Hallo,

hier sind ein paar Informationen, um dir den Einstieg bei uns ganz leicht zu machen:

Anmeldung: Du kannst dich ganz einfach über Eversports anmelden.

Wenn du spontan kommen möchtest, melde dich einfach am Empfang.

Studioausstattung: Gerne kannst du dich im Studio umziehen und eine Yogamatte bei uns leihen. Wir stellen auch Blöcke und Bolster zur Verfügung. Umkleiden und Sanitäranlagen können frei genutzt werden. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

Anfahrt: Unser Studio befindet sich in der Rheinstraße 22, mitten im Herzen von Darmstadt. Du kannst dein Fahrrad direkt vor der Tür abstellen.

Öffentliche Verkehrsmittel: Die Haltestelle Luisenplatz ist nur ca. 300m (4 Minuten) entfernt. Von dort aus läufst du die Rheinstraße in Richtung Hauptbahnhof.

Auto: Das Q-Parkhaus in der Grafenstraße 31 ist eine gute Parkmöglichkeit. Von dort aus gehst du links an Blumen Karl vorbei und biegst dann links in die Rheinstraße ab. Nach etwa 200m erreichst du unser Studio.

Kontakt: Bei Fragen kannst du uns gerne unter hello@cityoga-darmstadt.de erreichen.

Wir freuen uns darauf, dich bei uns im Studio willkommen zu heißen!

Dein Cityoga-Team

Für dein online Yoga benötigst du:

• Einen Zoom-Zugang auf deinem Laptop, Computer oder Handy
• Einen Account auf Eversports – unserem Buchungspartner
• Eine E-Mail-Adresse

Schritte zu deiner Yogastunde:

• Alle unsere Kurse findest du hier im Kursplan; schaue durch unser Angebot!
• Mit der Weiterleitung zu Eversports buchst du deinen Kurs – wie gewohnt mit deiner Mehrfachkarte, deinem Abo oder einer anderen Option deiner Wahl. Wenn du hierzu Fragen hast, sprich uns gerne an.
• Unter >meine Buchungen< findest du deinen gebuchten Kurs sowie die Option den Kurs zu stornieren.
  Alle Details und Infos zu deinem Kurs findest du zusätzlich in deinem Email Postfach.
• Wenn du in der Mail auf  >Zu meinen Buchungen< klickst wirst du zum gebuchten Kurs auf Eversports geleitet. Von dort führt dich der Link >Jetzt zum online Stream< direkt zu Zoom und zu deiner Yoga-Klasse.

Alternativ kannst du auch auf Eversports unter >Meine Buchungen< auf den Kurs zugreifen.

ACHTSAM, DETAILVERLIEBT & FUNDIERT

Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Anfängerinnen und Einsteigerinnen konzipiert.

Der Fokus liegt auf der Vermittlung der 8 wichtigsten Ausrichtungsprinzipien in der Yogapraxis, die sich auf verschiedene Körperbereiche beziehen (Füße, Knie, Becken, Rücken, Schultern, Hände, Nacken, Rotationen).

In diesem Kurs legen wir besonderen Wert auf präzise und detaillierte körperliche Ausrichtung und Ausführung der Asanas, begleitet von einfachen Atemtechniken. Schritt für Schritt und Atemzug für Atemzug lernst du Yoga kennen und wirst es lieben.

Du wirst Anhaltspunkte erlernen, die aus anatomischer Sicht deine Körperhaltung und Gelenke schonend ausrichten und Fehlhaltungen sowie Schmerzen vorbeugen oder ausgleichen können. Da jeder Körper einzigartig ist, arbeitest du aktiv mit deiner Yogalehrerin oder deinem Yogalehrer an deiner persönlichen Ausrichtung.

Freue dich auf eine achtsame und individuelle Begleitung, um Yoga in seiner ganzen Vielfalt zu entdecken und deinen Körper und Geist auf eine gesunde und harmonische Weise zu stärken.

ACHTSAM, WOHLTUEND & VITALISIEREND

In diesem Kurs kannst du Yoga praktizieren, egal wie alt du bist oder ob du körperliche Einschränkungen hast. Unsere qualifizierten Yogalehrer*innen werden dich sanft und mit Hilfe eines Stuhles an Yoga heranführen. Durch die Kombination von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit wirst du dich besser fühlen und deine Kraft und Flexibilität im Körper steigern.

