Workshops

Feel Smell and Love Yoga

Fr 14. Dezember / 18-20

Bille

Duft- Workshop mit dem ätherischen Öl FRANCINSENSE:WEIHRAUCH

Weihrauch hat einen süßlichen, warmen, balsamischen Duft, der sich stimulierend auf das Gemüt auswirkt. So findet Weihrauch Anwendung zur Verbesserung der geistigen Ausgeglichenheit und der Steigerung der Vorstellungskraft und bringt dabei Körper und Geist in Einklang. Darüberhinaus wirkt er besonders beruhigend bei Konzentrationsschwäche, Stress und Hoffnungslosigkeit. Seit tausenden von Jahren wird Weihrauch in den verschiedenen Kulturen des Nahen Ostens als zeremonielles Öl und Duft verwendet. In jüngerer Zeit ist Weihrauch Gegenstand umfangreicher wissenschaftlicher Studien und Forschungarbeit. Nebenbei ist Weihrauch auch wichtiger Bestandteil von Hautpflegeprodukten bei trockener und alternder Haut. Bei den alten Ägyptern wurde Weihrauch auch in Gesichtsmasken zur Hautverjüngung verwendet.Die Qualität und Wirkund der YL Öle begeistert mich immer wieder und die Öle begleiten mich durch meine Yogapraxis und Meditation.Das Thema des Monats wird in einer fließenden Hatha Yoga Praxis umgesetzt und dazu wird ein Pranayama praktiziert und ein passendes ätherisches Öl verwand. Du hast die Möglichkeit, einfach nur durch die Aromatisierung des Raumes durch deine Yoga Praxis zu fließen, das Öl direkt auf deiner Haut aufzutragen und die Wirkung zu spüren oder auch ein mit dem Öl erstelltes Spray zu nutzen, für dich oder einfach zum Beduften deiner Yogamatte. Du erfährst, wie dieses Öl wirkt & vieles mehr.

Namaste´ich bin Bille und …

„Das Geburtsrecht eines jeden Menschen ist es, glücklich zu sein“ Yogi Bhajan

1995 habe ich zum ersten Mal Yoga praktiziert. Es gefiel mir. Seither besuchte ich regelmäßig Yoga Workshops bei verschiedenen Lehrern und in verschiedenen Yogastilen. Richtig verliebt in Yoga, die Bewegung in Körper & Geist habe ich mich 2013 bei Steffi im Sajani Yoga (heute Cityoga Darmstadt) Von Steffis Art des Unterrichtens war ich mitgerissen und immer wieder neugierig, auf die Matte zu kommen.

Mit dieser Inspiration habe ich eine Yogalehrerausbildung im Hatha Vinyasa Stil bei Ari Grünler im Schloss Weiler gemacht & meine Leidenschaft für das Unterrichten hierbei entdeckt. Ein Teil meiner persönlichen Yogapraxis sind die ätherischen Öle von Young Living, die es mir erlauben noch tiefer in das Erleben einzutauchen. Es ist wundervoll mit Yoga auf der Reise zu sein. Zur Zeit mache ich eine Ausbildung im Ayurveda Lifestyle bei Dr. Janna Scharfenberg/ Zürich und freue mich darauf, dieses Wissen mit Euch zu teilen.

Danke Steffi, für die Inspiration, immer wieder, für Deine Freundschaft & Dein Yoga, danke Ari, für Deine zauberhafte Begleitung, danke an alle wunderbaren Yogis auf diesem Weg.

Preise und Anmeldung :

Preis: für 2 Stunden Yoga und schnuppern freuen wir uns über einen Energieausgleich von : 25€ für CITYOGA Mitglieder und 30€ für Gäste.

