Retreats

Menschen sind keine Bäume. Wir haben Beine, keine Wurzeln. Wir können uns bewegen. Wir wollen uns bewegen.

Du kannst jederzeit aussteigen, aufsteigen, neu einsteigen. Egal, ob du beruflich oder privat einen neuen Weg einschlagen willst. Dein Leben folgt keinem festen Plan. Du darfst dich jederzeit fragen: Passt das noch zu mir? Will ich hier noch bleiben – oder weitergehen? Selbstwirksamkeit beginnt mit einem ehrlichen Blick auf das, was ist – und der Erkenntnis, dass du jederzeit die Möglichkeit hast, etwas zu verändern.

Was dich erwartet

Yoga

• Donnerstagabend: Sanftes, fließendes Yoga zum Ankommen und Loslassen

• Freitag-, Samstag- und Sonntagmorgen: Kraftvolles, dynamisches Vinyasa Yoga mit klarer Ausrichtung – für Energie, Fokus und ein starkes Körpergefühl

• Freitag- und Samstagabend: Yin Yoga – tiefe Dehnung, Entspannung und Ausgleich für dein Nervensystem

Coaching

• Reflexion des vergangenen Jahres

• Klarheit über Ziele und Prioritäten

• Neue Entscheidungen treffen und ins Handeln kommen

• Coaching-Tools, die dich auch nach dem Retreat begleiten

Ich bin Steffi – Life Coachin, Yogalehrerin und Gründerin von CITYOGA, dem Happy Place und dem Yoga Festival Darmstadt. Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes Leben – mit Klarheit, Leichtigkeit und Erfahrung.

Coaching ist für mich kein Business-Tool, sondern ein Raum für echte Begegnung. Ich glaube an die Kraft von Offenheit, Präsenz – und Bewegung in jeder Form.

Ich arbeite mit Menschen, die etwas in Bewegung bringen wollen – in sich, im Leben, im Team. Nicht perfekt. Nicht verkopft. Sondern echt, klar und mit offenem Blick.

Preis & Buchung

Teilnahmegebühr für das Yoga- & Coaching-Programm:

• 199 € bei Anmeldung bis 31. Oktober 2025 (Early Bird)

• 260 € bei Anmeldung ab 1. November 2025

Unterkunft & Verpflegung (3 Nächte, Vollpension):

Buchung direkt beim Sampurna Seminarhaus unter office@sampurna.de
Bitte bei der Buchung angeben:

• Seminarname: RESET – Yoga & Coaching Retreat Steffi Rieger CITYOGA

• Datum: 29. Januar – 1. Februar 2026

• Dein Name

• Zimmerwunsch

Gesamtpreise für den Retreat-Zeitraum (Do–So, 3 Nächte):

• Einzelzimmer Comfort+: 495 €

• Einzelzimmer Comfort: 465 €

• Einzelzimmer Standard: 435 €

• Doppelzimmer De Luxe: 465 €

• Doppelzimmer Standard: 405 €

• Mehrbettzimmer Comfort (4-Bett): 360 €

• Zelt / Wohnmobil: 300 €

• Tagesgast (ohne Übernachtung): 231 €

Inklusive:

• 3 warme Mahlzeiten (vegan/vegetarisches Buffet in Bioqualität)

• Pausenverpflegung: Obst, Kekse, Nüsse, Kaffee & Tee den ganzen Tag

• Saunanutzung

• WLAN

• Eversports

SELFLOVE statt MINDFUCK – Yoga & Coaching Retreat
mit Steffi Rieger
12. – 15. November 2026 | Sampurna Seminarhaus

Hast du Lust, deinen Kopf mal frei zu bekommen und richtig tief bei dir selbst anzukommen?
In diesem Retreat kombinieren wir fließendes Yoga mit kraftvollen Coaching-Tools, um deinen inneren Kritiker leiser zu drehen und mehr Raum für Selbstliebe, Klarheit und Leichtigkeit zu schaffen.

 

Was dich erwartet

Yoga

• Donnerstagabend: Ankommen und loslassen – sanftes, fließendes Yoga zum Runterkommen

• Freitag-, Samstag- und Sonntagmorgen: Dynamischer Flow trifft präzises Alignment und bewussten Atem – öffnet Herzraum und Hüften, kräftigt und schenkt dir Energie

• Freitag- und Samstagabend: Restoratives & Yin Yoga – tiefe Entspannung, Erdung und Zeit zum Integrieren

Coaching

• Erkennen, welche Gedankenmuster dich blockieren

• Deinen inneren Kritiker verstehen und neue, stärkende Perspektiven entwickeln

• Selbstliebe als bewusste Praxis in dein Leben bringen

• Klarheit, was dir wirklich wichtig ist, und wie du dir das geben kannst

Ich bin Steffi – Life Coachin, Yogalehrerin und Gründerin von CITYOGA, dem Happy Place und dem Yoga Festival Darmstadt. Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes Leben – mit Klarheit, Leichtigkeit und Erfahrung.

Coaching ist für mich kein Business-Tool, sondern ein Raum für echte Begegnung. Ich glaube an die Kraft von Offenheit, Präsenz – und Bewegung in jeder Form.

Ich arbeite mit Menschen, die etwas in Bewegung bringen wollen – in sich, im Leben, im Team. Nicht perfekt. Nicht verkopft. Sondern echt, klar und mit offenem Blick.

Preis & Buchung

Teilnahmegebühr für das Yoga- & Coaching-Programm:

• 199 € bei Anmeldung bis 31. August 2026 (Early Bird)

• 260 € bei Anmeldung ab 1. September 2026

Unterkunft & Verpflegung (3 Nächte, Vollpension):
Buchung direkt beim Sampurna Seminarhaus unter office@sampurna.de
Bitte bei der Buchung angeben:

• Seminarname: SELFLOVE statt MINDFUCK – Yoga & Coaching Retreat Steffi Riger CITYOGA 
• Datum: 12. – 15. November 2026

• Dein Name

• Zimmerwunsch

Gesamtpreise für den Retreat-Zeitraum (Do–So, 3 Nächte):

• Einzelzimmer Comfort+: 495 €

• Einzelzimmer Comfort: 465 €

• Einzelzimmer Standard: 435 €

• Doppelzimmer De Luxe: 465 €

• Doppelzimmer Standard: 405 €

• Mehrbettzimmer Comfort (4-Bett): 360 €

• Zelt / Wohnmobil: 300 €

• Tagesgast (ohne Übernachtung): 231 €

Inklusive:

• 3 warme Mahlzeiten (vegan/vegetarisches Buffet in Bioqualität)

• Pausenverpflegung: Obst, Kekse, Nüsse, Kaffee & Tee den ganzen Tag

• Saunanutzung

• WLAN

 

 

 

• Eversports