REGENERIEREND, ENTSCHLEUNIGEND & ENTSPANNEND

Stretch & Relax Yoga, auch bekannt als Yin Yoga, eignet sich hervorragend als Ausgleich zu bewegungsorientierten Yoga-Praktiken oder Sportarten, da es tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung ermöglicht. Jede Einheit dieses Yogastils konzentriert sich auf die Dehnung der Tiefenmuskulatur, wodurch Spannungen im Gewebe abgebaut werden und die Regeneration der Faszien angeregt wird.

Im Stretch & Relax Yoga werden die Positionen für längere Zeit gehalten, oft unterstützt durch Hilfsmittel wie Blöcke oder Kissen, um eine entspannte und sanfte Dehnung zu ermöglichen. Während du dich in den Positionen entspannst, kannst du tief in deine Körperempfindungen eintauchen und dich auf eine tiefe Selbstwahrnehmung einlassen.

Dieser sanfte Yogastil fördert nicht nur die körperliche Entspannung, sondern auch die geistige Ruhe. Es bietet eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefe Regeneration von Körper und Geist zu erfahren.

Erlebe die wohltuende Wirkung des Stretch & Relax Yoga und gib deinem Körper und Geist die Möglichkeit, sich zu entspannen und zu regenerieren.

GANZHEITLICH, RUHIG & PRÄZISE

Slow Yoga, auch bekannt als Hatha Yoga, ist eine wunderbare Praxis, die achtsame und leicht nachvollziehbare Yoga-Haltungen mit gezielten Atemübungen kombiniert. In dieser sanften und besonnenen Yoga-Form liegt der Schwerpunkt auf einer konzentrierten und ruhigen Praxis. Jede Bewegung wird bewusst ausgeführt, während du dich von einer Haltung zur nächsten bewegst und deinen Atem mit den Bewegungen in Einklang bringst. Tauche ein in die Welt des Slow Yoga und erfahre die wohltuende Wirkung dieser harmonischen Verbindung von Körper und Geist.

Dieser Kurs wird von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. 

DYNAMISCH, KREATIV & FLIESSEND

Flow Yoga ⌊ Vinyasa Yoga ⌋ ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, der dich in einen kontinuierlichen Fluss von einer Asana zur nächsten führt. Hier verschmelzen Atem und Bewegung in einer harmonischen Synchronisation, während du dich durch fließende und achtsame Bewegungsabläufe bewegst. Dieser einzigartige Ansatz bringt deinen Geist zur Ruhe und verleiht deinem Körper Stärke und Geschmeidigkeit. Tauche ein in die faszinierende Welt des Flow Yoga und erlebe die transformative Kraft dieser körperlichen und geistigen Praxis.

KRAFTVOLL, DYNAMISCH & INTENSIV

Power Yoga ist eine intensive und kraftvolle Yoga-Praxis, die auf den Methoden des dynamischen Ashtanga Yoga basiert. Hier werden kraftvolle Yoga-Übungen mit bewussten Atemtechniken in enger Verbindung praktiziert. Das Ziel dieser energiegeladenen Praxis ist es, eine erstklassige körperliche Kondition aufzubauen und gleichzeitig einen ruhigen und klaren Geist zu entwickeln. Durch die kraftvollen Bewegungen und die bewusste Atmung wirst du deine Stärke und Flexibilität verbessern und gleichzeitig innere Ruhe und geistige Klarheit erreichen. Erlebe die transformative Kraft des Power Yoga und spüre, wie dein Körper und Geist gestärkt werden.

INSPIRIEREND, TRANSFORMIEREND & ENERGETISCH

Kundalini Yoga ist eine einzigartige Yoga-Praxis, bei der spezifische Übungsreihen angeleitet werden, um dein Prana, deine Lebensenergie, zu steigern. Diese transformative Praxis vereint dynamische Körperübungen, bewusste Atmung, geistige Ausrichtung und Mantra-Meditation. Durch Kundalini Yoga kannst du tief in den spirituellen Aspekt des Yoga eintauchen und ein erweitertes Bewusstsein entwickeln, das dir hilft, deine Grenzen zu erkennen und zu verschieben. Tauche ein in die tiefgreifende Welt des Kundalini Yoga und erfahre die transformative Kraft, die dein Körper, Geist und deine Seele gleichermaßen bereichert.

