Ausbildung

CITYOGA Akademie – Deine 200h+ Yogalehrer:innen-Ausbildung 2026

Die CITYOGA Akademie bietet dir die Möglichkeit, tief in die Wissenschaft, Tradition und Praxis des Yoga einzutauchen. Dabei geht es um weit mehr als das Erlernen von Anatomie, Philosophie, Meditation, Pranayama, Asana-Praxis oder das sichere Anleiten einer Klasse.

Yoga ist eine Reise – und diese Ausbildung lädt dich dazu ein, Schritt für Schritt zu wachsen, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben nachhaltig zu verändern.
Du lernst, Menschen in ihrem Alltag zu stärken, sie achtsam zu begleiten und ihnen Werkzeuge für ein gesundes, bewusstes und erfülltes Leben an die Hand zu geben.

Menschlichkeit, Begeisterung, Freude, Achtsamkeit und Authentizität –
diese Werte sind das Fundament der CITYOGA Akademie.

Der CITYOGA-Stil, entwickelt von Stefanie Rieger, basiert auf Ashtanga- und Anusara-Einflüssen und verbindet eine präzise, körperbewusste Praxis mit feinstofflichen, philosophischen und psychologischen Impulsen.

Der CITYOGA-Lehransatz steht für:

• Präzision & klare Ausrichtung

• Freigeistigkeit & Offenheit

• Menschlichkeit & individuelle Begleitung

Er verbindet modernes Wissen aus Anatomie, Medizin, Psychologie und Bewegungslehre
mit den traditionellen Wurzeln des Yoga.

Stefanie Rieger unterrichtet seit vielen Jahren Yogalehrer:innen in einem interdisziplinären, seit 2018 erprobten Ausbildungsprogramm. Ihr Fokus: dich dabei zu unterstützen, authentisch, selbstbewusst und sicher deinen eigenen Yogaweg zu gehen – und weiterzugeben.

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein CITYOGA Basic Zertifikat (200+ Stunden).
Die Ausbildung entspricht den Standards einer fundierten Yogalehrer:innen-Grundausbildung.

• Berufsbegleitende Ausbildungszeiten (Fr 17–21 Uhr, Sa 09–18 Uhr)

• Frühbucherrabatt (10 % bis 20. Januar 2026)

• Ratenzahlung möglich

• Eine optimale Lern- und Wachstumsebene für deine persönliche Entwicklung

• Limitierte Teilnehmerzahl für intensives, individuelles Lernen

• Möglichkeit, den CITYOGA-Stil vorab im Studio oder online kennenzulernen
  – Schreibe uns an hello@cityoga-darmstadt.de und erhalte eine einmonatige Gratis-Mitgliedschaft

• Persönliche Info-Gespräche & Zoom-Infoabende
  – Buchbar über unseren Kalender

 Dein 1:1 Info-Call (30 Minuten, kostenlos):
https://cal.com/cityoaga/30min

Der ideale Einstieg in die Welt des Unterrichtens.

• Yoga-Philosophie & Ethik

• Pranayama & Meditation

• Funktionelle Anatomie

• Pädagogik & Didaktik

• Yoga & Psychologie

• Yoga aus wissenschaftlicher Perspektive

• Assists & Ausrichtung

• Unterrichtspraktikum, Feedback & Lehrproben

Diese Ausbildung begleitet dich sanft und gleichzeitig kraftvoll hinein in deine eigene Stimme als Yogalehrer:in.

Umgib dich mit Menschen, die mit Freude, Warmherzigkeit und Neugier wachsen wollen.
Gemeinsam schaffen wir eine Lern- und Entwicklungsebene, die dein Potenzial zum Strahlen bringt.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Es gibt keine Mindestdauer und keine vorgeschriebenen Voraussetzungen.
Du musst keine Asanas perfekt beherrschen – deine Praxis entwickelt sich während der Ausbildung automatisch weiter.

Ganz im Sinne von Pattabhi Jois:
„Practice and all is coming.“

Wenn du dich bereit fühlst, bist du bereit.

Die Kosten für die Basic 200+ Stunden Ausbildung betragen 3.300 €.

Im Preis enthalten:

• alle Unterrichtsskripte

• Yoga-Flatrate für alle CITYOGA-Kurse während der Ausbildungszeit

• Prüfungsunterlagen

• wöchentliche Praxiserfahrung im laufenden Kursbetrieb

Frühbucherrabatt:
10 % bei Anmeldung bis 20. Januar 2026.

Zahlung einmalig oder in Raten möglich.

