Workshops

Unsere Workshops sind besondere Einheiten, die den klassischen Kursplan ergänzen. Tauche ein – in eine neue Form des Yoga, Bewegung, Aromatherapie oder der Ernährung… viele wunderbare Kooperationen können wir hier vereinen

Hatha Yoga
Präventionskurs

DO 30.OKT – 18.DEZ
19:00 - 20:00

Rahel

Das erwartet Dich

8-Wochen-Präventionskurs mit RahelDonnerstags | 30.10.–18.12.2025 | 19:00–20:00 UhrCITYOGA Darmstadt – Raum 1

Finde Ruhe im Alltag:In diesem zertifizierten Präventionskurs lernst du Techniken aus Yoga, Atmung und Achtsamkeit, um Stress gezielt abzubauen und dein Wohlbefinden zu stärken.

Durch sanfte Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kleine Meditationen kommst du raus aus dem Gedankenkarussell – und rein in eine neue Balance.

Der Kurs ist für alle Level geeignet und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Das erwartet dich:

– 8 aufeinander aufbauende Einheiten – Sanfte Yoga-Praxis zur Stressreduktion – Praktische Tools für deinen Alltag – Zertifiziert & bezuschussungsfähig – Für Anfänger:innen & Geübte geeignet

Krankenkassenzuschuss möglich

Nach regelmäßiger Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.(Voraussetzung: mind. 80 % Anwesenheit. Falls du einen Termin verpasst, schreib uns gern an hello@cityoga-darmstadt.de – wir finden eine Lösung.)

Kosten & Anmeldung:

Buchbar über EversportsKursstart: Donnerstag, 30. Oktober 2025Dauer: 8 Wochen (1x pro Woche)Uhrzeit: 19:00–20:00 UhrOrt: CITYOGA Darmstadt, Raum 1

Du möchtest gelassener durch den Tag gehen, besser abschalten und neue Energie tanken?

Dann ist dieser Kurs für dich. Jetzt Platz sichern und dir selbst etwas Gutes tun.

SELFLOVE statt MINDFUCK
Yoga & Coaching mit Steffi

FR 14.NOV⎜1 – 21

Das erwartet Dich
Hast du Lust, deinen Kopf mal frei zu bekommen und wieder tiefer bei dir selbst anzukommen?

In diesem Mini-Workshop verbinden wir Restorative- und Yin- Yoga Elemente mit kraftvollen Coaching-Tools. Gemeinsam drehen wir den inneren Kritiker leiser – und schaffen Raum für Selbstliebe, Klarheit und neue Perspektiven.

Was dich erwartet:

Yoga: – Ankommen und Loslassen durch sanftes, fließendes Yoga – Restorative & Yin Yoga für Erdung, Integration und tiefe Entspannung

Coaching: – Gedankenmuster erkennen, die dich blockieren – Deinen inneren Kritiker besser verstehen – Selbstliebe als Praxis in dein Leben bringen – Klarheit finden: Was ist dir wirklich wichtig? Und wie kannst du dir das selbst geben?

Ich bin Steffi – Life Coachin, Yogalehrerin und Gründerin von CITYOGA, dem Happy Place und dem Yoga Festival Darmstadt.

Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes Leben – mit Klarheit, Leichtigkeit und Tiefe.

Coaching ist für mich kein Business-Tool, sondern ein Raum für echte Begegnung. Ich glaube an die Kraft von Offenheit, Präsenz – und Bewegung in jeder Form.

Ich arbeite mit Menschen, die etwas in Bewegung bringen wollen – in sich, im Leben, im Team. Nicht perfekt. Nicht verkopft. Sondern echt, klar und mit offenem Blick.

Ich freu mich auf die Zeit mit dir.