DYNAMISCH, NEU & SPIRITUAL

Jivamukti Yoga ist eine faszinierende Fusion aus traditionellem Gesang, Meditationen, Atemtechniken, spirituellen und philosophischen Impulsen sowie einer intensiven Yoga-Praxis. Dieser einzigartige Yogastil wurde 1984 von Sharon Gannon und David Life entwickelt und verbindet auf lockere und zugleich tiefgründige Weise Tradition und Zeitgenössisches. Dabei wird großer Wert auf einen gewaltfreien und veganen Lebensstil gelegt. Jivamukti Yoga lädt dich ein, dich auf eine ganzheitliche Reise zu begeben, bei der Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen werden. Tauche ein in diese einzigartige Praxis und entdecke die transformative Kraft von Jivamukti Yoga, während du deinen Weg zu einem erfüllten und bewussten Leben gestaltest.

UNTERSTÜTZEND, KRAFTVOLL & EFFEKTIV

Im Rückenfit-Kurs wird die Wahrnehmung für die eigene Wirbelsäule geschult. Durch gezieltes Training werden die Rumpfmuskulatur und die damit verbundenen Muskelgruppen entlang der Wirbelsäule effektiv gestärkt und trainiert. Ergänzt wird das Training durch Dehn- und Mobilisationsübungen, die Beweglichkeit und Flexibilität für den gesamten Körper fördern. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz kann Fehlhaltungen entgegengewirkt und präventiv gegen verschiedene Krankheitsbilder vorgebeugt werden. Tauche ein in den Rückenfit-Kurs und erlebe, wie du deine Wirbelsäule stärkst, deinen Körper mobilisierst und langfristig für eine gesunde Haltung und ein starkes Rückgrat sorgst.

STRETCH RELAX YOGA MIT PUNKTUELLEN TRIGGERN 

Trigger Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die eine Kombination aus lang gehaltenen Yogapositionen und gezielten Trigger-Behandlungen bietet. In diesem einzigartigen Ansatz werden Positionen eingenommen, die gezielt auf deine Tiefenmuskulatur wirken und Spannung aufbauen, um die Regeneration der Faszienstruktur anzuregen. Jede Einheit konzentriert sich dabei auf einen bestimmten körperlichen Bereich. Durch die Kombination von Yoga-Übungen und Selbstmassage lernst du, Anspannungen eigenständig zu lösen und ein Gefühl der Entspannung zu erfahren. Tauche ein in die Welt des Trigger Yoga und erfahre die ganzheitlichen Vorteile dieser Praxis, während du deinen Körper besser verstehst und selbst für seine Regeneration und Entspannung sorgst.

Möchtest du deinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern etwas Gutes tun? Dann schenke ihnen Yoga! Eine regelmäßige Yoga-Praxis bietet zahlreiche Vorteile, wie Stressabbau, Stärkung des Immunsystems, Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen sowie Förderung des Gemeinschaftsgefühls. Gerne unterstützen wir dich und deine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit unserem umfangreichen Wissen und unserer Erfahrung im Bereich Business-Yoga vor Ort. Die Termine und Preise für unsere Angebote erhältst du auf Anfrage. Gib deinem Team die Möglichkeit, durch Yoga zu entspannen, sich zu stärken und gemeinsam zu wachsen. hello@cityoga-darmstadt.de

In einer privaten Yogastunde hast du die Möglichkeit, deine Praxis individuell auf deinen Körper und deine Bedürfnisse abzustimmen und zu vertiefen.

Du kannst eine Privatstunde alleine buchen, aber auch zu zweit oder als Gruppe. So kannst du die volle Aufmerksamkeit des Yogalehrers erhalten und in einer persönlichen Atmosphäre intensiv an deiner Yogapraxis arbeiten.

Die Termine und Preise für private Yogastunden variieren und können auf Anfrage erfragt werden. Nutze diese Gelegenheit, um deine Yogapraxis auf die nächste Stufe zu bringen und von maßgeschneiderten Anleitungen und Unterstützung zu profitieren.hello@cityoga-darmstadt.de

Hallo,

Hier ein paar Infos um dir den Anfang ganz leicht zu gestalten.

Die Anmeldung: Du hast kannst dich einfach über Eversports anmelden.
Du möchtest spontan auf die Yogamatte kommen, melde dich einfach am Empfang. 

Gerne kannst du dich im Studio umziehen und eine Yogamatte leihen.

Anfahrt / Alle Wege führen zum Cityoga

Du findest uns in der Rheinstraße 22, mitten im Herzen Darmstadts. Dein Fahrrad kannst du wunderbar vor der Tür abstellen. 

