Workshops

Happy Place
Come-Together

Sonntag / 22. September 17 Uhr

Steffi

Du möchtest etwas in Deinem Leben Bewegen? Dein Herzenswunsch ist es Menschen in ihrem Heilungs- und Wachstumsprozess zu unterstützen? Du hast eine Passion die Du mit den Anderen teilen möchtest? Du liebst es etwas gemeinschaftlich zu erschaffen?
Dann komm vorbei und lass uns gemeinsam wachsen.
Am Sonntag möchte ich mit Dir meinen Herzenswunsch teilen. Denn ich habe einen Traum. Ich möchte mit Dir gemeinsam einen Raum erschaffen, in dem sich Herzens-Menschen gemeinsam finden, um Menschen in ihrem Heilungs- und Wachstumsprozess zu unterstützen.
Ja und ich denke noch größer. Ich möchte einen Raum und eine Gemeinschaft zusammen führen, in der es nicht nur darum geht zu heilen, sondern es darum geht gesund und glücklich zu leben und zu arbeiten. Frei von allen dogmatischen Vorstellungen, frei von gesellschaftlichen Erwartungen, frei von wie etwas zu sein haben sollte.Neu und offen für Ideen und Visionen von jedem Einzelnen von Euch.

Ich möchte mit Dir etwas erschaffen, was es so in Darmstadt noch nicht gibt.
Einen HAPPY PLACE

Sei dabei: egal ob Heilpraktiker/in, Physiotherapeut/in, Coach, Ayurveda Lifestyle Berater/in, Osteopath/in, Ernährungsberater/in bist , Massagen oder Achtsamkeits-Training anbietest. Egal ob Du einfach nur Dein Wissen und Deine Erfahrung teilen möchtest oder noch in einer Ausbildung zu Deinem Traumberuf bist.

Alleine dass Du den Text bis hier gelesen hast, zeigt mir dass Du auf deinem Herzensweg bist. Lass uns gemeinsam losgehen und wachsen.

Ich freu mich mit Dir gemeinsam etwas Neues zu erschaffen.
Von Herz zu Herz
Deine Steffi

Wo: Cityoga Darmstadt , Rheinstrasse 22, Darmstadt
Wann: Sonntag  den 22. September 17 Uhr

Fühl dich frei und komm einfach vorbei.

Info Workshop
Master Yoga Lehrer Ausbildung

Do. 29. August / 17-19 Uhr
SA. 26 Oktober / 10-13 Uhr
So. 03. November / 17-19 Uhr

Steffi

Du hast eine abgeschlossene 200 Stunden Yoga Lehrer Ausbildung und möchtest dein Wissen vertiefen? Dann ist die Master Yoga Lehrer Ausbildung genau das richtige für dich.

Die Ausbildung baut auf 12 Modulen auf.

Die Inhalte der Module sind: 

  • Unterrichten mit einem Thema
  • Erweiterte Sequenzierung
  • Unterrichten der Universellen Prinzipien der Ausrichtung
  • Beobachtungen und Anpassungen / Hands on
  • Funktionelle Anatomie für Yoga & Therapeutische Anwendungen
  • Sprache & Kommunikation
  •  Philosophie
  • Mentoring-Programm
  • Business und Yoga

Und Wahlfächer:

  • Meditation unterrichten
  • Pranayama unterrichten
  • Hormon Yoga
  • Postnatal & Pränatal-Yoga
  • Modifikationen und Yoga für Verletzungen
  • Arbeiten mit dem Privatkunden
  • Ayurveda
  • Yoga für Senioren
  • Ernährung und ganzheitliche Gesundheit
  • Kinder Yoga
  • Thai Yoga
  • Yin Yoga

Du möchtest dich informieren und unser Studio kennen lernen ?

Dann melde dich zu unserem kostenlosen Info-Workshop zur Basic Yogalehrer-Ausbildung an:

Donnerstag  29. August  2019  17-19:30 Uhr.

17-18:00  Uhr Power Yoga mit Steffi

18:30-19:30 Uhr Q&A (Frage und Antwort )

Wir freuen uns darauf, unser Wissen und unsere Liebe zu Yoga mit dir zu teilen.

Weiter Termine:

Samstag 26. Oktober 10-13 Uhr 

10-11:30  Uhr Vinyasa Yoga mit Steffi

12:00-13:00 Uhr Q&A (Frage und Antwort )

Sonntag  03. November  17-19:30  Uhr 

17-18:00  Uhr Vinyasa Yoga mit Steffi

18:30-19:00 Uhr Q&A (Frage und Antwort)

Anmeldung unter: hallo@Cityoga-Darmstadt.de

Betreff:  kostenloser Info-Workshop Master Yogalehrer-Ausbildung / dein Wunschtermin

Mehr Infos über die Ausbildung findest du hier.

 

Outdoor Yoga

SO 9 – 10 Uhr

Bille

Die Outdoorsaison beginnt wieder.Wir treffen uns jeden Sonntag am Herrngartenteich.

Sonntag von 9:00-10:00 Uhr…Bei schönen Wetter :)

60 Minuten 5€ Teilnahmegebühr.

Bitte bring bitte deine Yogamatte und ein Lächeln mit.

Wo? Am Teich. Wenn du von dem Eingang Frankfurterstrasse kommst …weiter auf die Lindenalle und dann läufst du zum Teich und rollst deine Yogamatte aus.

Komm einfach vorbei… es ist keine Anmeldung nötig.

Da wir echte Heiner sind lassen wir Sonntag den 07.07.2018 respektvoll ausfallen. Viel spaß auf dem Heinerfest.

Kursbeschreibung : Hatha Flow Yoga
Hatha Flow Yoga verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik.

Im Mittelpunkt steht auch hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) gehen fließend ineinander über. Im achtsamen Grenzgang zwischen zu viel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit.

»go with the flow..:) lass dich von deinem Atem tragen, genieße den Fluss der Bewegung und fühle dich frei, leicht und glücklich.«

Egal ob du ganz neu auf deine Matte findest oder du schon vertraut mit deinem Yoga bist. Der Kurs ist für alle geeignet, die gerne einen sonnigen Tag mit Yoga im Grünen beginnen möchten.

Du hast noch Fragen ? dann schreibe uns einfach an hallo@cityoga-darmstadt.de

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr der Nutzer. „Cityoga Darmstadt “ haftet nur im Falle der groben Fahrlässigkeit oder des Vorsatzes für Schäden der Nutzer. Für die von Nutzern mitgebrachten Gegenstände, insbesondere Wertgegenstände und Garderobe, übernimmt „Cityoga Darmstadt “ keine Haftung.

Cityoga meets tibits
Start your weekend and relax …

Freitag 16.August / 15:30-16:30 Uhr

Maria

Cityoga meets tibits – Start your weekend and relax …

Freitags, 15.30 – 16.30 Uhr

Ab dem 16. August 2019 startet ein neuer Yogakurs im tibits Darmstadt – dem beliebten schweizer Restaurant für vegetarische und vegane Küche…
Du möchtest freitags entspannt ins Wochenende starten und dir und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann gönne dir einen frühen Feierabend. Genieße einen dynamischen Yoga Flow, der deine Muskeln kräftigt und dehnt sowie deinen Kreislauf und Stoffwechsel anregt, damit du Stress und Anspannung loslassen kannst. Im Anschluss kannst du entspannt ein Feierabend Getränk im tibits genießen und dein wohlverdientes Wochenende beginnt …☺
Lass dich überraschen von einer innovativen und vielfältigen Yogastunde, folge deinem Atem und öffne dein Herz für alles Neue und Unbekannte.
Ob du Yogaanfänger/in oder bereits yogageübt bist, spielt keine Rolle! Komm einfach vorbei.
Wir freuen uns auf dich.