Anmeldung unter: hallo@cityoga-Darmstadt.de

 

Info-Workshop
Basic Yoga-Lehrer-Ausbildung

Sa. 15. Dezember 2018 & Sa. 09. Februar 2019
10-13 Uhr

Steffi

Yoga hat dein Leben verändert? Du kannst dir ein Leben ohne Yoga gar nicht mehr vorstellen? Yoga ist für dich mehr als auf deine Matte zu kommen, es ist dein Lebensstil?  Du möchtest noch mehr über dich und dein Yoga erfahren?  Dann ist die Basic Yogalehrer Ausbildung genau das Richtige für dich. Du hast Zweifel, weil du denkst, du bist nicht fit genug, zu alt oder zu jung. Die wichtigsten Grundvoraussetzungen sind hundertprozentige Bereitschaft und ein echtes Interesse, sich auf den Yogaweg einzulassen. Ein gestählter Körper oder eine beeindruckende Asanapraxis sind hier nicht Ausschlag gebend. Alleine dass du diesen Text liest zeigt mir, dass du dich  nicht mit wenigen Dingen zufrieden gibst. Es zeigt mir,dass du auf deinem Herzensweg bist. Wenn du für Yoga brennst, dann lass dich nicht von deinen Ängsten davon abhalten ,deinem Herzen zu folgen, komm auf deine Matte und teile deine Liebe zu Yoga.

Du möchtest dich informieren und unser Studio kennen lernen ?

Dann melde dich zu unserem kostenlosen Info-Workshop „Basic Yogalehrer-Ausbildung“ an:

Samstag 15. Dezember 2018  10-13 Uhr oder Samstag 09.Februar 2019  10-13 Uhr.

Der Zeitplan:

10-11:30 Uhr Vinysas Yoga mit Steffi

12-13 Uhr Q&A (Frage und Antwort )

Wir freuen uns darauf, unser Wissen und unsere Liebe zu Yoga mit dir zu teilen.

Anmeldung unter: hallo@Cityoga-Darmstadt.de

Betreff:  kostenloser Info-Workshop Basic Yoga-Lehrer-Ausbildung / dein Wunschtermin

Mehr Infos über die Ausbildung findest du hier.

 

Happy-holy-halleluja Yoga

FR 21. Dezember 18-22

Bianca, Steffi, Christina & vermutlich lieber morgen

Happy-holy-halleluja Yoga mit Bianca, Steffi und Christina.
3 Engel für Cityoga. Wir möchten uns mit dieser besonderen Yoga Stunde bei dir bedanken. Dafür das du immer wieder auf deine Yoga-Matte kommst, für jedes Lächeln das du uns geschenkt hast und schenkst, für dein Vertrauen und das du unsere Liebe zu Yoga teilst. Wir Bianca und Steffi, werden dich durch eine sanfte und kraftvolle YIN-YANG-Yoga Stunde begleiten, in der du ankommen, loslassen und kraft tanken kannst. Die Stunde wird abgerundet mit einer ganz besonderen Entspannung. Lass dich von Christina überraschen. Ich sage nur “ halleluja“

Sei offen, sei frei, komm vorbei und verweile ein wenig.
Nach deiner Yoga Stunde( 18-20 Uhr) haben wir ein ganz besonderes musikalisches Erlebnis für dich.

20-22  Uhr /  Wohnzimmerkonzert mit “ vermutlich lieber morgen “

Vermutlich lieber morgen ist eine Coverband aus Darmstadt, die ihren ersten Auftritt beim Yogafestival 2018 im Prinz-Emil-Schlösschen hatte. Vermutlich lieber morgen verpasst auf eine freche und liebevolle Art jedem Stück eine ganz Persönliche Note.

Ihre Musik ist eine Mischung aus Akustik-Folk, Jazz, Pop, Singer-Songwriter und Indie.

„Unsere Stücke sollen zum Nachdenken anregen, das Herz berühren und die Seele baumeln lassen “ Maike eine der Sängerinnen der Band.

Die Yoga Stunde ist ein Geschenk von uns an Dich. Das Wohnzimmer-Konzert kann auch ganz ohne Yoga vorab besucht werden. Hier würde sich die Band über eine Spende als Energieausgleich freuen.

