Präventionskurse bei CITYOGA Darmstadt
Unsere zertifizierten Präventionskurse unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, deinen Körper zu stärken und mehr Ruhe und Balance in deinen Alltag zu bringen.
In den 8-wöchigen Kursen verbinden wir sanfte Yogaübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Achtsamkeit. Du lernst nicht nur während der Stunden, sondern bekommst auch praktische Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Kurse sind für Einsteiger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Krankenkassenzuschuss möglich
Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kosten.
In der Regel können bis zu zwei Präventionskurse pro Jahr bezuschusst werden.
Nach regelmäßiger Teilnahme (mind. 80 %) erhältst du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
Termine 2026Donnerstags | 16.04.–18.06.2026 | 19:00–20:00 Uhr
(Pause an den Feiertagen 14.05. & 04.06.)
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Donnerstags | 25.06.–13.08.2026 | 19:00–20:00 Uhr
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Donnerstags | 20.08.–08.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr
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Die Yoga Immersion ist ein Raum für dich.
Für deine Praxis.
Für deine Fragen.
Für deine Tiefe.
Vielleicht spürst du, dass Yoga mehr für dich ist als eine wöchentliche Stunde.
Vielleicht interessiert dich eine 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung – und du möchtest zunächst erleben, wie sich dieser Weg für dich anfühlt.
In die Praxis eintauchen.
Philosophie und Tradition näher kennenlernen.
Und herausfinden, was Yoga für dich persönlich bedeutet.
Diese Immersion ist keine Ausbildung.
Kein Leistungsdruck.
Sondern bewusste Zeit für dich und dein Yoga.
Die Yoga Immersion verbindet intensive Praxis mit Hintergrundwissen, Reflexion und persönlicher Entwicklung.
Wir arbeiten mit:
Du stärkst deine Basis.Du vertiefst dein Verständnis.Du bekommst Raum für Fragen und Orientierung.
Struktur & Termine Wochenende 1Freitag, 04.09.2026 | 16:00–20:00 Uhr
Samstag, 05.09.2026 | 12:00–18:00 Uhr
PraxisabendFreitag, 11.09.2026 | 17:00–19:00 Uhr
Wochenende 2Freitag, 18.09.2026 | 16:00–20:00 Uhr
Samstag, 19.09.2026 | 12:00–18:00 Uhr
Zusätzlich inklusive4 Wochen Yoga Flat im Studio
Optional:1 Hospitation mit Reflexionsimpuls für alle, die einen Einblick ins Unterrichten erhalten möchten.
Für wen ist die Yoga Immersion?Für dich, wenn du …
Die Yoga Immersion ist ein Raum zum Spüren.Zum Verstehen.Zum Wachsen.Und zum Klarwerden.
TeilnahmevoraussetzungenWenn du unsicher bist, ob die Yoga Immersion zu dir passt, melde dich gerne persönlich bei mir.
Verbindung zur 200h AusbildungWenn du nach der Yoga Immersion spürst, dass du den Weg weitergehen möchtest, öffnet sich die Tür zur BYLA 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung im November.
Nicht als Verpflichtung.
Sondern als Möglichkeit.
Wenn du nach der Yoga Immersion spürst, dass du weitergehen möchtest, erhältst du bei Anmeldung zur BYLA 200h Ausbildung den Weiterbildungspreis von 2.970 € statt 3.300 €
InvestitionEarly Bird: 440 €* bis 15.07.2026
Regulär: 590 €
Begrenzte Plätze für eine persönliche und intensive Begleitung.
Wenn du dabei sein möchtest, schreib uns an: hallo@cityoga-darmstadt.de
Yin Yoga ist mehr als lang gehaltene Positionen.
Es ist Präsenz. Regulation. bewusstes Raumhalten.
In dieser Yin Yoga Ausbildung vertiefst du dein Verständnis für die ruhige, regenerative Praxis des Yoga und lernst, Yin Stunden klar, sicher und authentisch anzuleiten.
Diese Ausbildung ist als zertifizierte Weiterbildung konzipiert und verbindet fundiertes Hintergrundwissen mit intensiver Praxis und Teaching-Erfahrung.
Du lernst nicht nur Haltungen –
sondern Zusammenhänge:
Zwischen Faszien und Nervensystem.
Zwischen Stille und Sprache.
Zwischen Loslassen und Führung.
FR, 23.10.2026 | 16:00–20:00 Uhr
SA, 24.10.2026 | 12:00–18:00 Uhr
FR, 13.11.2026 | 16:00–20:00 Uhr
SA, 14.11.2026 | 12:00–18:00 Uhr
FR, 04.12.2026 | 16:00–20:00 Uhr
SA, 05.12.2026 | 12:00–18:00 Uhr
30 Stunden Präsenz
10 Stunden Selbststudium & Praxisaufgaben= 40 Stunden Gesamtumfang
InhalteEin wesentlicher Bestandteil dieser Yin Yoga Ausbildung ist das angeleitete Unterrichten im geschützten Rahmen.
Du erhältst Raum, eigene Sequenzen zu entwickeln, anzuleiten und professionelles Feedback zu bekommen.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Zertifikat über 40 Stunden Yin Yoga Ausbildung bei CITYOGA Darmstadt.
Für wen ist diese Ausbildung geeignet?Diese Ausbildung ist eine Spezialisierung im Bereich Yin Yoga und ersetzt keine 200h-Grundausbildung.
InvestitionEarly Bird: 990 € (bei Anmeldung bis 01.09.2026)Regulär: 1.190 €
Die Plätze sind bewusst begrenzt, um intensives Arbeiten und persönliche Begleitung zu ermöglichen.
AnmeldungFür Anmeldungen und Fragen schreib uns gerne eine E-Mail an:
Ich melde mich persönlich bei dir zurück und wir klären alles Weitere in Ruhe.
Montags | 19:45–20:45 Uhr
02.06.–29.06.2026
Kraftvoll. Spielerisch. Kreativ.
Move. Explore. Play.
In diesem 4-Wochen-Special verbinden wir fließende Mandala Flows mit spielerischen Elementen aus der Welt der Arm Balances. Dich erwarten kreative Übergänge, Mobility, Balance und kraftvolle Flows – mit ganz viel Raum zum Ausprobieren.
Wir nähern uns Schritt für Schritt Haltungen wie der Krähe (Bakasana) und entdecken neue Bewegungsmöglichkeiten im Körper. Nicht Perfektion steht im Fokus, sondern Neugier, Körpergefühl und Freude an Bewegung.
Eine kreative und dynamische Serie für alle, die Yoga leicht, frei und spielerisch erleben möchten.
TeilnahmeEinzelbuchung: 18 €
4-Wochen-Special: 59 € über Events
Wenn du bereits eine 8er Karte, Wellpass oder eine Membership bei CITYOGA hast, buche dich bitte einfach regulär über den Kursplan ein.