„Vertraue in dich selbst und lasse los.“

Marias Yogaunterricht ist warmherzig, sanft fliesend und lässt Raum für ruhige und meditative Momente.

Genau das richtige um aus der Woche in das Wochenende zu tauchen.

Wann?Jeden Freitag um 15.30 Uhr

Wo? tibits Restaurant Darmstadt

Eschollbrücker Straße 65
Alnatura Campus
https://www.tibits.de/de

Was muss ich mitbringen? Yogamatte, bequeme Kleidung, Handtuch, ggf. Decke, Kissen.

Energieausgleich? 10 € pro Yogi (inkl. einem Getränkegutschein im tibits)

Bei schönem Wetter findet der Yogakurs draußen unter freiem Himmel statt ;-)

YIN & YANG YOGA GOES AYURVEDA

FR .23 August / 17–20 Uhr

Bille

In diesem Workshop zeigt Bille euch ein ayurvedisches Ritual, dass alle gemeinsam praktizieren und es gibt ein Handout zum Mitnehmen, um so das Ritual auch zuhause praktizieren zu können. Du hast die Möglichkeit einen Zungenschaber aus Edelstahl nach der Praxis auch käuflich zu erwerben. Ihr lernt etwas über die Doshas: die drei Hauptkonstitutionstypen im Ayurveda: Kapha, Vata & Pitta und bekommt einen Doshatest.
Auch die Yogapraxis ist an die Doshas und die 5 Elemente angelehnt.
Wir praktizieren gemäß des Monatsmottos „in Liebe loslassen“ eine fließende, herzöffnende Yang- Praxis und gehen dann in eine ganz wundervolle Yin Praxis über.
Die Stunden werden auch hier wieder begleitet von einem ätherischen Öl, dass dich dabei unterstützt, Spannungen in Körper und Geist zu lösen und eine gehobene Stimmung zu erleben.

Billes Yoga Stunden sind farbenfroh, herzlich und erfüllend.

Anmeldung und Preis:

3 Stunden Yin& Yang Yoga: 60€ / für Studenten und CITYOGA Yogis 50€.

Sei dabei und melde dich mit dem Betreff: #YIN & YANG YOGA GOES AYURVEDA an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de

 

Thaimassage &
therapeutischen Fliegen
AcroYoga lunare Immersion

FR. 30.AUGUST-01. SEPTEMBER
& FR. 13.- 15.SEPTEMBER

JULIA WEIS & AFIA JOY

Beschenke Dich selbst damit tief in den Yin-Aspekt des AcroYoga einzutauchen – die lunare Praxis. Sei Zeuge der Magie Deiner eigenen Fähigkeit heilsame Berührung und Liebe zu schenken, während wir gemeinsam den Sommer ausklingen lassen.* (click here for the english version )
Insgesamt erwarten Dich 30 Stunden therapeutischen Zaubers im Studio Cityoga in Darmstadt. Mach‘ Dich gemeinsam mit uns auf die Reise danach tiefes Schauen und achtsames Zuhören zu üben. Die Kunst der Berührung erfahren wir zusammen sowohl auf am Boden als auch in der Luft.
Die Lunar Immersion setzt ihren Schwerpunkt auf die heilsamen und entspannenden Praktiken der traditionellen Thaimassage und dem therapeutischen Fliegen. Durch die Lunar Asana Sequenz lernen wir fundamentale Techniken unserer Körperhaltung und -führung mit dem Fokus darauf Selbstliebe zu kultivieren, um sich auf den heiligen Tanz der Thaimassage vorzubereiten. Die am Boden gelernten Techniken werden anschließend in die Luft übersetzt. Die Schwerkraft unterstützt uns dabei den heilsamen Fluß von Prana (Lebensenergie) noch zu verstärken. Einen Großteil der Immersion werden wir in Dreiergruppen arbeiten, um Sicherheit sowie Unterstützung zu gewährleisten. Jeder wird die Gelegenheit haben in die Rolle der Base, des Fliegers und des Spotters zu schlüpfen, heilsame Energie zu geben und zu empfangen.
Unser Training bietet wertvolle Werkzeuge für Yogalehrer, Massage- und Energietherapeuten, die den Wunsch haben für ihre Schüler oder Kunden eine neue Dimension heilsamer Berührung zu entfalten.

Lehrinhalte:
– Lunar Asana Sequenz
– Thaimassage in Rücken-, Bauch-,  Seitlage & im Sitzen
– Vorwärtsfliegen, Rückwärtsfliegen & High Flying Whale
– Therapeutische Flugsequenzen.

Mit dieser Immersion erfüllst Du eine der Voraussetzungen für die offiziellen AcroYogalehrerausbildung bei AcroYoga International.

Die Immersion wird auf Deutsch und Englisch unterrichtet.

WANN?
TEIL I
30. August – 1. September 2019

PART II
13. – 15. September 2019

Ablaufplan:
Freitag: 18:00 – 20:00 Uhr
Samstag & Sonntag: 12 -15Uhr  & 16:30 – 19:30 Uhr

WO?
Studio Cityoga
Rheinstrasse 22
64283 Darmstadt
Deutschland

KOSTEN FÜR TEIL I & II
Die ersten 15 Teilnehmer: 495€
Die ersten 16-25 Teilnehmer: 545€
Regulärer Preis: 595€

NUR TEIL I
Die ersten 5 Teilnehmer: 250€
Die ersten 6 – 10 Teilnehmer: 300€

Mit der Überweisung auf das untenstehende Konto ist Deine Anmeldung abgeschlossen und Dein Platz als Teilnehmer gesichert.

Anmeldung bei:
Stefanie Rieger
hallo@cityoga-darmstadt.de

Kontoinformation:
Stefanie Rieger
Sparkasse Darmstadt
Konto: 709 930 / BLZ: 508 501 50
IBAN: DE 25508501500000709930
BIC: HELADEF1DAS

Weitere Fragen bezüglich des Programms bei:
Afia Joy
contact@afiajoy.com

AcroYoga Lunar Immersion  

FR. 30.August-01. September
& FR. 13.- 15.September

Julia Weis & Afia Joy

Grant your body, mind and spirit the gift to delve deeply into the yin aspect of AcroYoga – the Lunar practices.*( Übersetzung findest du hier   )  Witness the magic and delight of your own sacred touch and the healing love as we celebrate the end of summer and beginning of autumn in community.
30hours of therapeutic magic @ Cityoga in Darmstadt, Germany!Come join us on the journey of the true listening with all that we are. „The art of touch“ down on the ground and up in the sky.

The Lunar Immersion focuses on the healing, relaxing and rejuvenating practices of healing arts, Thai massage and therapeutic flying. The Lunar Asana Sequence teaches basic body mechanics and with a focus on self-­‐love cultivation, in preparation for the dance of Thai massage. The techniques learned on the floor are then translated to the flying work, using the element of gravity to amplify the healing flow of prana (life force). Often, we will work in teams of three for safety and support, and everyone will have the opportunity to base and fly, heal and be healed. This training offers invaluable tools for yoga teachers, massage therapists, and energy workers who wish to develop a new dimension of healing touch for students or clients.

