Ausbildung

CITYOGA Akademie – Deine 200h+ Yogalehrer:innen-Ausbildung 2026

Die CITYOGA Akademie bietet dir die Möglichkeit, tief in die Praxis, Tradition und das moderne Verständnis von Yoga einzutauchen. Dabei geht es um weit mehr als das Erlernen von Anatomie, Philosophie, Meditation, Pranayama, Asana-Praxis oder das sichere Anleiten einer Yogaklasse.

Yoga ist eine Reise – und diese Ausbildung lädt dich dazu ein, Schritt für Schritt zu wachsen, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben nachhaltig zu verändern.
Du lernst, Menschen in ihrem Alltag zu stärken, sie achtsam zu begleiten und ihnen Werkzeuge für ein gesundes, bewusstes und erfülltes Leben an die Hand zu geben.

Werte & Grundverständnis

Menschlichkeit, Begeisterung, Freude, Achtsamkeit und Authentizität bilden das Fundament der CITYOGA Akademie.

Der CITYOGA-Stil, entwickelt von Stefanie Rieger, basiert auf Ashtanga- und Anusara-Einflüssen und verbindet eine präzise, körperbewusste Praxis mit feinstofflichen, philosophischen und psychologischen Impulsen.

Lehransatz

Der CITYOGA-Lehransatz steht für:

• Präzision & klare Ausrichtung

• Freigeistigkeit & Offenheit

• Menschlichkeit & individuelle Begleitung

Er verbindet modernes Wissen aus Anatomie, Medizin, Psychologie und Bewegungslehre mit den traditionellen Wurzeln des Yoga.

Stefanie Rieger unterrichtet seit vielen Jahren Yogalehrer:innen in einem interdisziplinären, seit 2018 erprobten Ausbildungsformat.
Ihr Fokus liegt darauf, dich dabei zu unterstützen, authentisch, selbstbewusst und sicher deinen eigenen Yogaweg zu gehen – und weiterzugeben.

Zertifikat & Perspektive

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein CITYOGA Basic Zertifikat (200+ Stunden).
Die Ausbildung orientiert sich an den BDY-Richtlinien und bildet eine fundierte Grundlage für deinen weiteren Yogaweg.

Was wir dir bieten

• Berufsbegleitende Ausbildungszeiten
  (Freitag 17–21 Uhr · Samstag 13–18 Uhr)

• 10 % Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis 20. Januar 2026

• Ratenzahlung möglich

• Eine geschützte Lern- und Wachstumsebene für deine persönliche Entwicklung

• Limitierte Teilnehmerzahl für intensives, individuelles Lernen

CITYOGA-Stil vorab kennenlernen
Wenn du CITYOGA noch nicht kennst, kannst du den Stil vorab im Studio oder online erleben.
Schreibe uns an hello@cityoga-darmstadt.de und erhalte eine einmonatige Gratis-Mitgliedschaft.

Persönliche Info-Gespräche & Zoom-Infoabende

Dein 1:1 Info-Call (30 Minuten, kostenlos):
 https://cal.com/cityoaga/30min

Basic Ausbildung – 200+ Stunden

Der ideale Einstieg in die Welt des Yogaunterrichtens.

• Zeitraum: Februar – Juni 2026

• Umfang:

  • 10 Wochenendmodule (Freitag & Samstag)

  • begleitende wöchentliche Praxiserfahrung im laufenden CITYOGA-Kursbetrieb

  • Selbststudium & persönliche Praxis

Inhalte

• Yoga-Philosophie & Ethik

• Pranayama & Meditation

• Funktionelle Anatomie

• Pädagogik & Didaktik

• Yoga & Psychologie

• Yoga aus wissenschaftlicher Perspektive

• Assists & Ausrichtung

• Unterrichtspraktikum, Feedback & Lehrproben

Diese Ausbildung begleitet dich sanft und gleichzeitig kraftvoll hinein in deine eigene Stimme als Yogalehrer:in.

Komm auf deine Yogalehrer:innen-Matte

Umgib dich mit Menschen, die mit Freude, Warmherzigkeit und Neugier wachsen wollen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Lernen, Entwicklung und Gemeinschaft dein Potenzial zum Strahlen bringen.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Wie lange sollte ich Yoga geübt haben, bevor ich eine Yogalehrer:innen-Ausbildung beginne?

