. Sein Unterrichtsstil ist von seiner tiefen Liebe zur Yoga-Philosophie und seiner Begeisterung für das Unterrichten inspiriert. Jivamukti Yoga ist eine Fusion aus traditionellem Gesang, Meditationen, Atemtechniken, spirituellen und philosophischen Impulsen und einer intensiven Yoga-Praxis. Das Spezial ist am 25. Juni von 12-13:30 Uhr als Hybrid-Kurs verfügbar. Der Kurs ist körperlich herausfordernd, so dass du deine Grenzen austesten und deine Praxis vertiefen kannst. Die Kosten betragen 20 €, es gibt jedoch auch die Option, 25 € zu zahlen, wobei 5 € an das EarthChild Project gespendet werden. Wir freuen uns darauf, diese wunderbare Praxis mit euch zu teilen und gemeinsam zu schwitzen!

Welcome to the Jivamukti Yoga Special with Schalk! In this 90-minute class, you can expect a physically challenging, dynamic, and inspiring yoga practice. Schalk is a certified Jivamukti Yoga teacher and completed his training with Sharon Gannon, David Life, and Lady Ruth. His teaching style is inspired by his deep love for yoga philosophy and his enthusiasm for teaching. Jivamukti Yoga is a fusion of traditional chanting, meditations, breathing techniques, spiritual and philosophical insights, and an intense yoga practice.

The special class is available as a hybrid course on June 25th from 12-1:30 pm. The class is physically challenging, so you can test your limits and deepen your practice. The cost is €20, but there is also an option to pay €25, with €5 being donated to the EarthChild Project.

We look forward to sharing this wonderful practice with you and sweating together!

When: Sunday, June 25th, 12:00 – 13:30

Where: CITYOGA & online

Price: €20 / €25 including donation.

Langes Sitzen und wenig abwechslungsreiche Bewegung im Alltag führt zu Verspannungen, unter anderem auch im unteren Rücken. Stress wirkt sich zusätzlich auf unseren Körper aus und ist auch im Bereich des Rückens und der Hüfte spürbar. In diesem Workshop wollen wir uns einem Bereich unseres Körpers widmen, der bei vielen von uns betroffen ist, nämlich dem unteren Rücken und der Hüfte. Mittels einfacher Techniken wollen wir Verspannungen lösen und Entspannung, sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger Ebene schaffen.

An diesem Nachmittag lernt ihr einfache Techniken, um Verspannungen zu lösen und euch gegenseitig Gutes zu tun. Ihr werdet beide Rollen erleben, sowohl die des Gebenden als auch die des Empfangenden. Gemeinsam tauchen wir ein in die Kunst der Berührung. Lasst Euch berühren und berührt, denn berührte Haut erinnert sich, – immer!

Ihr benötigt bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke, kleines Kissen.

Du kannst Dich allein anmelden oder auch gemeinsam mit Deiner/m Freund: in, Partner: oder mit wem auch immer Du diesen Nachmittag verbringen willst. 

Ihr braucht keinerlei Vorerfahrungen für diesen Workshop.

Übrigens auch eine tolle Geschenkidee: Verschenke Qualitätszeit & Berührung!

Sandra Walkenhorst ist Dipl. Sozialpädagogin und arbeitet seit fast 30 Jahren mit Menschen unterschiedlichen Alters in den Bereichen (Sonder-)Pädagogik, Pflege und Yoga. Sie ist selbständig als Yogalehrerin und Thai Yogalehrerin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Autorin mehrerer Fachbücher und Dozentin. Seit mehr 25 Jahren ist Yoga ein wichtiger Teil in ihrem Leben. Sie verbindet auf einzigartige Weise Pädagogik, Yoga, Coaching und Achtsamkeit miteinander und ist unter anderem auch an Fachhochschulen in den Bereichen (Sonder-)Pädagogik und Kommunikation als freie Dozentin tätig. Sie ist Begründerin von Thai-Kinderyoga und PsYoCo®. Mehr Berührung in die Welt zu tragen ist einer ihrer Herzenswünsche.

Wann: FR 12.Mai / 17 – 19

Wo: CITYOGA Darmstadt 

Preis: 30€ 

Weitere Termine

8.September

Dive Deep – Entspannt ins Wochenende

Unser Alltag ist geprägt von Leistung und Schnelligkeit. Da ist es zwingend nötig zwischendurch einmal zur Ruhe zu kommen und das auf allen Ebenen. In diesem Workshop wollen wir in einen ruhigen, entspannten Zustand abtauchen. Über verschiedene Druck- und Dehntechniken werden wir den Körper entspannen und den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Anmeldung > Eversports

10. November

Kopf frei – Entspannt und gelöst

Immer busy, immer in Aktion, manchmal wissen wir gar nicht „wo uns der Kopf steht“. Dann ist so viel los in unserem Kopf, dass wir kaum zur Ruhe kommen und von einem To-do-Plan in den nächsten kommen. Wäre es nicht schön, wenn die Gedanken auch einmal zur Ruhe kommen? Es gibt keinen Knopf auf den wir drücken können, jedoch tolle Techniken aus dem Thai Yoga, die uns helfen und hierbei unterstützen.

Anmeldung > Eversports

 15.Dezember 

Paar-WS Zeit für Euch: Entspannen – zur Ruhe kommen – Miteinander

Wann habt ihr euch das letzte Mal so richtig Zeit genommen für gemeinsame Entspannung, zur Ruhe kommen und sich gegenseitig etwas Gutes zu tun?

An diesem Abend lernt ihr einfache Techniken, um Verspannungen zu lösen und euch gegenseitig Gutes zu tun. Ihr werdet beide Rollen erleben, sowohl die des Gebenden als auch die des Empfangenden. Gemeinsam tauchen wir ein in die Kunst der Berührung. Lasst Euch berühren und berührt, denn berührte Haut erinnert sich, – immer!

Ihr benötigt bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke, kleines Kissen.

Ihr braucht keinerlei Vorerfahrungen für diesen Workshop.

Übrigens auch eine tolle Geschenkidee: Verschenke Qualitätszeit & Berührung!

Anmeldung > Eversports

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hr möchtet entspannt ins Wochenende starten und euch und eurem Körper etwas Gutes tun?

Mit einem 60-minütigen Flow plus leckerem tibits Genuss gelingt das entspannte Wochenende ganz easy.

Ob ihr noch Anfänger oder bereits yogageübt seid, spielt dabei keine Rolle. Kommt vorbei, genießt den dynamischen Yoga Flow, der eure Muskeln kräftigt und dehnt sowie euren Kreislauf und Stoffwechsel anregt, damit ihr Stress und Anspannung loslassen könnt.

Erfrischt euch nach der Yoga-Lektion mit einem leckeren tibits-Drink oder bleibt gleich zum Schlemmen vom Buffet.

DATEN & ANMELDUNG
Wann? ab 8. April immer freitags von 16 – 17 Uhr
Preis: 15€ inkl. 5€ Verzehrgutschein
Zahlbar bar vor Ort
Anmeldung: per Mail an namaste@sophie.yoga

Wo?
tibits Darmstadt, Eschollbrücker Str. 65, Alnatura Campus
Bei schönem Wetter findet die Yoga-Lektion draußen unter freiem Himmel statt.

Mitnehmen:
Eure eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Handtuch und ggf. Decke & Kissen

Anmeldung:
per Mail an namaste@sophie.yoga

Wir freuen uns auf dich.

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