Wir wünschen Dir eine eine besinnliche Vorweihnachtszeit

Bianca, Steffi, Christina und vermutlich lieber morgen

Anmeldung unter: hallo@cityoga-Darmstadt.de

Rise Up and Shine Yoga Workshop 
Urvertrauen

Sa. 05. Januar / 12-18 Uhr

Steffi

Der Ausdruck Urvertrauen wurde vom Psychologen Erik H. Erikson 1950 erstmals verwendet. Erikson ist der Meinung, dass das Gefühl von tiefem Vertrauen sich in dem ersten Lebensjahr eines Kindes prägt. Vertrauen wird durch verschiedene Erfahrungen im Laufe des Heranwachsens bestärkt oder geschwächt. Doch sind es nicht die Erfahrungen selbst, sondern die Bewertung der einzelnen Erfahrungen die gemacht wurden und werden,  die entweder  das Gefühl von Vertrauen oder Misstrauen stärken.

In diesem Rise Up and Shine Yoga Workshop zum Thema Urvertrauen, werden wir durch Meditation und Selbstreflexion erkennen, welche Erfahrungen du negativ etikettiert hast. Wir werden lernen, dass in jeder Erfahrung etwas Positives liegt, um deine Geschichte  neu zu schreiben, so dass du aus deiner Vergangenheit das Gefühl von Vertrauen mitnehmen kannst. Durch eine kraftvolle Yoga Praxis mit dem Focus auf das erste Chakra, welches für Urvertrauen steht, werden wir auf körperlicher Ebene Stabilität  und Erdung wahrnehmen, welches dir das Gefühl von Vertrauen spürbar macht. Auch werde ich dich liebevoll aus deiner Komfortzone locken, um mentale Grenzen zu überwinden, so dass du neue positive  Erfahrungen zum Thema Vertrauen sammeln kannst.

Mit diesem Workshop  baust  du dir ein gutes und stabiles Fundament für dein weiteres Wachsen.

Mangel an Vertrauen zeigt sich durch Misstrauen, Skepsis, Zweifel, Verbissenheit, Eifersucht, Neid, Argwohn, Schwarzseherei, Angst, und die Vorliebe Dinge zu kontrollieren.

 

Sei Ehrlich zu dir Selbst:

In welchen Bereichen deines Lebens kontrollierst du?

Bist du eifersüchtig?

Wann misstraust du?

Preise & Anmeldung: 

Du möchtest Misstrauen, Eifersucht und Kontrolle loslassen und  sie durch Vertrauen und Liebe ersetzen.

Dann melde dich gleich an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de und sei dabei. Betreff : Rise Up and Shine Yoga Workshop #Urvertrauen

6 Stunden Rise Up and Shine Yoga Workshop  / 120€ für Cityoga Mitglieder / 150€ für Gäste.

Was ist Rise Up and Shine Yoga ? 

Du träumst von einem Leben voller Liebe, Fülle, Gesundheit und Freude. Doch irgendwie kommt immer alles anders als du es dir wünschst. Statt mit einem Lächeln und  Leichtigkeit durch dein Leben zu tanzen, stellen sich dir immer wieder neue Hindernisse in den Weg: Du bist oft krank oder müde, von einer erfüllten und liebevollen  Beziehung bist du gefühlt Meilen weit entfernt, der finanzielle Reichtum zeigt sich auch nicht so wirklich auf deinem Konto, die Beförderung die du dir erhofft hast, hat dein Kollege erhalten, du verschiebst dein Glück auf irgendwann: wenn die Kinder aus dem Haus sind, dann kümmere ich mich um mich selbst? Wenn das Haus abgezahlt ist dann mache ich die Reise nach …., wenn ich einen Partner habe dann fühle ich mich geliebt. Und so weiter … Wie lange möchtest du noch warten? Dein Leben geschieht jetzt. Dein Leben ist endlich! Also steh auf und lebe dein Traumleben. Du bist der Erschaffer deines Lebens. Alles was in deinem Leben geschieht, hast du dir selbst ausgesucht. Nein ganz bestimmt nicht sagst du jetzt. Ich bin doch nicht komplett bescheuert und suche mir aus krank zu sein, oder immer an die falschen Parten zu geraten. Nein dass  machst du nicht. Wer macht das sonst? Wem hast du das Kommando über dein Schiff überlassen? Ich weiß es fühlt sich so an als ob du auf einem Segelschiff sitzt und genau weißt, wo deine Schatzinsel ist, doch steuert dein Schiff immer irgendwie in genau die andere Richtung, oder du findest deinen Schatz, doch verlierst du alles schnell wieder. Das liegt daran, dass an deinem Segelschiff ein langes Seil befestigt ist. Das Seil reicht tief nach unten und ist befestigt an einem U-Boot. Das dich immer wieder in eine Richtung zieht, in die du gar nicht möchtest. Das U-Boot ist dein Unterbewusstsein und lenkt dein Boot nach den Koordinaten, die du unterbewusst sendest. Wenn du  z.b. eine negative Erfahrung in deiner Vergangenheit mit dem Thema Partnerschaft gemacht hast. Wie zum Beispiel, das du verlassen wurdest und du  das Gefühl hast, nicht liebenswert zu sein. Wirst du deinem U-Boot immer diese Koordinaten senden: ich bin nicht liebenswert und dein Unterbewusstsein möchte dich beschützen vor neuen Verletzungen. So ist es dir unmöglich dein Segelschiff in Richtung einer erfüllten und liebevollen Beziehung zu lenken.

