Workshops

CITYOGA im Park @Herrngarten

Danke von Herzen an das Grünflächenamt und deren Genehmigung hierfür.

Terminlich gehen wir noch über die letzten Jahre hinaus und erweitern den Outdoor Yoga Plan:

WANN:

• Montag 18:30–19:45 Uhr / Basic Yoga / Lisa
• Donnerstag 19- 20 Uhr / Hatha Yoga / Kathleen
• Freitag  16.30 -17.30 Uhr/ Feierabend Yoga / Boris
• Samstag 9.00-10.00 Uhr / Hatha Yoga/ Lisa
• Sonntag 09–10 Uhr / Hatha Yoga / Bille

WO: Im Herrngarten am Teich

WIE: Bitte bringe deinen eigene Matte und Hilfsmittel und etwas zum Überziehen oder eine Decke für dein Savasana mit.
Wenn du für dein Yoga noch etwas benötigst, findest du im CITYOGA Shop Blöcken, Matten usw.

Wir bitten dich Abstand von 1,5 – 3 m zu dem/der YogIni vor und neben dir zu halten.

Die Kurse finden natürlich nur bei trockenem Wetter statt. Du bekommst von uns eine E-mail falls der Kurs nicht stattfindet.

Die Anmeldung erfolgt über Eversports. Dort findest du alle Outdoor Kurse in unserem Kursplan.

Wir freuen uns riesig auf dich im grünen Bereich!

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An diesem kostenlosen Info Abend möchten wir dir unser  CITYOGA Ausbildungskonzept vorstellen. 

• Was erwartet dich in einer Yogalehrer*Innen Ausbildung? Welche Lerninhalte werden vermittelt?
• Wie groß ist der Zeitaufwand?
• Was sind die Voraussetzungen für eine Yogalehrer*Innen Ausbildung?
• Werte und Grundverständnis der CITYOGA Ausbildung 
• Lehransatz der CITYOGA Ausbildung 
• Eine Ausbildung in 2 Teile* was bedeutet das?
• Zu was bin ich nach der Basic – Ausbildung befugt?
• Was erwartet mich in der Master – Yoga Ausbildung 
• CITYOGA Stil kennenlernen / 30 Minuten CITYOGA FLOW 

Um das CITYOGA besser kennen zu lernen erhältst mit der Anmeldung zu diesem Event eine einmonatige Gratis-Mitgliedschaft im CITYOGA Darmstadt

Komm auf deine Yogamatte und tanke Energie, in dem du dich mit Menschen umgibst, die voller Freude in die Zukunft schauen. Gemeinsam können wir eine Wachstumsebene erschaffen, die dein Potential zum Vorschein bringt. 

Wir freuen uns über dein Interesse!

Dein CITYOGA Ausbildungsteam 

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Der YANG TO YIN Workshops macht eine kurze Sommerpause:

Der Juli Workshop fällt aus und wir sehen uns wieder am 27. August.

FLOW AND LET GO

Was dich erwartet:

Der Fokus des Hatha Yoga Flows ist es, Kraft aufzubauen und dich gleichzeitig, dem Raum, der entsteht, zu öffnen. Du lernst körperlich und geistig zu empfangen. 

Im darauf folgenden Yin Teil wirst du sanft in die Hingabe kommen und deine Blickrichtung immer wieder sanft ändern und den Blick erweitern, um ein neues Bild entstehen zu lassen. 

Sanft unterstützt mit einer von Bille für diesen Workshop kreierten ätherischen Ölemischung.

Bille strahlt im wahrsten Sinne des Wortes Yoga aus. Sie ist eine Quelle der Inspiration. Von Yoga über Ayurveda bis hin zu ätherischen Ölen, sie teilt ihr Wissen auf freudige und leichte Art.

Was du brauchst: 

Deine Yogamatte, ein Bolster, zwei Blöcke, eine Decke. 

Im Studio stehen dir die Hilfsmittel gerne zur Verfügung.

Du hast die freie Wahl: Schalte dich gemütlich von zuhause ein oder komme live ins Studio und sei dabei!

Anmeldung: über Eversports online oder live im Studio

Preis: 60€

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Du liebst Yin Yoga und hast darüber nachgedacht, tiefer in das Wissen einzusteigen? Du hast eine Yogalehrer*Innen-Ausbildung gemacht oder machst gerade eine und möchtest dein Wissen noch um die Yin Yoga Praxis erweitern?

Komm zu unserem Infoabend online oder live vor Ort und bringe gerne alle deine Fragen mit. Bille erzählt dir was dich erwartet und über ihre Form der Ausbildung, die folgende Inhalte hat:

Yin Yoga Yogalehrer*Innen Weiterbildung 40h mit Zertifikat

Ausbildungstermine: 09. & 10.10. & 16. & 17.10. jeweils 9-20h

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich vom chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin für die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie steht, verkörpert Yang den männlichen, dynamischen und aktiven Part.