Die CITYOGA Basic-Ausbildung bildet die Grundlage für deinen Yogaweg.
Für die Zertifizierung bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) brauchst du in der Regel:

• eine 500h+ Ausbildung,

• einen passenden Grundberuf oder

• ergänzende Weiterbildungen.

Wenn du diesen Weg später gehen möchtest, beraten wir dich gerne persönlich.

Bei Krankheit oder wichtigen Ereignissen versuchen wir, dir die Teilnahme online zu ermöglichen.
Verpasste Inhalte kannst du über Selbststudium, Skripte oder die Gruppe nachholen.
Die Ausbildung bleibt so gut machbar – auch berufsbegleitend.

• Freitag: 17:00 – 21:00 Uhr (4 UE)

• Samstag: 09:00 – 18:00 Uhr (9 UE, inkl. Pausen)

Ein Wochenende umfasst 13 Unterrichtseinheiten.

Die Ausbildung umfasst:

• 11 Block-Wochenenden (Februar – Juli 2026)

• wöchentliche Praxis (1 Stunde Assistenz, Hospitation oder erstes eigenes Anleiten)

• Selbststudium in Form von Praxisprotokollen, Theoriearbeit, Reflexion

• eine Kombination aus Präsenzunterricht, Anatomie-Workshops, Philosophie-Einheiten, Methodentrainingund Lehrproben

• Yoga-Philosophie & Ethik

• Pranayama

• Meditation

• Medizinische Grundlagen (Anatomie, Atmung, Verletzungsprävention)

• Individuelle Ausrichtung & Assists

• Pädagogik, Sprache & Didaktik

• Yoga & Psychologie

• Yoga aus wissenschaftlicher Perspektive

• Sequencing & Unterrichtskomposition

• Unterrichtspraktikum & Lehrproben

• Selbststudium & persönliche Praxis

Du wirst ermutigt, regelmäßig Kurse bei verschiedenen Lehrer:innen zu besuchen, um Vielfalt zu erleben und deinen eigenen Stil zu entwickeln.

Ja – auf zwei Wegen:

Buche deinen persönlichen Termin hier:
 https://cal.com/cityoaga/30min

• 09. Dezember 2025 – 19:30 Uhr

• 13. Januar 2026 – 19:30 Uhr

Melde dich einfach per Mail an: hello@cityoga-darmstadt.de

Die neuen Termine stehen – Anmeldung ab sofort möglich.

Du möchtest tiefer ins Yoga eintauchen, deine Praxis erweitern und lernen, Yoga sicher, authentisch und mit Freude zu unterrichten?
Dann ist die Yogalehrer:innen-Ausbildung 2026 deine Einladung, wirklich in dein Potenzial zu kommen.

Diese kompakte und intensive 200h+ Ausbildung kombiniert Präsenzmodule an Freitagen & Samstagen mit einer wöchentlichen Praxiserfahrung im laufenden CITYOGA-Kursbetrieb. Du erhältst eine solide Grundlage aus Praxis, Philosophie, Anatomie, Didaktik und Coaching – klar, modern und dennoch tief verankert in der Tradition.

Termine 2026

Freitag: 17:00–21:00 Uhr (4 UE)
Samstag: 09:00–18:00 Uhr (9 UE)

Februar

• 06.–07.02.2026

• 13.–14.02.2026

März

• 06.–07.03.2026

• 20.–21.03.2026

April

• 10.–11.04.2026

Mai

• 08.–09.05.2026

• 22.–23.05.2026

Juni

• 12.–13.06.2026

• 19.–20.06.2026

Juli

• 10.–11.07.2026

• 17.–18.07.2026 (Abschlusswochenende)

Info-Abende & persönliche Beratung

Damit du in Ruhe herausfinden kannst, ob diese Ausbildung zu dir passt, biete ich dir zwei Wege an:

Offene Info-Zoomcalls

Ideal, wenn du erst einmal einen allgemeinen Überblick möchtest.

Termine:

• Dienstag, 9. Dezember 2025 – 19:30 Uhr

• Dienstag, 13. Januar 2026 – 19:30 Uhr

Dein persönliches 1:1 Infogespräch (30 Minuten, kostenlos)

Du möchtest lieber individuell sprechen? Hier kannst du dir direkt deinen Termin sichern:

 https://cal.com/cityoaga/30min

Im persönlichen Gespräch klären wir alles, was für dich wichtig ist – Inhalte, Ablauf, Kosten, deine Ziele und ob die Ausbildung sich stimmig anfühlt.

 Frühbucherrabatt
10 % Frühbucherrabatt
bei Anmeldung bis 20. Januar 2026.

Anmeldung
Schreibe eine E-Mail an hallo@cityoga-darmstadt.de

Ich freu mich sehr auf dich und deinen Weg.

• Anmelden