 

In den Rise Up and Shine Yoga Workshops werden wir die Koordinaten deines U-Bootes erkennen und umschreiben, So dass du wieder der Kapitän dieses Lebens wirst. Denn du erschaffst dein Leben.

Durch verschiedene Übungen und Meditation erkennen wir unsere negativen Erfahrungen und lernen, dass in jeder Erfahrung etwas Positives steckt. Wir schreiben unsere Geschichte neu, so dass du voller Zufriedenheit auf deine Vergangenheit schauen kannst. So dass du den Rucksack voller Vorwürfe, Leid, Schmerz und Scham ablegen kannst. Um mit Leichtigkeit, Freude und voller Zuversicht in deine Zukunft zu schreiten. 

Durch bestimmte Yoga-Sequenzen können wir diese Erfahrung auch körperlich spüren und lösen. So dass du auf ganzheitlicher Ebene loslassen und wachsen kannst.

Mit dieser Workshop Reihe möchte ich etwas teilen, dass mein Leben verändert hat. Ich beschäftige mich sehr intensiv mit persönlicher und spiritueller Weiterentwicklung. In den letzten Jahren habe ich viele Bücher gelesen, die Rise up and Shine University gemacht, interessante Podcasts verfolgt, kurz um, ich habe keine Chance ausgelassen mich mit diesem Thema zu beschäftigen. Da Körper und Geist in tiefer Verbindung sind, möchte ich nun mein Wissen über Yoga, die mentalen und energetischen Wirkungen, kombinieren mit meinen Erfahrungen über Persönliche und Spirituelle Weiterentwicklung, und mit dir teilen. So das du voller Leichtigkeit, Liebe, Fülle und Gesundheit dein Traumleben leben kannst. 

 

Ich bin bereit mein Wissen und meine Yoga mit dir zu teilen.Denn dich lachen und strahlen zu sehen, zu sehen wie du ein erfülltest und glückliches Leben führst, ist das größte Geschenk für mich. Ich danke dir von Herzen, dass ich dich auf deinem Weg unterstützen und begleiten darf.

Von Herz zu Herz

Steffi

Basic Yoga
Lehrer Ausbildung 

März-August 2019

Steffi, Sammy

Die Yogalehrer Ausbildung, umfasst 200 Kontaktstunden mit zertifizierten Yogalehrern. Verteilt auf 8 Block-Wochenenden und eine Prüfungswochenende. Die Ausbildung entspricht der Grundlage und Richtlinien des BDY. Nach der Basic Yoga-Lehrer Ausbildung hast du eine perfekte Grundlage geschaffen um selbst Yoga Unterricht zu geben.