Bus und Bahn: Haltestelle Luisenplatz > von hier aus darfst du ca. 300m (4 Minuten ) die Rheinstraße in Richtung Hauptbahnhof laufen.

Auto: Grafenstraße 31 Q-Parkhaus. Von hier aus darfst du von Blumen Karl links richtig Rheinstr. laufen, dann links auf Rheinstrasse ca. 200m.

Was du brauchst

Außer bequemer Kleidung und deiner Yogamatte brauchst nichts. Falls du keine Yogamatte hast, kannst du dir eine im Studio leihen. Sonstige Utensilien wie Blöcke und Bolster stehen für dich bereit. Umkleiden und Sanitäranlagen können frei genutzt werden. Tee und Wasser stehen für dich bereit.

Für Online-Yoga:

• einen Zoom Account
• falls du das erste Mal online zu uns findest schaue für mehr Infos unter >Online Yoga< nach

Buche gleich deine kostenlose Probestunde!

Falls du noch Fragen hast ruf einfach unter 06151-6066450 an oder schreibe uns eine Nachricht an:
hello@cityoga-darmstadt.de

Du möchtest Yoga verschenken?

Dann klicke hier um ein online Gutschein über Eversports zu erwerben.

Falls du kein Eversports Account hast senden wir dir gerne einen Gutschein zu. Schreibe uns dazu einfach eine E-mail an hello@cityoga-darmstadt.de mit deinem Gutscheinwunsch und deiner Adresse.

Probestunde / kostenlos 

Trial month / 35€ 

Drop in / 18€

3 times yoga / 45€

8 times yoga / 118€  

Small Flatrate / 55€ im Monat 
Wenn du regelmässig 1 x die Woche Yoga machen möchtest, lohnt sich ein kleines Abo. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar. 

Flatrate / 75€ im Monat  
Wenn du mehrmals die Woche Yoga machen möchtest, lohnt sich eine großes Abo. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar.

Wenn du mal eine Pause machen möchtest, kannst du deine Flatrate für eine bestimmte Zeit stilllegen.

Alle Angebote kannst du direkt hier über unseren Partner Eversports buchen!

Für dein online Yoga benötigst du:

• Einen Zoom-Zugang auf deinem Laptop, Computer oder Handy
• Einen Account auf Eversports – unserem Buchungspartner
• Eine E-Mail-Adresse

Schritte zu deiner Yogastunde:

• Alle unsere Kurse findest du hier im Kursplan; schaue durch unser Angebot!
  Den Link zu unserem Buchungspartener Eversports findest du immer mit dabei, und auch im Kursplan kannst du dem Link folgen.
• Mit der Weiterleizung zu Eversports buchst du deinen Kurs – wie gewohnt mit deiner Mehrfachkarte, deinem Abo oder einer anderen Option deiner Wahl. Wenn bei deinem ersten Mal hier Fragen auftauchen, sprich uns gerne an.
• Unter >meine Buchungen< findest du deinen gebuchten Kurs sowie die Option den Kurs zu stornieren
  Alle Details und Infos zu deinem Kurs findest du zusätzlich in deinem Email Postfach
• Wenn du in der Mail auf  >Zu meinen Buchungen< klickst wirst du zum gebuchten Kurs auf Eversports geleitet. Von dort führt dich der Link >Jetzt zum online Stream< direkt zu Zoom und zu deiner Yoga-Klasse.

Alternativ kannst du auch auf Eversports unter >Meine Buchungen< auf den Kurs zugreifen.

Stefanie Rieger
Sparkasse Darmstadt
Konto: 709 930 / BLZ: 508 501 50
IBAN: DE 25508501500000709930
BIC: HELADEF1DAS

Paypal : https://www.paypal.me/Cityoga

Die Räumlichkeiten des CITYOGA können stunden- oder tageweise angemietet werden, z.B. für Workshops, Seminare oder andere tolle Ideen die einen Raum suchen. Verteilt auf 270 m² befinden sich ein großen Raum 100m2, einen kleinen  Raum 50m2, Toiletten, Umkleide-Kabinen und eine großzügige Teeküche sowie eine Coaching- und ein Massage-Raum.

Das Studio liegt zentral in der Darmstädter Innenstadt mit guten Parkmöglichkeiten und ist gut an öffentliche Verkehrsmittel angebunden.

Preise und Infos findest du hier.