Es gibt keine Mindestdauer und keine vorgeschriebenen Voraussetzungen.
Du musst keine Asanas perfekt beherrschen – deine Praxis entwickelt sich während der Ausbildung ganz automatisch weiter.

Ganz im Sinne von Pattabhi Jois:
„Practice and all is coming.“

Wenn du dich bereit fühlst, bist du bereit.

Welche Kosten kommen innerhalb der Yogalehrer:innen-Ausbildung auf mich zu?

Die Kosten für die Basic 200h+ Yogalehrer:innen-Ausbildung betragen 3.300 €.

Im Preis enthalten sind:

• alle Unterrichtsskripte

• Yoga-Flatrate für alle CITYOGA-Kurse während der Ausbildungszeit

• Prüfungsunterlagen

• wöchentliche Praxiserfahrung im laufenden Kursbetrieb

Frühbucherrabatt:
10 % bei Anmeldung bis 20. Januar 2026

Zahlung:
Einmalzahlung oder Ratenzahlung möglich.

Mit welchem Abschluss kann ich meine Kurse als Präventionskurs zertifizieren lassen?

Die CITYOGA Basic-Ausbildung bildet die Grundlage für deinen Yogaweg.
Für eine Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) benötigst du in der Regel:

• eine 500h+ Ausbildung,

• einen passenden Grundberuf oder

• ergänzende Weiterbildungen.

Wenn du diesen Weg später gehen möchtest, beraten wir dich gerne persönlich.

Was ist, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann?

Bei Krankheit oder wichtigen Ereignissen versuchen wir, dir eine Online-Teilnahme zu ermöglichen.
Verpasste Inhalte kannst du über Selbststudium, Skripte oder den Austausch mit der Gruppe nachholen.

Die Ausbildung ist dadurch gut machbar – auch berufsbegleitend.

Wie sieht ein Ausbildungswochenende aus?

• Freitag: 17:00–21:00 Uhr 

• Samstag: 09:00–18:00 Uhr 

Wie ist die Ausbildung aufgebaut?

Die Ausbildung umfasst:

• 10 Block-Wochenenden (Februar – Juni 2026)

• wöchentliche Praxis (1 Stunde Assistenz, Hospitation oder erstes eigenes Anleiten)

• ein freiwilliges gemeinsames Praxisangebot, bei dem sich die Ausbildungsgruppe regelmäßig zum Üben, Unterrichten, Austauschen und Reflektieren treffen kann
  (Wochentag und Uhrzeit werden gemeinsam mit der Gruppe abgestimmt)

• Selbststudium in Form von Praxisprotokollen, Theoriearbeit und Reflexion

• eine Kombination aus Präsenzunterricht, Anatomie-Workshops, Philosophie-Einheiten, Methodentraining und Lehrproben

Lerninhalte im Überblick

• Yoga-Philosophie & Ethik

• Pranayama

• Meditation

• Medizinische Grundlagen (Anatomie, Atmung, Verletzungsprävention)

• Individuelle Ausrichtung & Assists

• Pädagogik, Sprache & Didaktik

• Yoga & Psychologie

• Yoga aus wissenschaftlicher Perspektive

• Sequencing & Unterrichtskomposition

• Unterrichtspraktikum & Lehrproben

• Selbststudium & persönliche Praxis

Du wirst ermutigt, regelmäßig Kurse bei verschiedenen Lehrer:innen zu besuchen, um Vielfalt zu erleben und deinen eigenen Stil zu entwickeln.

Gibt es eine Möglichkeit, vorab Fragen zu stellen?

Ja – auf zwei Wegen:

Persönliches 1:1 Info-Gespräch (30 Minuten)

Buche deinen Termin hier:
 https://cal.com/cityoaga/30min

Offene Info-Zoomcalls

• 13. Januar 2026 – 19:30 Uhr

Melde dich einfach per Mail an:
hello@cityoga-darmstadt.de

 

Die neuen Termine stehen – Anmeldung ab sofort möglich

Du möchtest tiefer ins Yoga eintauchen, deine Praxis erweitern und lernen, Yoga sicher, authentisch und mit Freude zu unterrichten?
Dann ist die Yogalehrer:innen-Ausbildung 2026 deine Einladung, wirklich in dein Potenzial zu kommen.