Die 150,5 Unterrichtseinheiten (UE) gliedern sich in theoretisch-fachliche und praktische UE wie folgt auf:

  • Philosophie/ 20 UE 
  • Hatha Yoga / 45 UE
  • Meditation / 22,5 UE
  • Medizinische Grundlagen / 24 UE 
  • Psychologie / 6 UE 
  • Pädagogik / 18 UE 
  • Unterrichtspraktikum / 15 UE 

Gesamt / 150,50 UE = 210,5 Stunden 

Unterrichtspraktikum

Das Unterrichtspraktikum ist für die Qualität der Ausbildung von großer Bedeutung. Es umfasst 2 selbstgehaltene Vorstellstunden und die Teilnahme an 8 Vorstellstunden der anderen Auszubildenden. Die Vorstellstunden werden von einer Moderatorin bzw. einem Moderator im Anschluss besprochen. Die 2. Vorstellstunde ist die praktische Prüfung.

Abschlussprüfung/ Leistungsnachweis : 

Die Abschlussprüfung besteht aus

  • einem schriftlichen Prüfungsteil: Beantwortung von Fragen und Ausarbeitung zu einem Yoga-Thema
  • einer praktischen Prüfung: Anleitung und Durchführung einer Yoga-Stunde und schriftliche Erarbeitung des methodisch-didaktischen Konzepts der Unterrichtsstunde
  • einer mündlichen Prüfung: Prüfungsgespräch über die gesamten Ausbildungsinhalte

Alle Termine im Überblick :

Modul 1 / 01.-03. März

FR.17-20 Uhr, SA& SO. 12-18 Uhr  / Philosophie / 20 UE

Modul 2 / 22.-24. März

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr / Hatha Yoga / 22,5UE

Modul 3 / 05.-07. April 

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 UhrHatha Yoga / 22,5 UE

Modul 4 / 26.-28. April

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr / Meditation / 22,5 UE

Modul 5 / 03.-06. Mai

FR. 15-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr /Anatomie / 24 UE

Modul 6 / 18. Mai

SA. 12-18 Uhr Psychologie / 6 UE

Modul 7 / 22.-23. Juni

SA.& SO. 12-20Uhr Pädagogik / 18 UE

Modul 8 / 13.-14. Juli

Sa.& So. 12-18 UhrUnterrichtspraktikum / 15 UE

Prüfung 9  / 31. August-01. September 

Sa.& So. 12-18 Uhr

Preise & Leistung :

Basic Yoga Lehrer Ausbildung:

Der Preis für die 200 Stunden Basic Yoga Lehrer Ausbildung beträgt 3.300€. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich. Die Anmeldung und Anzahlung von 10% darf bis Februar erfolgt sein.

Du hast dich schon entschieden dann zahle bis zum 30.Januar 2018 und erhalte 10% Rabatt. 

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht 
  • Yoga Flatrate für 1/2 Jahr ( 01.03-31.08.2019)  im Cityoga im Wert von 400€
  • Prüfungsunterlagen
  • 5% auf die Master 300+ Ausbildung
  • (Start 6.-9.September 2019 ) 

Basic Premium Yoga Lehrer Ausbildung:

Der Preis für die 200 Stunden Basic Premium Yoga Lehrer Ausbildung beträgt 4.000€. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich. Die Anmeldung und Anzahlung von 10% darf bis Februar erfolgt sein.

Du hast dich schon entschieden dann zahle bis zum 30.Januar 2018 und erhalte 10% Rabatt. 

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht 
  • Yoga Flatrate für 1/2 Jahr ( 01.03-31.08.2019)  im Cityoga im Wert von 400€
  • Prüfungsunterlagen
  • 5% auf die Master 300+ Ausbildung
  • 10% auf alle Workshops  in der Zeit der Ausbildung ( 01.03-31.08.2019)
  • Persönliche Hospitation / 20 Yoga Stunden im Wert von 800€

Bescheinigung: 

Gerne stellen wir dir nach bestandener Prüfung eine Bestätigung der Ausbildung  mit detaillierten Leistungsnachweis  aus. 