 

Skills covered:
– Lunar Asana Sequence
– Thai massage in Supine, Prone, Side Lying, & Seated positions
– Forward, Backward & High Flying Whale
– Therapeutic Flying Sequences.

This event fulfills a pre-requisite for the official AcroYoga teacher training.

The immersion will be taught in German & English.

WHEN?
PART I
30th – 1st September 2019

PART II
13th – 15th September 2019

Schedule:
friday: 6:00 – 8:00 pm
saturday & sunday: 12:00- 15  & 4:30 – 7:30 pm

WHERE?
Rheinstrasse 22
64283 Darmstadt
Deutschland

INVESTMENT FOR PART I & II
first come first safe!
first 15 participants: 495€
first 16-25 participants: 545€
regular price: 595€

DROP IN OPTIONS FOR PART I
first 5 participants: 250€
first 6 – 10 participants: 300€

Your registration is complete and your slot is secured when investment is settled into the bank account mentioned below.

Registration through:
Stefanie Rieger
hallo@cityoga-darmstadt.de

Account information:
Stefanie Rieger
Sparkasse Darmstadt
Konto: 709 930 / BLZ: 508 501 50
IBAN: DE 25508501500000709930
BIC: HELADEF1DAS
Further questions on program: contact@afiajoy.com

Higher Self Power Day
Urvertrauen

So. 27. Oktober / 12-18 Uhr

Steffi

Der Ausdruck Urvertrauen wurde vom Psychologen Erik H. Erikson 1950 erstmals verwendet. Erikson ist der Meinung, dass das Gefühl von tiefem Vertrauen sich in dem ersten Lebensjahr eines Kindes prägt. Vertrauen wird durch verschiedene Erfahrungen im Laufe des Heranwachsens bestärkt oder geschwächt. Doch sind es nicht die Erfahrungen selbst, sondern die Bewertung der einzelnen Erfahrungen die gemacht wurden und werden, die entweder das Gefühl von Vertrauen oder Misstrauen stärken.

Bei diesem Higher Self Power Day zum Thema Urvertrauen, werden wir durch Meditation und Selbstreflexion erkennen, welche Erfahrungen du negativ etikettiert hast. Wir werden lernen, dass in jeder Erfahrung etwas Positives liegt, um deine Geschichte neu zu schreiben, so dass du aus deiner Vergangenheit das Gefühl von Vertrauen mitnehmen kannst. Durch eine kraftvolle Yoga Praxis mit dem Focus auf das erste Chakra, welches für Urvertrauen steht, werden wir auf körperlicher Ebene Stabilität und Erdung wahrnehmen, welches dir das Gefühl von Vertrauen spürbar macht. Auch werde ich dich liebevoll aus deiner Komfortzone locken, um mentale Grenzen zu überwinden, so dass du neue positive Erfahrungen zum Thema Vertrauen sammeln kannst.

Mit diesem Workshop baust du dir ein gutes und stabiles Fundament für dein weiteres Wachsen.

Mangel an Vertrauen zeigt sich durch Misstrauen, Skepsis, Zweifel, Verbissenheit, Eifersucht, Neid, Argwohn, Schwarzseherei, Angst, und die Vorliebe Dinge zu kontrollieren.

Sei ehrlich zu dir selbst:

In welchen Bereichen deines Lebens kontrollierst du?

Bist du eifersüchtig?

Wann misstraust du?

Du möchtest Misstrauen, Eifersucht und Kontrolle loslassen und sie durch Vertrauen und Liebe ersetzen?

Dann melde dich gleich an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de und sei dabei. Betreff : #Urvertrauen

Higher Self Power Day/ 120€ für Cityoga Mitglieder / 150€ für Gäste.

Was ist der Higher Self Power Day ?

Es ist ein Tag, der dein Leben verändern wird. Ein Tag, an dem du in deine eigene Kraft zurück findest, deine Festplatte umprogrammierst, das Ruder wieder in die Hand nimmst um mit einem Lächeln dein Leben neu in die Richtung- Glücklich sein, Liebe, Fülle und Gesundheit zu steuerst. Du bekommst viele Tools an die Hand, die dir helfen, die Verbindung zu deiner natürlichen Lebensenergie in deinem Alttag immer wieder neu herzustellen. So dass du, zu der besten Version von dir Selbst wirst- zu deinem Higher Self.

Du träumst von einem Leben voller Liebe, Fülle, Gesundheit und Freude? Doch irgendwie kommt immer alles anders, als du es dir wünschst. Statt mit einem Lächeln und Leichtigkeit durch dein Leben zu tanzen, stellen sich dir immer wieder neue Hindernisse in den Weg: Du bist oft krank oder müde, von einer erfüllten und liebevollen Beziehung bist du gefühlt meilenweit entfernt, der finanzielle Reichtum zeigt sich auch nicht so wirklich auf deinem Konto, die Beförderung die du dir erhofft hast, hat dein Kollege erhalten, du verschiebst dein Glück auf irgendwann: wenn die Kinder aus dem Haus sind, dann kümmere ich mich um mich selbst? Wenn das Haus abgezahlt ist dann mache ich die Reise nach …., wenn ich einen Partner habe dann fühle ich mich geliebt. Und so weiter …Wie lange möchtest du noch warten? Dein Leben geschieht jetzt. Dein Leben ist endlich! Also steh auf und lebe dein Traumleben. Du bist der Erschaffer deines Lebens. Alles was in deinem Leben geschieht, hast du dir selbst ausgesucht. „Nein ganz bestimmt nicht“ sagst du jetzt? „Ich bin doch nicht komplett bescheuert und suche mir aus krank zu sein oder immer an die falschen Parten zu geraten“. Nein dass machst du nicht? Wer macht das sonst? Wem hast du das Kommando über dein Schiff überlassen? Ich weiß, es fühlt sich so an, als ob du auf einem Segelschiff sitzt und genau weißt, wo deine Schatzinsel ist, doch steuert dein Schiff immer irgendwie in genau die andere Richtung oder du findest deinen Schatz, doch verlierst du alles schnell wieder. Das liegt daran, dass an deinem Segelschiff ein langes Seil befestigt ist. Das Seil reicht tief nach unten und ist befestigt an einem U-Boot, dass dich immer wieder in eine Richtung zieht, in die du gar nicht möchtest. Das U-Boot ist dein Unterbewusstsein und lenkt dein Boot nach den Koordinaten, die du unterbewusst sendest. Wenn du z.b. eine negative Erfahrung in deiner Vergangenheit mit dem Thema Partnerschaft gemacht hast: Wie zum Beispiel, dass du verlassen wurdest und du das Gefühl hast, nicht liebenswert zu sein, wirst du deinem U-Boot immer diese Koordinaten senden: ich bin nicht liebenswert und dein Unterbewusstsein möchte dich beschützen vor neuen Verletzungen. So ist es dir unmöglich dein Segelschiff in Richtung einer erfüllten und liebevollen Beziehung zu lenken.