In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Yin Yoga ist vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.

In dieser Ausbildung lernst du:

• die Yin & Yang Organe kennen

• anhand der 5 Elemente die Grundlagen der TCM

• die Meridianlinien

• Yin Yoga Praxis und ihre Besonderheit

• Yin Yoga und die Asanas: Positionen und Hilfsmittel/ Kontraindikationen

• Gewebe/ Faszien

• Yin Yoga & der Geist: Was passiert, wenn es still wird?

• Umgang mit Emotionen

• Yin Yoga & Atem: Meditation & Pranayama

• Yin Yoga & ätherische Öle/ Wie dich die Wirkung der ätherischen Öle unterstützen kann mit den Ölen von dōTERRA

• Yin Yoga unterrichten: Sequencing

Wann? 7. September / 18 – 20 Uhr

Anmeldung: über Eversports / Online oder Live im Studio

An diesem kostenlosen Info Abend Advanced möchten wir dir unser CITYOGA Master Ausbildungskonzept vorstellen.

• Was erwartet dich in einer Master Yogalehrer*Innen Ausbildung
• Welche Lerninhalte werden vermittelt
• Wie groß ist der Zeitaufwand
• Was sind die Voraussetzungen für diese Yogalehrerinnen Ausbildung
• Werte und Grundverständnis der CITYOGA Ausbildung
• Lehransatz der CITYOGA Ausbildung
• Zu was bin ich nach der Masterausbildung befugt
• CITYOGA Stil kennenlernen / 90 Minuten CITYOGA FLOW Advanced

Die Qualität der CITYOGA Darmstadt Ausbildungen besteht darin, dass die Teilnehmenden lernen, eine individuelle Identität als Yogalehrende zu entwickeln.

Nach Beendigung dieses 300+-Std. Ausbildungsteils, hast du insgesamt 500+-Std. Ausbildungszeit gesammelt. Damit ist die komplette CITYOGA Lehrer*Innen Ausbildung abgeschlossen. Du hast jetzt eine der Grundvoraussetzungen, um Präventionskurse zu unterrichten. Die Ausbildung entspricht den Richtlinien des BDY.

Auch Lehrende mit einer externen 200+-Std. Ausbildung können eine Master – Ausbildung bei CITYOGA durchlaufen, um so auch die 500+-Std. Ausbildungszeit zu erreichen.

Komm auf deine YogalehrerInnen Matte und tanke Energie in dem du dich mit Menschen umgibst die voller Freude in die Zukunft schauen. Gemeinsam könnt ihr eine Wachstums Ebene erschaffen die dein Potential zum Vorschein bringt.

Wir freuen uns über dein Interesse!

Dein CITYOGA Ausbildungsteam

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Mit Spiraldynamik® zu mehr „Standhaftigkeit“ im Leben

Die Füße sind im Leben unsere Basis, die Verbindung zur Erde. Sie signalisieren Kraft und Standhaftigkeit und sind unverzichtbar für die Stabilität und anatomisch korrekte Ausrichtung unseres Körpers im Alltag und unserer Asanapraxis.

Intelligente Fußarbeit und Ausrichtung unter Anwendung spiraldynamischer® Prinzipien kann sehr hilfreich sein um deinen Körper und dein Körperbewusstsein auf sprichwörtlich „neue Füße“ zu stellen. Hierbei hat Yoga schon vielen geholfen Ihre Füße zu entdecken und lieben zu lernen.

In diesem Workshop erwartet dich:

• Das Neuentdecken deiner Füße und deren Standhaftigkeit in Asanas
• Erlernen eines grundlegendes Verständnisses für die Anatomie und Funktionalität deiner Füße in Bewegung
• Der Funktionszusammenhang des gesamten unteren Bewegungsapparates (Hüfte, Beine, Knie und Füße)
• Wie du Schmerzen und Verletzungen vermeiden kannst
• Gängige Fehlstellungen und Beschwerden zu erkennen und zu korrigieren
• gezielte, praktische Übungen zur Stabilisierung sowie zum Behandlung von Fehlentwicklungen
• Fußstellungs- und Bewegungsanalyse aller Teilnehmer*innen

Der Workshop ist an alle Yoga Praktizierenden gerichtet, ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Yogalehrer*innen. Bitte bringt einen Tennis- oder Igelball zum Workshop mit.

Wann? 2. Oktober / 15 – 18:30 Uhr

Wo? CITYOGA Darmstadt

Preis: 70 €

Anmeldung:  über Eversports

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