Der Ausdruck Urvertrauen wurde vom Psychologen Erik H. Erikson 1950 erstmals verwendet. Erikson ist der Meinung, dass das Gefühl von tiefem Vertrauen sich in dem ersten Lebensjahr eines Kindes prägt. Vertrauen wird durch verschiedene Erfahrungen im Laufe des Heranwachsens bestärkt oder geschwächt. Doch sind es nicht die Erfahrungen selbst, sondern die Bewertung der einzelnen Erfahrungen die gemacht wurden und werden, die entweder das Gefühl von Vertrauen oder Misstrauen stärken.
In diesem Rise Up and Shine Yoga Workshop zum Thema Urvertrauen, werden wir durch Meditation und Selbstreflexion erkennen, welche Erfahrungen du negativ etikettiert hast. Wir werden lernen, dass in jeder Erfahrung etwas Positives liegt, um deine Geschichte neu zu schreiben, so dass du aus deiner Vergangenheit das Gefühl von Vertrauen mitnehmen kannst. Durch eine kraftvolle Yoga Praxis mit dem Focus auf das erste Chakra, welches für Urvertrauen steht, werden wir auf körperlicher Ebene Stabilität und Erdung wahrnehmen, welches dir das Gefühl von Vertrauen spürbar macht. Auch werde ich dich liebevoll aus deiner Komfortzone locken, um mentale Grenzen zu überwinden, so dass du neue positive Erfahrungen zum Thema Vertrauen sammeln kannst.
Mit diesem Workshop baust du dir ein gutes und stabiles Fundament für dein weiteres Wachsen.
Mangel an Vertrauen zeigt sich durch Misstrauen, Skepsis, Zweifel, Verbissenheit, Eifersucht, Neid, Argwohn, Schwarzseherei, Angst, und die Vorliebe Dinge zu kontrollieren.
Sei Ehrlich zu dir Selbst:
In welchen Bereichen deines Lebens kontrollierst du?
Bist du eifersüchtig?
Wann misstraust du?
Preise & Anmeldung:
Du möchtest Misstrauen, Eifersucht und Kontrolle loslassen und sie durch Vertrauen und Liebe ersetzen.
Dann melde dich gleich an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de und sei dabei. Betreff : Rise Up and Shine Yoga Workshop #Urvertrauen
6 Stunden Rise Up and Shine Yoga Workshop / 120€ für Cityoga Mitglieder / 150€ für Gäste.
Was ist Rise Up and Shine Yoga ?
Du träumst von einem Leben voller Liebe, Fülle, Gesundheit und Freude. Doch irgendwie kommt immer alles anders als du es dir wünschst. Statt mit einem Lächeln und Leichtigkeit durch dein Leben zu tanzen, stellen sich dir immer wieder neue Hindernisse in den Weg: Du bist oft krank oder müde, von einer erfüllten und liebevollen Beziehung bist du gefühlt Meilen weit entfernt, der finanzielle Reichtum zeigt sich auch nicht so wirklich auf deinem Konto, die Beförderung die du dir erhofft hast, hat dein Kollege erhalten, du verschiebst dein Glück auf irgendwann: wenn die Kinder aus dem Haus sind, dann kümmere ich mich um mich selbst? Wenn das Haus abgezahlt ist dann mache ich die Reise nach …., wenn ich einen Partner habe dann fühle ich mich geliebt. Und so weiter … Wie lange möchtest du noch warten? Dein Leben geschieht jetzt. Dein Leben ist endlich! Also steh auf und lebe dein Traumleben. Du bist der Erschaffer deines Lebens. Alles was in deinem Leben geschieht, hast du dir selbst ausgesucht. Nein ganz bestimmt nicht sagst du jetzt. Ich bin doch nicht komplett bescheuert und suche mir aus krank zu sein, oder immer an die falschen Parten zu geraten. Nein dass machst du nicht. Wer macht das sonst? Wem hast du das Kommando über dein Schiff überlassen? Ich weiß es fühlt sich so an als ob du auf einem Segelschiff sitzt und genau weißt, wo deine Schatzinsel ist, doch steuert dein Schiff immer irgendwie in genau die andere Richtung, oder du findest deinen Schatz, doch verlierst du alles schnell wieder. Das liegt daran, dass an deinem Segelschiff ein langes Seil befestigt ist. Das Seil reicht tief nach unten und ist befestigt an einem U-Boot. Das dich immer wieder in eine Richtung zieht, in die du gar nicht möchtest. Das U-Boot ist dein Unterbewusstsein und lenkt dein Boot nach den Koordinaten, die du unterbewusst sendest. Wenn du z.b. eine negative Erfahrung in deiner Vergangenheit mit dem Thema Partnerschaft gemacht hast. Wie zum Beispiel, das du verlassen wurdest und du das Gefühl hast, nicht liebenswert zu sein. Wirst du deinem U-Boot immer diese Koordinaten senden: ich bin nicht liebenswert und dein Unterbewusstsein möchte dich beschützen vor neuen Verletzungen. So ist es dir unmöglich dein Segelschiff in Richtung einer erfüllten und liebevollen Beziehung zu lenken.
In den Rise Up and Shine Yoga Workshops werden wir die Koordinaten deines U-Bootes erkennen und umschreiben, So dass du wieder der Kapitän dieses Lebens wirst. Denn du erschaffst dein Leben.
Durch verschiedene Übungen und Meditation erkennen wir unsere negativen Erfahrungen und lernen, dass in jeder Erfahrung etwas Positives steckt. Wir schreiben unsere Geschichte neu, so dass du voller Zufriedenheit auf deine Vergangenheit schauen kannst. So dass du den Rucksack voller Vorwürfe, Leid, Schmerz und Scham ablegen kannst. Um mit Leichtigkeit, Freude und voller Zuversicht in deine Zukunft zu schreiten.
Durch bestimmte Yoga-Sequenzen können wir diese Erfahrung auch körperlich spüren und lösen. So dass du auf ganzheitlicher Ebene loslassen und wachsen kannst.
Mit dieser Workshop Reihe möchte ich etwas teilen, dass mein Leben verändert hat. Ich beschäftige mich sehr intensiv mit persönlicher und spiritueller Weiterentwicklung. In den letzten Jahren habe ich viele Bücher gelesen, die Rise up and Shine University gemacht, interessante Podcasts verfolgt, kurz um, ich habe keine Chance ausgelassen mich mit diesem Thema zu beschäftigen. Da Körper und Geist in tiefer Verbindung sind, möchte ich nun mein Wissen über Yoga, die mentalen und energetischen Wirkungen, kombinieren mit meinen Erfahrungen über Persönliche und Spirituelle Weiterentwicklung, und mit dir teilen. So das du voller Leichtigkeit, Liebe, Fülle und Gesundheit dein Traumleben leben kannst.
Ich bin bereit mein Wissen und meine Yoga mit dir zu teilen.Denn dich lachen und strahlen zu sehen, zu sehen wie du ein erfülltest und glückliches Leben führst, ist das größte Geschenk für mich. Ich danke dir von Herzen, dass ich dich auf deinem Weg unterstützen und begleiten darf.
Von Herz zu Herz
Steffi