Bei den Higher Self Power Day Workshops werden wir die Koordinaten deines U-Bootes erkennen und umschreiben, so dass du wieder der Kapitän deines Lebens wirst. Denn du erschaffst dein Leben.

Durch verschiedene Übungen und Meditationen sehen wir unsere negativen Erfahrungen und lernen, dass in jeder Erfahrung etwas Positives steckt. Wir schreiben deine Geschichte neu, so dass du voller Zufriedenheit auf deine Vergangenheit schauen kannst. Damit du deinen Rucksack voller Vorwürfe, Leid, Schmerz und Scham ablegen kannst. Um mit Leichtigkeit, Freude und voller Zuversicht in deine Zukunft zu schreiten.

Durch bestimmte Yoga-Sequenzen können wir diese Erfahrung auch körperlich spüren und lösen. Das mache es dir möglich auf ganzheitlicher Ebene los zu lassen und zu wachsen.

Mit dieser Workshop Reihe möchte ich etwas teilen, dass mein Leben verändert hat. Ich beschäftige mich sehr intensiv mit persönlicher und spiritueller Weiterentwicklung. In den letzten Jahren habe ich viele Bücher gelesen, die Rise up and Shine University gemacht, interessante Podcasts verfolgt, kurz um, ich habe keine Chance ausgelassen mich mit diesem Thema zu beschäftigen. Da Körper und Geist in tiefer Verbindung sind, möchte ich nun mein Wissen über Yoga, die mentalen und energetischen Wirkungen, kombiniert mit meinen Erfahrungen über persönliche und spirituelle Weiterentwicklung, mit dir teilen. So dass du voller Leichtigkeit, Liebe, Fülle und Gesundheit dein Traumleben leben kannst.

Dich lachen und strahlen zu sehen, zu erleben, wie du in deine eigene kraft zurück findest, ist für mich das größte Geschenk. Ich danke dir von Herzen, dass ich dich auf deinem Weg unterstützen und begleiten darf.

Lebe, liebe, lache

Von Herz zu Herz

Deine Steffi

Yin Yoga Basic
Lehrer-Ausbildung / 40UE

FR-SO /
11.-13.& 18.-20. Oktober

Samantha Adams

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yogapraxis, die auf im Sitzen bzw. Liegen praktizierten Asanas basiert, welche für längere Zeit gehalten werden.
Das Konzept des Yin Yoga besteht aus Haltungen, die vom traditionellen Hatha
Yoga abgeleitet und mit verschiedenen Einflüssen aus dem traditionellen indischen Yoga, dem chinesischen Taoismus, Erkenntnissen aus der westlichen Wissenschaft über den Körperbau und der Funktion der inneren Organe ergänzt wurden.

Trend: Yin Yoga
Schaut man sich heutzutage in Yogastudios ein wenig um oder liest man aufmerksam einschlägige Yogamagazine, stellt man fest, dass ein bestimmter Yogastil immer wieder Erwähnung findet, nämlich Yin Yoga.
Es ist fast der Eindruck zu gewinnen, dass die gesamte Yogawelt sich derzeit nur mit diesem einen Stil beschäftigt.
Daher  freuen wir uns um so mehr, dass wir euch dieses Jahr wieder eine Yin-Yogalehrer-Grundausbildung  anbieten dürfen.

Samantha Adams vermittelt ihr Wissen auf eine wundervolle und leichte Art. Sie nimmt dich mit auf eine Reise in die Welt des Yin Yogas. Egal ob du Yogalehrer_in bist oder werden möchtest, ob du einfach noch tiefer in das Wissen der Yin-Yoga-Praxis eintauchen möchtest – komm auf deine Yogamatte, entschleunige, spüre Dich und entdecke deinen Körper neu.

 

Theorie & Praxis : 

  • Yin und Yang Philosophie
  • Grundlagen und Prinzipien der Yin-Yoga-Praxis
  • Funktionale Yin Anatomie:
    Anatomie des Yin Yoga: 14 Segmente des Skelettsystems und deren Bewegungsrichtungen, 10 Muskelgruppen und 7 Asanafamilien
  • Verantwortung und Ethik
  • Zehn Stufen der funktionalen Beschreibung und die Energiekurve – wie unterrichte ich Yin Yoga
  • Yin Yoga in der Schwangerschaft
  • Übungstheorie – warum unterrichten wir Yin Yoga?
  • Fünf Kurzprogramme
  • Abschlussprüfung – eine eigene Yin Yoga Praxis erstellen

Timetable: 

  • FR 17-20 Uhr
  • SA & So 12-19:30 Uhr

Zertifikat:
Du erhältst eine Teilnahmebestätigung und ein Zertifikat über 40 UE // Yin Yoga – Basic Yoga Lehrer Ausbildung.

Sammy Adams:
Nachdem Sammy ihren Beruf als Krankenschwester an den Nagel gehängt hat um ihrem Herzen auf die Yogamatte zu folgen hat sie sich keine Chance entgehen lassen ihr Wissen zu Yoga zu vertiefen und weiter zu geben.
Als erfahrene und anerkannte Yoga Lehrerin unterrichtet sie Vinyasa Krama Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Prana Flow® und Yin Yoga.

Ihre Leidenschaft Menschen in ihrem Heilungsprozess zu unterstützen lebt sie in verschieden Formen von Massagen aus. Sie ist ausgebildete in Thai Yoga Massage (Triggerpunktmassage) und Flying Body Work Masseurin.

Anmeldung unter:
hallo@cityoga-darmstadt.de und sei dabei. Betreff : #Yin Yoga Basic Yoga Lehrer Ausbildung

Preise:
Mitglieder und Studenten: 590 € 
Frühbucher und Gäste : Anmeldung bis 15. August  590 €
Ab dem 15. August 690€ 

Um dein Wissen zu vertiefen kannst du gerne an unserer Yin Yoga Master Lehrer Ausbildung teilnehmen. Alle Info findest du hier. Wenn du dich gleich für die Yin Yoga Basic und die Mastern Lehrer Ausbildung anmeldest bekommt du ein danke für dein Vertrauen Preis und zahlst 1000€.

Bildungsprämie:
Wusstet du, dass du für unsere Ausbildung einen staatlichen Zuschuss beantragen kannst? Mit der Bildungsprämie kannst du eine Weiterbildungsförderung von 500 € beantragen.

Bevor du die Ausbildung zahlst, muss eine Beratung durch eine Beratungsstelle des Bundesministerium für Bildung und Forschung erfolgen.

Den original Bildungsgutschein gibst du bitte bei der Anmeldung zur Ausbildung in unserem Studio ab. Unter nachstehendem Link kannst du dich nach einer Beratungsstelle in deiner Umgebung erkundigen:Info Bildungsprämie

 

Hatha Yoga Special
Awakening your heart secrets 

FR 25. Oktober / 17 – 20 Uhr

Madeleine

„Dein Herz ist von der Größe eines Ozeans, finde dich selbst in seinen versteckten Tiefen.”  Rumi

Dein Herz folgt dir, folgst du auch deinem Herzen? Wenn wir uns fragen ob wir diesem Weg oder einen anderen wählen sollen. Fragen wir oft  nicht unsere Herz. Wir fragen unseren Verstand. Wir lassen uns von Äußerlichkeiten beeinflussen und ignorieren unsere innere Stimme. Was früher oder später dazu führt, dass wir uns fragen: „ Ist es wirklich das was ich möchte?“ „Möchte ich wirklich so Leben.“ Du bist in Dysbalance mit deinem Denken und deinem Fühlen.