Diese kompakte und zugleich intensive 200h+ Ausbildung verbindet Präsenzmodule an Wochenenden mit einer begleitenden wöchentlichen Praxiserfahrung im laufenden CITYOGA-Kursbetrieb.
Du erhältst eine fundierte Grundlage aus Praxis, Philosophie, Anatomie, Pädagogik, Psychologie und Didaktik – klar, modern und dennoch tief in der Yogatradition verwurzelt.

Unser Ausbildungskonzept 2026 – neu ausgerichtet

Für 2026 haben wir das Ausbildungskonzept bewusst weiterentwickelt und an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.

Im Mittelpunkt steht noch stärker die praktische Erfahrung im Unterrichten und die bewusste Vertiefung der eigenen Yogapraxis.
Yoga wird nicht nur gelernt, sondern erlebt, reflektiert und im realen Unterricht angewendet.

Ein zentraler Bestandteil der Ausbildung ist die kontinuierliche Unterrichtspraxis:

• Hospitation, Assistenz und eigenes Anleiten

• regelmäßiges Feedback

• wachsende Sicherheit im Unterrichten

• Neu integrieren wir zusätzlich ein freiwilliges gemeinsames Praxisangebot, bei dem sich die Ausbildungsgruppe regelmäßig zum Üben, Unterrichten, Austauschen und Reflektieren treffen kann.
  
  Der konkrete Wochentag und die Uhrzeit werden gemeinsam mit der Gruppe abgestimmt, sodass sich dieses Angebot flexibel in Beruf, Familie und Alltag integrieren lässt.

Termine & Zeiten 2026 (NEU & FINAL)

Freitag: 17:00–21:00 Uhr 
Samstag: 13:00–18:00 Uhr 

Module

Februar

• 06.–07.02.2026

• 20.–21.02.2026

März

• 06.–07.03.2026 

• 20.–21.03.2026

April

• 10.–11.04.2026

Mai

• 08.–09.05.2026

• 22.–23.05.2026

Juni

• 05.–06.06.2026

• 12.–13.06.2026

• 19.–20.06.2026 – Abschluss & Zertifikatsvergabe

Alle Inhalte und die genaue Zuordnung zu den Terminen sind im PDF BYLA 2026 übersichtlich dargestellt.

Inhalte im Überblick

• Yoga-Philosophie & Ethik

• Pranayama & Meditation

• Funktionelle Anatomie (mit Sara Steden)

• Yoga & Psychologie

• Pädagogik & Didaktik

• Sequencing & Unterrichtsaufbau

• Assists & Ausrichtung

• Unterrichtspraxis, Feedback & Lehrproben

• Prüfung & Zertifikat

Anerkennung & Perspektiven
Unsere Ausbildung orientiert sich an den BDY-Richtlinien.

Bei zusätzlicher Absolvierung einer 300h+ Ausbildung besteht grundsätzlich die Möglichkeit, sich bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) für Hatha-Yoga-Präventionskurse registrieren zu lassen.

(Die genauen Voraussetzungen hängen von den jeweils gültigen ZPP-Richtlinien und dem individuellen beruflichen Hintergrund ab.)

Wöchentliche Praxis (begleitend)

Februar – Juni 2026

• 1–2 UE pro Woche

• Hospitation, Assistenz oder eigenes Anleiten

• Teilnahme an regulären CITYOGA-Kursen

• Ziel: kontinuierliche, reale Unterrichtserfahrung

Info-Abende & persönliche Beratung Offene Info-Zoomcalls

• Dienstag, 13.01.2026 – 19:30 Uhr

Persönliches 1:1 Infogespräch (kostenlos, 30 Minuten)

 https://cal.com/cityoaga/30min

Frühbucherrabatt

10 % Rabatt bei Anmeldung bis 20. Januar 2026

Anmeldung

Schreibe uns an:
hallo@cityoga-darmstadt.de

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