Bildungsprämie:

Wusstet du, dass du für unsere Ausbildung einen staatlichen Zuschuss beantragen kannst? Mit der Bildungsprämie kannst du eine Weiterbildungsförderung von 500 € beantragen.

Bevor du die Ausbildung zahlst, muss eine Beratung durch eine Beratungsstelle des Bundesministerium für Bildung und Forschung erfolgen.

Den original Bildungsgutschein gibst du bitte bei der Anmeldung zur Ausbildung in unserem Studio ab. Unter nachstehendem Link kannst du dich nach einer Beratungsstelle in deiner Umgebung erkundigen:Info Bildungsprämie

Info Workshop:

Du möchtest dich Informieren und unsere Studio kennen lernen ?

Du möchtest dich Informieren und unsere Studio kennen lernen ?

Dann melde dich zu unserem kostenlosen Info-Workshop Basic Yoga-Lehrer-Ausbildung an:

Samstag 15. Dezember 10-13 Uhr oder Samstag 09.Februar 10-13 Uhr

10-11:30 Uhr Vinysas Yoga mit Steffi

12-13 Uhr Q&A (Frage und Antwort )

Wir freuen uns darauf unser Wissen und unsere Liebe zu Yoga mit die zu teilen.

Anmeldung unter: hallo@Cityoga-Darmstadt.de

Betreff:  kostenloser Info-Workshop Basic Yoga-Lehrer-Ausbildung / dein Wunschtermin

 

 

 

My own Yoga Training 

März-Mai 2019

Steffi & Sammy

Du möchtest gerne deine eigene Yoga Praxis weiterentwickeln und dein Wissen über Yoga vertiefen – auch ohne selbst unterrichten zu wollen. Dann schenke dir ganz viel Yoga-Zeit.
My own Yoga Training ist für alle Yogis und Yogins geeignet, die ihre eigene Yoga-Erfahrung vertiefen möchten.

My own Yoga Training Module : 

Modul 1 / 01.-03. März 

FR. 17-20 Uhr, SA& SO. 12-18 Uhr  / Philosophie / 20 UE

Modul 2 / 22.-24. März 

FR. 16-20 Uhr SA.& SO. 12-20 Uhr / Hatha Yoga / 22,5UE

Modul 3 / 05.-07. April 

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 UhrHatha Yoga / 22,5 UE

Modul 4 / 26.-28. April 

FR. 16-20, SA.& SO. 12-20 Uhr / Meditation / 22,5 UE

Modul 5 / 03.-06. Mai 

FR. 15-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr /Anatomie / 24 UE

 

Preis und Anmeldung:

Der Preis für 111,50 UE (Unterrichtseinheiten)  beträgt 2.400,00 EUR. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich.

Die Anmeldung und Anzahlung von 10% darf bis Februar 2019 erfolgt sein.

Du hast dich schon entschieden? Dann zahle bis zum 30.Januar 2019 und erhalte 10% Rabatt.

In dem Preis sind folgende Leistungen beinhaltet :

  • My own Yoga Training Module 1-5
  • alle Unterlagen für deinen Unterricht

Zusätzlich bekommt du von uns : 
1.Yoga Flatrate für 1/2 Jahr ( 01.03-31.08.2019)  im Cityoga im Wert von 400,00 EUR

Bescheinigung: Gerne stellen wir dir eine Teilnahmebestätigung der einzelnen Module aus.

Anmeldung unter: hallo@Cityoga-Darmstadt.de

Du möchtest dich Informieren und unsere Studio kennen lernen ?

Du möchtest dich Informieren und unsere Studio kennen lernen ?

Dann melde dich zu unserem kostenlosen Info-Workshop an:

Samstag 15. Dezember 10-13 Uhr oder Samstag 09.Februar 10-13 Uhr

10-11:30 Uhr Vinysas Yoga mit Steffi

12-13 Uhr Q&A (Frage und Antwort )

Wir freuen uns darauf unser Wissen und unsere Liebe zu Yoga mit die zu teilen.

Anmeldung unter: hallo@Cityoga-Darmstadt.de