In diesem Hatha Yoga Spezial möchte dich Madeleine mitnehmen auf eine Reise zu deinem Herzen. Sie wird dich dazu inspirieren, aus dem Kopf in dein Herz und aus deinen denken in dein fühlen zu kommen. Madeleine ergänzt eine herzerwärmende Yoga-Praxis mit wundervollen Übungen um tief in dein Herzraum zu gelangen so das du deine Herzenswünsche wahrnehmen kannst.

Madeleine Yogaunterricht  ist einfühlsam, kraftspendend und warmherzig

Anmeldung und Preis:

3 Stunden  Yoga: 60€ / für Studenten und CITYOGA Yogis 50€.

Sei dabei und melde dich mit dem Betreff: #Herzenswünsche  an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de

Start Up Yoga Workshop für Schwangere
Rundum Glücklich

FR 1.November / 17 – 19 UHR

Madeleine 

Du bist schwanger und möchtest weiterhin Yoga üben oder beginnen.
Dann nutze diesen Basic Yoga Workshop für Schwangere und nehme dir Zeit für dich und dein Baby.
Kennst du das? Du fühlst dich gut und bist noch voll im Arbeitsleben. Alles läuft wie immer. Und vor lauter lauter vergeht ein Tag und erst abends im Bett spürst du in deinen Bauch und nimmst dein Baby wahr. Du bist so eingebunden, das dir kaum Zeit bleibt, dir Raum für dich und dein Baby zu nehmen. Deine Schwangerschaft ist eine einzigartige und wundervolle Zeit voller Veränderungen. Schenke dir die Zeit, um dir diesem Wunder immer wieder bewusst zu werden. In diesem Workshop wird dich Madeleine an dein Bauchgefühl erinnern. Sie wird dir zeigen, wie du deine Fitness und Bewegung in der Schwangerschaft aufrecht halten oder sogar noch verbessern kannst. Auch wird sie dir Tipps und Übungen zeigen, wie du sanft Schwangerschaftsbeschwerden linderst. Du lernst deinem Körper besser zu vertrauen, und ihm und deinem innewohnenden Kind liebevoll Aufmerksamkeit zu schenken.
Wir empfehlen ab der 13./14. Woche mit dem Schwangerenyoga zu beginnen, so dass du schon früh in den Genuss dieser auf dich und dein Baby abgestimmte Praxis gelangen kannst.
Madeleine Yogaunterricht  ist einfühlsam, kraftspendend und warmherzig

Anmeldung und Preis:

2 Stunden  Yoga: 40 € / für Studenten und CITYOGA Yogis 35€.

Sei dabei und melde dich mit dem Betreff: #Rundumglücklich Yoga Workshop an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de

Master Yoga Lehrer Ausbildung 300+

November 2019-April 2021

Sammy, Binaca, Steffi

Die Master Yogalehrer Ausbildung  verteilt sich auf 12 Block-Wochenenden und einem Prüfungswochenende. Grundlage der Ausbildung sind die BDY-Richtlinien. Diese Ausbildungsstandards entsprechen den Anforderungen des „ Leitfadens Prävention“ welches die Voraussetzung für eine Zertifizierung der Kurse als Präventionskurs bei der ”Zentralen Prüfstelle Prävention “ sind. Zu den Pflichtmodulen kannst du dir ein oder mehrere Freie Module wählen, in dem du dich spezialisieren möchtest. Hier bieten wir unter anderem Vinyasa Yoga, Post und Pre Natales Yoga, Yin -Yoga, Kinder Yoga, Hormon Yoga,Therapeutisches,Thai Yoga und  Personal Yoga Unterricht an. 

Die 228 Unterrichtseinheiten (UE) gliedern sich in theoretisch-fachliche und praktische UE wie folgt auf:

  • Philosophie / 40 UE 
  • Hatha Yoga / 67,5UE
  • Medizinische Grundlagen/ 32 UE 
  • Psychologie/ 9UE 
  • Pädagogik / 27 UE 
  • Unterrichtspraktikum/ 22,5UE 
  • Wahl Modul/ 22,5 UE 
  • Berufskunde / 7,5 UE 

Gesamt 228 UE

Die Inhalte der Module sind: 

  • Unterrichten mit einem Thema
  • Erweiterte Sequenzierung
  • Unterrichten der Universellen Prinzipien der Ausrichtung
  • Beobachtungen und Anpassungen / Hands on
  • Funktionelle Anatomie für Yoga & Therapeutische Anwendungen
  • Sprache & Kommunikation
  •  Philosophie
  • Mentoring-Programm
  • Business und Yoga

Und Wahlfächer:

  • Meditation unterrichten
  • Pranayama unterrichten
  • Hormon Yoga
  • Postnatal & Pränatal-Yoga
  • Modifikationen und Yoga für Verletzungen
  • Arbeiten mit dem Privatkunden
  • Ayurveda
  • Yoga für Senioren
  • Ernährung und ganzheitliche Gesundheit
  • Kinder Yoga
  • Thai Yoga
  • Yin Yoga

Unterrichtspraktikum

Das Unterrichtspraktikum umfasst 5 selbstgehaltene Vorstellstunden und die Teilnahme an 8 Vorstellstunden der anderen Auszubildenden. Die Vorstellstunden werden von den Lehrern im Anschluss besprochen. Die 5. Vorstellstunde ist die praktische Prüfung.

Abschlussprüfung/ Leistungsnachweis :

Die Abschlussprüfung besteht aus

  • einem schriftlichen Prüfungsteil: Beantwortung von Fragen und Ausarbeitung zu einem Yoga-Thema
  • einer praktischen Prüfung: Anleitung und Durchführung einer Yoga-Stunde und schriftliche Erarbeitung des methodisch-didaktischen Konzepts der Unterrichtsstunde
  • einer mündlichen Prüfung: Prüfungsgespräch über die gesamten Ausbildungsinhalte

Unsere Passion

Da es unserer Herzenswunsch ist unsere langjährige Yoga-Erfahrung und unser fundiertes Wissen auf eine authentische und dem Schüler individuelle Art zu vermitteln, freuen wir uns über dein Interesse. Es ist unsere Passion dich persönlich durch deine Ausbildung zu begleiten, um mit dir dein eigenes Potenzial zu entdecken und dich auf deinem Yoga-Weg zu unterstützen. Aus unserer eigen Erfahrung wissen wir das deine Yoga-Lehrer Ausbildung mehr ist als sich wissen an zu eigenen. Es ist ein Weg, der dir die Möglichkeit gibt, dich neu zu entdecken, dich von alten Mustern und Werten zu lösen, um schritt für schritt mehr und mehr in deine eigene Kraft zu kommen. Wir werden dich liebevoll immer wieder aus deiner Kopfort-Zone locken um dir zu zeigen wieviel Potential in dir steckt. Es ist kein leichter Weg und es kann Steinig werden, doch lohnt sich jeder Schritt den du neu gehst. Das Verspechen wir dir. Wir sind für dich da. Egal ob es um Fragen zu deiner Yoga-Praxis geht oder das Unterrichten, fachliche Fragen oder persönliche Anliegen. Du bist unserer Lehrer und wir sind deine. Komm auf deine Matte wir begleiten dich sicher und voller Hingabe auf deinem Yoga-Weg. 

 

Alle Termine im Überblick :

  • Modul 1 / 22.-24. November 2019
    Philosophie / 20 UE/ FR. 17-20 Uhr, SA& SO. 12-18 Uhr
  • Modul 2 / 06.-08.Dezember 2019
    Philosophie / 20 UE / FR. 17-20 Uhr, SA& SO. 12-18 Uhr
  • Modul 3 / 07.-09. Februar 2020
    Hatha Yoga / 22,5UE / FR. 17-20 Uhr, SA& SO. 11-20 Uhr
  • Modul 4 / 27.-29- März 2020
    Hatha Yoga / 22,5 UE / FR. 17-20 Uhr, SA& SO. 11-20 Uhr
  • Modul 5 / 26.-28 Juni 2020
    Hatha Yoga / 22,5 UE / FR. 17-20 Uhr, SA& SO. 11-20 Uhr
  • Modul 6 /  26.-27. September 2020
    Medizinische Grundlagen/ 16UE / SA& SO. 12-20 Uhr
  • Modul 7 / 24.-25. Oktober 2020
    Medizinische Grundlagen/ 16UE / SA& SO. 12-20 Uhr
  • Modul 8 / 27.-29. November 2020
    Pädagogik
    / 27 UE / FR. 16-20 Uhr, SA& SO. 10-20 Uhr
  • Modul 9 / 13. Dezember 2020
    Psychologie
    / 9UE / SA. 10-20 Uhr
  • Modul 10 /  29.-31. Januar  2021
    Unterrichtspraktikum / 22,5 UE / FR. 17-20 Uhr, SA& SO. 12-18 Uhr
  • Modul 11 / 6. Februar 2021
    Berufskunde / 7,5 UE / SA. 10-19 Uhr
  • Modul 12 /  Wahlmodul / 22,5 UE
  • Prüfung 13 / 23.-25.April 2021

Preise & Leistung :

Master Yoga Lehrer Ausbildung 

Der Preis für die 300 Stunden Master Yoga Lehrer Ausbildung beträgt 4950 €. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich oder ein Monatliche Zahlung  von 186 € über die Ausbildungsdauer möglich. Die Anmeldung und die Anzahlung von 10% darf bis Oktober 2019 erfolgt sein. Du hast dich schon entschieden dann zahle bis August 2019 und erhalte 10% Rabatt. Auch hier bieten wir dir eine Teilzahlung oder eine Monatlichen Zahlung für 24 Monate von 167€ an. 

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht 
  • Yoga Flatrate für den Zeitraum der YLA Master ( 01.11-30.04.2021) im Cityoga im Wert 1.242 von €
  • Prüfungsunterlagen

Master Yoga Lehrer Ausbildung *Premium 

Der Preis für die 300 Stunden Master Premium Yoga Lehrer Ausbildung beträgt 5650€. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich. Die Anzahlung von 10% darf bis Oktober 2019 erfolgt sein. Du hast dich schon entschieden dann zahle bis August 2019 und erhalte 10% Rabatt. 

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht 
  • Yoga Flatrate für den Zeitraum der YLA Master ( 01.11-30.04.2021) im Cityoga im Wert 1.242 von €
  • Prüfungsunterlagen
  • 10% auf alle Workshops in der Zeit der Ausbildung (01.11-30.04.2021)
  • Persönliche Hospitation / 20 Yoga Stunden 

Bescheinigung
Gerne stellen wir dir nach bestandener Prüfung eine Bestätigung der Ausbildung  mit detaillierten Leistungsnachweis  aus.

Voraussetzung:
eine abgeschlossene 200 Stunden Yoga Lehrer Ausbildung.

Bildungsprämie:
Wusstet du, dass du für unsere Ausbildung einen staatlichen Zuschuss beantragen kannst? Mit der Bildungsprämie kannst du eine Weiterbildungsförderung von 500 € beantragen.

Bevor du die Ausbildung zahlst, muss eine Beratung durch eine Beratungsstelle des Bundesministerium für Bildung und Forschung erfolgen.

Den original Bildungsgutschein gibst du bitte bei der Anmeldung zur Ausbildung in unserem Studio ab. Unter nachstehendem Link kannst du dich nach einer Beratungsstelle in deiner Umgebung erkundigen:Info Bildungsprämie

Du hast Interesse und noch ein paar Frage?
dann ruf einfach an: 0172-1463369
oder schreiben an: hallo@cityoga-darmstadt.de

Wir freuen uns darauf unser Wissen und unsere Liebe zu Yoga mit die zu teilen.

Von Herz zu Herz

Dein CITYOGA Team

 

Basic Yoga
Lehrer Ausbildung 

März-September 2020

Steffi, Sammy

Die  Basic Yogalehrer Ausbildung verteilt sich auf 8 Block-Wochenenden und einem Prüfungswochenende. Die Ausbildung entspricht den Richtlinien des BDY. Nach der Basic Yoga-Lehrer Ausbildung hast du eine perfekte Grundlage geschaffen um selbst Yoga Unterricht zu geben.

Die 150,5 Unterrichtseinheiten (UE) gliedern sich in theoretisch-fachliche und praktische UE wie folgt auf:

  • Philosophie/ 20 UE 
  • Hatha Yoga / 45 UE
  • Meditation / 22,5 UE
  • Medizinische Grundlagen / 24 UE 
  • Psychologie / 6 UE 
  • Pädagogik / 18 UE 
  • Unterrichtspraktikum / 15 UE 

Gesamt / 150,50 UE

Alle Termine im Überblick :

  • Modul 1 / 28 Februar -01. März

FR.17-20 Uhr, SA& SO. 12-18 Uhr  / Philosophie / 20 UE

  • Modul 2 / 20.-22. März

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr / Hatha Yoga / 22,5UE

  • Modul 3 / 24.-26. April 

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 UhrHatha Yoga / 22,5 UE

  • Modul 4 / 08.-10. Mai 

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 10-18 Uhr / Meditation / 22,5 UE

  • Modul 5 / 15.-17. Mai

FR. 15-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr /Anatomie / 24 UE

  • Modul 6 / 23. Mai 

SA. 12-18 Uhr Psychologie / 6 UE

  • Modul 7 / 20.-21. Juni 

SA.& SO. 12-20Uhr Pädagogik / 18 UE

  • Modul 8 / 22.-23. August

Sa.& So. 12-18 UhrUnterrichtspraktikum / 15 UE

  • Prüfung 9  11.-12. September 

FR. 16-20 Uhr, Sa.& So. 12-18 Uhr

Unterrichtspraktikum
Das Unterrichtspraktikum ist für die Qualität der Ausbildung von großer Bedeutung. Es umfasst 2 selbstgehaltene Vorstellstunden und die Teilnahme an 8 Vorstellstunden der anderen Auszubildenden. Die Vorstellstunden werden von einer Moderatorin bzw. einem Moderator im Anschluss besprochen. Die 2. Vorstellstunde ist die praktische Prüfung.

Abschlussprüfung/ Leistungsnachweis :
Die Abschlussprüfung besteht aus

  • einem schriftlichen Prüfungsteil: Beantwortung von Fragen und Ausarbeitung zu einem Yoga-Thema
  • einer praktischen Prüfung: Anleitung und Durchführung einer Yoga-Stunde und schriftliche Erarbeitung des methodisch-didaktischen Konzepts der Unterrichtsstunde
  • einer mündlichen Prüfung: Prüfungsgespräch über die gesamten Ausbildungsinhalte

Preise & Leistung :

Basic Yoga Lehrer Ausbildung:

Der Preis für die Basic Yoga Lehrer Ausbildung beträgt 3.300€.

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht 
  • Yoga Flatrate für 1/2 Jahr  im Cityoga im Wert von 400€
  • Prüfungsunterlagen
  • 5% auf die Master 300+ Ausbildung im Cityoga

Basic Premium Yoga Lehrer Ausbildung:

Der Preis für die 200 Stunden Basic Premium Yoga Lehrer Ausbildung beträgt 4.000€. . 

In dem Preis sind folgende Angebote beinhaltet:

  • alle Unterlagen für deinen Unterricht 
  • Yoga Flatrate für 1/2 Jahr im Cityoga im Wert von 400€
  • Prüfungsunterlagen
  • 5% auf die Master 300+ Ausbildung
  • 10% auf alle Workshops  in der Zeit der Ausbildung 
  • Persönliche Hospitation / 20 Yoga Stunden im Wert von 800€

Du kannst den Betrag auch gerne monatlich bezahlen. So wie es für dich passt. 

Bescheinigung:
Gerne stellen wir dir nach bestandener Prüfung eine Bestätigung der Ausbildung  mit detaillierten Leistungsnachweis  aus. 

Bildungsprämie:
Wusstet du, dass du für unsere Ausbildung einen staatlichen Zuschuss beantragen kannst? Mit der Bildungsprämie kannst du eine Weiterbildungsförderung von 500 € beantragen.

Bevor du die Ausbildung zahlst, muss eine Beratung durch eine Beratungsstelle des Bundesministerium für Bildung und Forschung erfolgen.

Den original Bildungsgutschein gibst du bitte bei der Anmeldung zur Ausbildung in unserem Studio ab. Unter nachstehendem Link kannst du dich nach einer Beratungsstelle in deiner Umgebung erkundigen:Info Bildungsprämie

Du hast Interesse und noch ein paar Frage?
dann ruf einfach an: 0172-1463369
oder schreiben an: hallo@cityoga-darmstadt.de

Du bist neugierig und möchtest uns und das Yoga Studio kennen lernen? Dann komm einfach vorbei:

Basic Yoga Info Workshop:

Samstag, 14. Dezember 2019 / 10-13 Uhr

Freitag den 31. Januar 2020  / 17-19 Uhr

Samstag, 15. Februar 2020 / 10-13 Uhr

Wir freuen uns darauf unser Wissen und unsere Liebe zu Yoga mit die zu teilen.

Von Herz zu Herz

Sami und Steffi

 

 

 

 

 

My own Yoga Training 

März-Mai 2020

Steffi & Sammy

Du möchtest gerne deine eigene Yoga Praxis weiterentwickeln und dein Wissen über Yoga vertiefen – auch ohne selbst unterrichten zu wollen. Dann schenke dir ganz viel Yoga-Zeit.
My own Yoga Training ist für alle Yogis und Yogins geeignet, die ihre eigene Yoga-Erfahrung vertiefen möchten.

My own Yoga Training Module : 

  • Modul 1 / 28 Februar -01. März

FR.17-20 Uhr, SA& SO. 12-18 Uhr  / Philosophie / 20 UE

  • Modul 2 / 20.-22. März

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr / Hatha Yoga / 22,5UE

  • Modul 3 / 24.-26. April 

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 UhrHatha Yoga / 22,5 UE

  • Modul 4 / 08.-10. Mai 

FR. 16-20 Uhr, SA.& SO. 10-18 Uhr / Meditation / 22,5 UE

  • Modul 5 / 15.-17. Mai

FR. 15-20 Uhr, SA.& SO. 12-20 Uhr /Anatomie / 24 UE

  • Modul 6 / 23. Mai 

SA. 12-18 Uhr Psychologie / 6 UE

Preis und Anmeldung:
Der Preis für 111,50 UE (Unterrichtseinheiten)  beträgt 2.400,00 EUR. Hier ist auch eine Teilzahlung möglich.

In dem Preis sind folgende Leistungen beinhaltet :

  • My own Yoga Training Module 1-6
  • alle Unterlagen für deinen Unterricht

 

Zusätzlich bekommt du von uns : 
1.Yoga Flatrate für 1/2 Jahr  im Cityoga im Wert von 400,00 EUR

Bescheinigung: Gerne stellen wir dir eine Teilnahmebestätigung der einzelnen Module aus.

Du bist Interessiert und hast noch eine paar Fragen:

dann ruf uns an: 0172-1483369

oder schreibe uns an: hallo@Cityoga-Darmstadt.de

Wir freuen uns darauf unser Wissen und unsere Liebe zu Yoga mit die zu teilen.

Yin Yoga
Master Yoga Lehrer  Ausbildung

FR-SA 06.-08. & 13.-15. März 2020

Sammy

Die Yin Yoga  Master Yoga Lehrer Ausbildung baut auf der Basic Yoga Lehrer Ausbildung auf. Du vertieft dein Wissen über die Vielfalt des Yin Yogas ( Yin Yoga an der Wand & Yin Yoga für den Oberkörper ) und ergänzt es mit den Grundprinzipien der TCM. Der Verlauf und Eigenschaften wie auch Qualitäten der Meridianlinien liegen im Focus dieser Weiterbildung.

Theorie :

  • Chinesische Medizin & die Meridiane:
  • Grundprinzipien der TCM (Traditional Chinese Medicine) und deren Wandlungsphasen
  • Verlauf und Eigenschaften/ Qualitaeten der Meridianlinien
  • TCM Yin und Yang Philosophie
  • TCM viscerales  System
  • Theorie des Chi und die moderne Meridian Therorie
  • Verantwortung und Ethik 
  • Prinzipien der Yin-Yoga-Praxis
  • Auffrischung der Anatomie des Yin Yogas: 14 Segmente des Skelettsystems, 10 Muskelgruppen und 7 Asanafamilien
  • Yin Yoga an der Wand
  • Yin Yoga für den Oberkörpe

Praxis:

  • Theorie und Praxis (Meridiane und  deren Fließrichtung – veranschaulichung auf und am Koerper)
  • Fünf Kurzprogramme der Wandlungsphasen
  • Abschlussprüfung – eine eigene Yin Yoga Praxis erstellen mit Hilfe der Wandlungsphasen

Timetable: 

  • FR 17-20 Uhr
  • SA & So 12-19:30 Uhr

Zertifikat:
Du erhältst eine Teilnahmebestätigung und ein Zertifikat über 40 UE // Yin Yoga – Theorie und Praxis und Einführung in die Trad. Chinesische Medizin & die Meridiane.

Sammy Adams:
Nachdem Sammy ihren Beruf als Krankenschwester an den Nagel gehängt hat um ihrem Herzen auf die Yogamatte zu folgen hat sie sich keine Chance entgehen lassen ihr Wissen zu Yoga zu vertiefen und weiter zu geben.
Als erfahrene und anerkannte Yoga Lehrerin unterrichtet sie Vinyasa Krama Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Prana Flow® und Yin Yoga.

Ihre Leidenschaft Menschen in ihrem Heilungsprozess zu unterstützen lebt sie in verschieden Formen von Massagen aus. Sie ist ausgebildete in Thai Yoga Massage (Triggerpunktmassage) und Flying Body Work Masseurin.

Voraussetzung: Yin Yoga Basic Yoga Lehrer Ausbildung oder eine Yin Yoga Grundausbildung.

Anmeldung unter:
hallo@cityoga-darmstadt.de und sei dabei. Betreff : #Yin Yoga Master Yoga Lehrer Ausbildung

Preise:
Mitglieder und Studenten: 590 € 
Frühbucher und Gäste : Anmeldung bis 15. Januar  590 €
Ab dem 15. Januar 690€ 

 

Bildungsprämie:
Wusstet du, dass du für unsere Ausbildung einen staatlichen Zuschuss beantragen kannst? Mit der Bildungsprämie kannst du eine Weiterbildungsförderung von 500 € beantragen.

Bevor du die Ausbildung zahlst, muss eine Beratung durch eine Beratungsstelle des Bundesministerium für Bildung und Forschung erfolgen.

Den original Bildungsgutschein gibst du bitte bei der Anmeldung zur Ausbildung in unserem Studio ab. Unter nachstehendem Link kannst du dich nach einer Beratungsstelle in deiner Umgebung erkundigen:Info Bildungsprämie

BierYoga

Coming soon

Leonie

BierYoga ist die Kombination aus einer Yogastunde einer oder zwei Flaschen Bier. Sowohl mit Yoga als auch mit Bier, lassen viele Menschen die Seele baumeln und entspannen Körper und Geist. Die Ausgelassenheit, die das Biertrinken mit sich bringt und das Körperbewusstsein von Yoga lassen sich zu einer energetisierenden Erfahrung verbinden.

Warum solltest du dabei sein:

Du trinkst gerne Bier und hast Lust mal aus der Kneipe auf die Yogamatte zu kommen.

Du hast dir zum Zeil gesetzt immer mal etwas Neues auszuprobieren.

Du findest die Kombination lustig.

Egal aus welchem Grund du kommen möchtest, wir freuen uns auf dich.

Du benötigst keine Yoga Erfahrung und du musst nicht trink-fest sein.

Für 90 Minuten Yoga und 1-2 Flaschen Bier ( gerne auch alkoholfrei ) freu wir uns über einen Energie -und Bier- Ausgleich von  25€ für Mitglieder und 30€ für Gäste.

Anmeldung unter hallo@cityoga-Darmstadt.de

Du möchtest diese Event verschenken. Dann schreibe uns hallo@cityoga-darmstadt.de und du bekommet eine Anmeldebestätigung und einen Gutschein per E-mail.

Gerne kannst du auch deine eigene Bieryoga Stunde zu deinem zb. Geburstag, einem Event oder einfach nur so mit  Freunden buchen.

Anfrage über: hallo@cityoga-darmstadt.de

CITYOGA- Darmstadt.

Im Bier und Jetzt. Prost!

Yoga-Start-Up
Yoga für Anfänger

Freitag 31. Januar / 17-20 Uhr

Lisa

Du möchtest schon seit längerem mit Yoga beginnen? Deine Freunde erzählen wie gut ihnen Yoga tut, deine Physiotherapeutin hat dir Yoga empfohlen und du hast schon mal eine Yoga Stunde auf YouTube mitgemacht? Doch in ein Yoga Studio hast du dich noch nicht getraut? Welchen Kurs soll ich besuchen: Hatha, Vinyasa, Yin Yoga? Was soll ich anziehen? Wie läuft so eine Stunde ab? Bin ich zu alt? Bin ich zu unbeweglich? Bin ich zu dick oder zu dünn? Zu klein oder zu groß? Bin ich eventuell der einzige Mann? Muss ich Vegetarier/in sein, um Yoga zu üben? Yoga ist bestimmt überhaupt nicht lustig und super anstrengend oder im Yoga liegt man ja nur rum und macht nichts, weil es gar kein Sport ist usw…

Komm auf deine Yoga Matte! Denn es wird  Zeit all deine Fragen zu beantworten und ein paar Vorurteile aus der Welt zu schaffen.

Wir möchten dir deinen Einstieg leicht machen. In diesem Anfänger Workshop führt dich Lisa in die Welt des Yogas ein. Du wirst feststellen es ist nur Yoga, jeder kann Yoga und ja Yoga kann auch lustig sein und macht sogar richtig viel Spaß.

Wir versprechen dir, dass sich nach diesem Workshop all deine Fragen geklärt haben und dass du ein gutes Fundament erschaffen hast, um noch viel tiefer in die schöne und bunte Welt des Yogas einzutauchen.

Alleine dass du das hier liest, zeigt uns, dass du den Entschluss schon gefasst hast, Yoga zu entdecken. Also was hält dich noch auf? Melde dich an, wir freuen uns darauf, mit dir die erstem Yoga Schritte zu gehen.

Wir holen dich dort ab wo du bist. Ganz individuell wird Sophie auf all deine Fragen und Anliegen eingehen. Sie zeigt dir die Grundpositionen des Yogas und wie du sie üben kannst und wie dein Atem und Meditation deine Yoga Praxis begleiten. Und erklärt dir, warum du bestimmte Übungen machst und wie der übliche Ablauf einer Yoga-Stunde aussieht.

Um gut vorbereitet zu sein hier noch eine kleine Fragen Antwort Liste:

  • Was soll ich anziehen? Bequeme Kleidung. So dass du dich wohl fühlst und dich gut bewegen kannst.
  • Schuhe oder Barfuß? Wir üben Yoga ohne Schuhe und ohne Socken. Gerne kannst du Socken mitnehmen, wenn du  zur Entspannung warme Füße haben möchtest.
  • Kann ich Yoga üben, obwohl ich z.B. alt, dick, dünn, unbeweglich bin? Ja. Jeder kann Yoga üben egal ob Mann oder Frau.
  • Kann ich mir eine Yoga Matte leihen? Ja, wir leihen dir gerne alles, was du für deine Yoga-Stunde brauchst: eine Matte, eine Decke, Kissen und Blöcke.
  • Muss ich etwas zu trinken mitnehmen? Im Yoga trinken wir während der Stunde nicht. Natürlich kannst du dir ein Wasser mitbringen. Einen Tee bekommst du als Willkommen im Yoga von uns. Es ist eine gute Idee, auf Kaffee und anregenden Tee vor der Yogastunde zu verzichten. Die letzte Mahlzeit darf auch gut verdaut sein, bevor du auf deine Matte kommst. Also ca. 2 Stunden vor dem Kurs.

 

Lisas Yoga Unterricht ist einfühlsam, detailverliebt und sonnig Sie holt dich ab, nimmt dich mit und lässt dich teilhaben an all ihrer Erfahrung und ihrer Liebe zum Yoga.

Anmeldung und Preis:
3 Stunden Yoga, Atem und Meditation : 60€ / für Studenten und CITYOGA Yogis 50€.

*Damit du dein erlerntes gleich umsetzen kannst, möchten wir allen Yogastarten eine 3erKarte Yoga schenken.

Sei dabei und melde dich mit dem Betreff: #Yoga- Start-Up   an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de